Application TENS pour les douleurs à la cheville

Femme tenant sa cheville à cause de la douleur, elle est également bandée. Vous pouvez traiter cette douleur avec un appareil TENS.

Un appareil TENS peut soulager rapidement la douleur à la cheville. Même dans la vie de tous les jours, des blessures à la cheville surviennent parfois, souvent dues à une torsion de la cheville. Parce que la cheville se compose du tibia, du péroné et de l'os de la cheville, la douleur irradie du pied dans la jambe. Des lésions ligamentaires, des ecchymoses, des gonflements, des entorses ou des foulures surviennent, qui s'améliorent rapidement avec le traitement TENS. La TENS peut également soulager la douleur dans les douleurs chroniques de la cheville [1].

 

Un appareil TENS transmet des impulsions électriques à la peau via des électrodes, ce qui entraîne la libération d'endorphines endogènes antalgiques[2] et bloque la transmission de la douleur au cerveau. De plus, le traitement TENS favorise la circulation sanguine[3].

Placement des électrodes TENS pour les douleurs à la cheville

Pour soulager votre douleur à la cheville, vous pouvez appliquer le patch d'électrode de point de douleur comme indiqué sur l'image. Pour cette application, vous avez besoin d'un appareil TENS avec au moins deux canaux.

Choisissez vos électrodes

  • Ce guide est destiné à l'orientation et ne remplace pas la supervision d'un médecin ou d'un thérapeute. Veuillez suivre les avertissements et consignes de sécurité de votre appareil. Les modifications et les erreurs sont possibles.

  • Numéro à l'intérieur du cercle : Numéro du canal

    Couleur du cercle : Rouge = Électrode 1, Noir = Électrode 2

Les programmes recommandés pour les appareils axion TENS

*Le STIM-PRO Eco est un appareil TENS manuel. Si votre thérapeute ne vous a pas donné de consignes sur les paramètres, veuillez utiliser une plage de fréquences entre 70 et 120 Hz (mode rafale 2 Hz) et une largeur d'impulsion entre 150 µs et 200 µs.

Veuillez noter lors de l'utilisation de TENS :

L'ampérage doit être réglé de manière à ce qu'il soit ressenti comme une agréable sensation de picotement. La durée de l'application doit être d'environ 40 minutes afin de pouvoir obtenir une réduction durable de la douleur. Il est également logique de changer de programme de temps en temps.

Les avantages du traitement de la douleur avec TENS

  • Où que vous soyez

    Vous pouvez utiliser la thérapie TENS n'importe où. Peu importe que vous soyez confortablement assis sur le canapé ou au bureau.

  • Sans médicaments

    La thérapie de la douleur TENS est une alternative au traitement médicamenteux de la douleur

  • À tout moment

    Vous pouvez utiliser la TENS de manière flexible et à tout moment. Des résultats peuvent être obtenus dès la première séance.

  • Sans effets secondaires

    Lorsqu'il est utilisé correctement, le traitement de la douleur par TENS n'a pratiquement aucun effet secondaire

Études et sources scientifiques

[1] Bachmann, J. & Pothmann, R. (2010). DIZAINES. Stimulation nerveuse électrique transcutanée dans le traitement de la douleur (4e éd.). Karl F. Haug Verlag.

[2] Ortu, E., Pietropaoli, D., Mazzei, G., Cattaneo, R., Giannoni, M., & Monaco, A. (2015). Effets TENS sur les marqueurs de stress salivaires : une étude pilote. Journal international d'immunopathologie et de pharmacologie, 114-118. https://doi.org/10.1177/0394632015572072

[3] Crampe, Gilsenan, Lowe & Walsh. (2000). L'effet de la stimulation nerveuse électrique transcutanée à haute et basse fréquence sur le flux sanguin cutané et la température de la peau chez des sujets sains. Physiologie clinique, 20(2), 150-157. https://doi.org/10.1046/j.1365-2281.2000.00240.x

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