Application TENS pour les douleurs et crampes au mollet

Femme tenant le mollet droit à cause de la douleur. La douleur au mollet peut être traitée avec un appareil TENS.

La douleur au mollet peut être ressentie à chaque pas, ainsi qu'au repos ou la nuit. Les causes sont très diverses, allant d'un ligament déchiré à une tension dans les muscles du mollet en passant par des muscles endoloris après le jogging ou la marche. Avec un appareil TENS, vous pouvez facilement soulager la douleur au mollet depuis chez vous. Dans notre article de blog, nous avons également rassemblé d'autres trucs et astuces pour les douleurs au mollet.

Un appareil TENS transmet des impulsions électriques à notre corps via des électrodes sur la peau. En plus de favoriser la circulation sanguine[1], cela a deux effets sur le soulagement de la douleur. D'une part, les impulsions de l'électrostimulateur bloquent la transmission de la douleur du mollet au cerveau. En conséquence, la douleur au mollet peut être ressentie peu ou pas du tout. De plus, le traitement par TENS peut stimuler le corps à libérer des endorphines[2], qui sont des substances analgésiques dans notre corps.

Placement des électrodes TENS pour les douleurs au mollet

Dans la figure, vous pouvez voir le placement correct des électrodes pour les douleurs au mollet avec un appareil TENS. Pour l'application, vous avez besoin d'un appareil TENS avec au moins 2 canaux. Nous vous recommandons d'utiliser nos électrodes spéciales pour mollets en combinaison avec notre appareil TENS/EMS STIM-PRO X9.

Choisissez vos électrodes

  • Ce guide est destiné à l'orientation et ne remplace pas la supervision d'un médecin ou d'un thérapeute. Veuillez suivre les avertissements et consignes de sécurité de votre appareil. Les modifications et les erreurs sont possibles.

  • Numéro à l'intérieur du cercle : Numéro du canal

    Couleur du cercle : Rouge = Électrode 1, Noir = Électrode 2

Les programmes recommandés pour les appareils axion TENS

*Le STIM-PRO Eco est un appareil TENS manuel. Si votre thérapeute ne vous a pas donné de consignes sur les paramètres, veuillez utiliser une plage de fréquences entre 70 et 120 Hz (mode rafale 2 Hz) et une largeur d'impulsion entre 150 µs et 200 µs.

Veuillez noter lors de l'utilisation de TENS :

L'ampérage doit être réglé de manière à ce qu'il soit ressenti comme une agréable sensation de picotement. La durée de l'application doit être d'environ 40 minutes afin de pouvoir obtenir une réduction durable de la douleur. Il est également logique de changer de programme de temps en temps.

Tutoriel vidéo pour Application TENS pour les douleurs et crampes au mollet

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Les avantages du traitement de la douleur avec TENS

  • Où que vous soyez

    Vous pouvez utiliser la thérapie TENS n'importe où. Peu importe que vous soyez confortablement assis sur le canapé ou au bureau.

  • Sans médicaments

    La thérapie de la douleur TENS est une alternative au traitement médicamenteux de la douleur

  • À tout moment

    Vous pouvez utiliser la TENS de manière flexible et à tout moment. Des résultats peuvent être obtenus dès la première séance.

  • Sans effets secondaires

    Lorsqu'il est utilisé correctement, le traitement de la douleur par TENS n'a pratiquement aucun effet secondaire

Études et sources scientifiques

[1] Crampe, Gilsenan, Lowe & Walsh. (2000). L'effet de la stimulation nerveuse électrique transcutanée à haute et basse fréquence sur le flux sanguin cutané et la température de la peau chez des sujets sains. Physiologie clinique, 20(2), 150-157. https://doi.org/10.1046/j.1365-2281.2000.00240.x

[2] Ortu, E., Pietropaoli, D., Mazzei, G., Cattaneo, R., Giannoni, M., & Monaco, A. (2015). Effets TENS sur les marqueurs de stress salivaires : une étude pilote. Journal international d'immunopathologie et de pharmacologie, 114-118. https://doi.org/10.1177/0394632015572072

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