Application TENS pour les douleurs cervicales

Femme à la maison dans la chambre tenant son cou à cause de la tension et de la douleur. Cette douleur peut être traitée avec un appareil TENS

Les douleurs cervicales comptent parmi les plaintes fréquentes concernant la partie supérieure du corps et de la tête. Un mauvais mouvement ou un courant d'air inopportun peut entraîner une tension au niveau du cou. Les symptômes courants comprennent souvent des limitations de mouvement et une raideur des muscles du cou, ce qui est souvent qualifié de "cou raide". Cependant, les douleurs cervicales peuvent également être causées par des maladies rhumatismales, des inflammations ou des accidents, ce qui en fait une condition chronique.

Lorsque nous ressentons des douleurs cervicales, nous adoptons généralement une posture protectrice qui minimise les symptômes. Cependant, il s'agit souvent d'une mauvaise posture et peut aggraver les douleurs à long terme. Une possibilité de soulagement de la douleur pour les inflammations et les tensions du cou, en plus de la thérapie par la chaleur, est l'utilisation d'un appareil TENS[1].

Un appareil TENS délivre des impulsions électriques à travers des électrodes sur la peau, ce qui produit deux effets pour soulager la douleur. D'une part, les impulsions électriques peuvent bloquer la transmission de la douleur du cou au cerveau, ce qui peut entraîner une diminution de la perception des douleurs cervicales. D'autre part, la stimulation par courant peut soutenir le mécanisme naturel de contrôle de la douleur de notre corps en libérant nos propres substances antidouleur, les endorphines[2]. De plus, le traitement par TENS peut également favoriser la circulation sanguine[3], ce qui peut être utile en cas de tensions cervicales.

Placement des électrodes TENS pour les douleurs cervicales

Si vous avez des douleurs aux cervicales, nous vous recommandons l'électrode spéciale pour le cou. Celle-ci a été développée par nos soins de telle manière qu'elle s'adapte idéalement à la zone touchée, optimise la conductivité et peut être facilement plaée sans aide extérieure.

Choisissez vos électrodes

Placement alternatif des électrodes pour les douleurs cervicales

Alternativement, vous pouvez également utiliser les électrodes de 5x5 cm pour les douleurs ou les tensions de la zone cervicale. Ces électrodes sont également adaptées à une variété d'autre applications TENS et EMS.

Choisissez vos électrodes

  • Ce guide est destiné à l'orientation et ne remplace pas la supervision d'un médecin ou d'un thérapeute. Veuillez suivre les avertissements et consignes de sécurité de votre appareil. Les modifications et les erreurs sont possibles.

  • Numéro à l'intérieur du cercle : Numéro du canal

    Couleur du cercle : Rouge = Électrode 1, Noir = Électrode 2

Les programmes recommandés pour les appareils axion TENS

Veuillez noter lors de l'utilisation de TENS :

L'ampérage doit être réglé de manière à ce qu'il soit ressenti comme une agréable sensation de picotement. La durée de l'application doit être d'environ 40 minutes afin de pouvoir obtenir une réduction durable de la douleur. Il est également logique de changer de programme de temps en temps.

Quelles sont les causes de la douleur au cou et comment puis-je la traiter ?

Les douleurs cervicales peuvent avoir de nombreuses causes différentes. Elles peuvent être causées par des facteurs mécaniques (comme des tensions musculaires au niveau du cou, des blessures, des mauvaises postures), des facteurs non mécaniques (comme le rhumatisme), des douleurs transférées (comme lorsque des muscles tendus dans d'autres parties du corps, comme la colonne vertébrale, provoquent des douleurs au niveau du cou) ou des facteurs psychologiques (comme le stress).

Les douleurs mécaniques sont les plus courantes. Par exemple, passer de longues heures devant un ordinateur ou avoir une posture assise prolongée peuvent entraîner ce type de douleurs. Un appareil TENS peut aider à détendre les muscles du cou et soulager les douleurs cervicales.

En cas de douleurs cervicales, il existe plusieurs alternatives pour soulager la douleur. Si vous vous êtes blessé lors d'un mouvement malencontreux, la règle RICE (terme anglais correspondant à "Repos, Glace, Compression, Élévation") peut vous aider en premier lieu avant de prendre des mesures spécifiques.

En cas de tension musculaire au niveau du cou, l'utilisation de chaleur, par exemple sous la forme d'un coussin en tourbe, est une bonne option de traitement. Cependant, il est encore mieux de prévenir ces problèmes avant qu'ils ne surviennent. Une méthode efficace contre les douleurs cervicales est l'utilisation d'un appareil TENS, qui stimule les nerfs de manière à ce que la douleur soit masquée par les endorphines.

Pour une thérapie de la douleur optimale de vos douleurs cervicales, nous vous recommandons d'utiliser nos électrodes spéciales pour le cou. Ces électrodes sont idéales pour prévenir ou éliminer les tensions dans la région du cou. Leur forme est parfaitement adaptée à cette zone et elles sont faciles à appliquer même sans aide extérieure. Les électrodes adhèrent bien à la peau grâce à leur couche de gel et peuvent être réutilisées plusieurs fois. Le film de carbone sur les électrodes assure une transmission sûre et efficace du courant.

Tutoriel vidéo pour Application TENS pour les douleurs cervicales

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Les avantages du traitement de la douleur avec TENS

  • Où que vous soyez

    Vous pouvez utiliser la thérapie TENS n'importe où. Peu importe que vous soyez confortablement assis sur le canapé ou au bureau

  • Sans médicaments

    La thérapie de la douleur TENS est une alternative au traitement médicamenteux de la douleur

  • À tout moment

    Vous pouvez utiliser la TENS de manière flexible et à tout moment. Des résultats peuvent être obtenus dès la première séance.

  • Sans effets secondaires

    Lorsqu'il est utilisé correctement, le traitement de la douleur par TENS n'a pratiquement aucun effet secondaire

Études et sources scientifiques

[1] Mayah, M. (2010). Évaluation de la stimulation nerveuse électrique transcutanée comme traitement des douleurs cervicales dues aux troubles musculo-squelettiques. Journal de recherche en médecine clinique, 127-136. https://doi.org/10.4021/jocmr2010.06.370e

[2] Ortu, E., Pietropaoli, D., Mazzei, G., Cattaneo, R., Giannoni, M., & Monaco, A. (2015). Effets TENS sur les marqueurs de stress salivaires : une étude pilote. Journal international d'immunopathologie et de pharmacologie, 114-118. https://doi.org/10.1177/0394632015572072

[3] Crampe, Gilsenan, Lowe & Walsh. (2000). L'effet de la stimulation nerveuse électrique transcutanée à haute et basse fréquence sur le flux sanguin cutané et la température de la peau chez des sujets sains. Physiologie clinique, 20(2), 150-157. https://doi.org/10.1046/j.1365-2281.2000.00240.x

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