Allenamento EMS per la cellulite

Massaggio con elettrostimolazione: effetto drenante anticellulite

Il metodo più efficace contro la cellulite è migliorare la circolazione sanguigna e il drenaggio linfatico attraverso il massaggio. Il drenaggio non solo stimola la circolazione sanguigna e linfatica, ma scompone anche le cellule adipose che causano gli ammassi di cellulite.
I massaggi drenanti possono essere eseguiti con elettrostimolatore TENS o EMS. La maggior parte dei dispositivi offre massaggi di elettrostimolazione, destinati principalmente al recupero post-allenamento. Posizionando gli elettrodi nelle zone critiche (in particolare su fianchi e glutei) e scegliendo il programma di massaggio con intensità e frequenza adeguate, l'utilizzatore beneficia di un progressivo effetto anticellulite.

Nota: i parametri dell'elettrostimolatore sono generalmente predeterminati. L'utente può adattarli alle proprie esigenze: gli stimoli elettrici non devono mai essere fastidiosi, quindi è necessario trovare le giuste impostazioni per avvertire una piacevole sensazione di formicolio.

Gli effetti dell'elettrostimolazione sulla pelle a buccia d'arancia

Un altro modo per combattere efficacemente la cellulite è attraverso lo sviluppo muscolare. Durante lo sviluppo, i muscoli prendono il posto delle cellule adipose, che gradualmente scompaiono. Oltre a una silhouette sagomata, la pelle ritrova un aspetto compatto e levigato.

L'elettrostimolazione dei muscoli (EMS) consente di eseguire l'allenamento muscolare senza sforzi e limitazioni. L'elettrostimolatore può essere utilizzato ovunque e spesso fornisce rapidamente effetti visibili. Gli elettrodi anticellulite che misurano 12 x 7 cm sono adatti per l'uso con il dispositivo EMS appropriato.

Per risultati rapidi, si consigliano l'elettrostimolazione anticellulite, il massaggio e il rafforzamento muscolare da 1 a 2 sedute a settimana per 2 mesi. In ogni caso, l'efficacia dell'applicazione anticellulite dipende dal metabolismo e dalla persistenza dell'allenamento e richiede cure a lungo termine.

Un altro fattore decisivo per l'efficacia dell'elettrostimolazione è lo stile di vita. Per ottenere un effetto più rapido, si consiglia di abbinare l'uso dell'elettrostimolatore alla tradizionale pratica sportiva e ad una dieta adeguata, povera di sale, dolci e grassi, accompagnata da un abbondante apporto di acqua. Secondo queste linee guida, i risultati dell'elettrostimolazione significano un trattamento efficace e rapido contro la cellulite: le "fossette" possono così diminuire e persino scomparire.