Trainer per il pavimento pelvico per il trattamento dell'incontinenza

Sì, con i dispositivi a corrente di stimolazione è possibile rafforzare i muscoli necessari per la minzione o la defecazione e garantire così un pavimento pelvico sano.

{"type":"root","children":[{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"Per quanto riguarda i trainer per il pavimento pelvico, ci sono circostanze in cui non è consigliabile utilizzarli o lo si fa solo dopo aver consultato il proprio medico. \n\nCome alternativa analogica, potete eseguire i classici esercizi del pavimento pelvico, come i noti esercizi di Kegel. Abbiamo raccolto per voi gli esercizi del pavimento pelvico per le donne e gli esercizi del pavimento pelvico per gli uomini.\n\nLe controindicazioni sono:\n\n- In caso di "},{"type":"text","value":"infezioni ","bold":true},{"type":"text","value":"nella zona vaginale o rettale.\n- Se avete un "},{"type":"text","value":"pacemaker","bold":true},{"type":"text","value":"\n- "},{"type":"text","value":"Subito dopo il parto","bold":true},{"type":"text","value":" (potete iniziare gli esercizi per il pavimento pelvico simili a quelli post-parto circa 6-8 settimane dopo il parto).\n- "},{"type":"text","value":"Emorroidi","bold":true},{"type":"text","value":"\n- Se si utilizza uno "},{"type":"text","value":"IUD","bold":true},{"type":"text","value":" per la contraccezione\n- Se si ha una "},{"type":"text","value":"vescica troppo piena","bold":true},{"type":"text","value":"\n- "},{"type":"text","value":"Se l'intero pavimento pelvico è denervato","bold":true},{"type":"text","value":"\n- "},{"type":"text","value":"Piercing o impianti ","bold":true},{"type":"text","value":"nell'area del pavimento pelvico\n- Se avete subito di recente un'operazione alla "},{"type":"text","value":"prostata","bold":true},{"type":"text","value":" (prima di iniziare l'allenamento del pavimento pelvico, aspettate che tutto sia guarito)."}]}]}

È possibile allenare il pavimento pelvico ogni giorno. L'allenamento continuo è importante per il successo dell'allenamento. Tuttavia, se si avverte una sensazione di trazione o dolore dopo l'esercizio, è meglio fare una pausa di un giorno.

Questo varia da persona a persona e quindi non si può rispondere in modo generale.

Il periodo può durare da un mese a mezzo anno, a seconda del grado di rafforzamento o indebolimento del pavimento pelvico.

{"type":"root","children":[{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","value":"Per individuare i muscoli del pavimento pelvico, potete provare a interrompere o ritardare il flusso di urina quando urinate. I muscoli tesi in questo modo sono i muscoli del pavimento pelvico.\n\nTuttavia, è importante non fare questo esercizio regolarmente, perché può affaticare la vescica e le vie urinarie. Si può invece utilizzare un altro metodo per sentire ed esercitare i muscoli del pavimento pelvico. 1. Sedersi o sdraiarsi comodamente:\n\n1. sedetevi o sdraiatevi comodamente, rilassate il corpo e inspirate ed espirate profondamente.\n2. immaginate di tendere i muscoli del pavimento pelvico come se doveste fermare il flusso dell'urina. Fate attenzione a non tendere i muscoli addominali, i glutei o i muscoli delle cosce. 3. Mantenete la tensione per circa cinque secondi, prima di passare all'azione.\nMantenete la tensione per circa cinque secondi prima di rilasciarla e rilassarla. Ripetere per una decina di volte di seguito. 4.\n4. se avete difficoltà a trovare i muscoli giusti, potete inserire un dito nella vagina o nell'ano e provare a tendere i muscoli intorno al dito.\n\nÈ importante fare regolarmente esercizi per il pavimento pelvico per rafforzare i muscoli. Gli esercizi possono essere eseguiti in piedi, seduti o sdraiati, a seconda della comodità. Esistono anche ausili speciali, come i trainer elettrici per il pavimento pelvico, che possono aiutare a rafforzare i muscoli del pavimento pelvico."}]}]}

Sì, è possibile utilizzare anche gli elettrodi. (Per il posizionamento, consultare le istruzioni per l'uso).

Tuttavia, si consiglia di utilizzare una sonda.

Sì, perché i muscoli del pavimento pelvico sono presenti sia nelle donne che negli uomini, anche se sono costruiti in modo leggermente diverso a causa della diversa anatomia.

Esistono numerosi esercizi per l'allenamento del pavimento pelvico senza ausili come un dispositivo a corrente di stimolazione, tra cui il sollevamento pelvico, la candela e i famosi esercizi di Kegel.

Abbiamo raccolto gli esercizi del pavimento pelvico per le donne e quelli per gli uomini.

Esistono diversi ausili per allenare il pavimento pelvico. Esistono palline vaginali o dispositivi di esercizio con corrente di stimolazione.

Con i dispositivi per l'esercizio del pavimento pelvico che funzionano con corrente di stimolazione secondo il principio EMS, l'allenamento viene utilizzato tramite una sonda in acciaio inossidabile igienico o in oro per i soggetti allergici, che viene inserita nella vagina o nell'ano. Le palline vaginali in silicone vengono inserite nella vagina e i muscoli del pavimento pelvico vengono stimolati attraverso il movimento o l'esercizio. Con un dispositivo di esercizio EMS, è possibile eseguire l'allenamento comodamente sul divano senza doversi muovere. Anche le ostetriche utilizzano gli allenatori elettrici del pavimento pelvico, ed entrambi i tipi di allenamento del pavimento pelvico possono dare risultati positivi.

Le funzioni più importanti dei muscoli del pavimento pelvico comprendono:

1. Sostegno degli organi pelvici (retto, vescica, utero, ovaie, vagina, prostata).
2. il supporto del muscolo sfintere
3. Rafforzare i muscoli del corpo durante il carico