TENS Anwendung bei Unterarmschmerzen

Frau hält sich den Unterarm aufgrund von Schmerzen, welche mit einem TENS Gerät behandelt werden können

 

Unterarmschmerzen sind in der heutigen Zeit recht häufige Beschwerden, meist treten Sie bei Rechtshändern im rechten Unterarm auf und bei Linkshändern im linken Unterarm. Die Beschwerden und Verspannungen rühren meist von einseitiger Belastung durch sich wiederholende, eintönige Bewegungen. Ein Beispiel dafür ist der Mausarm, welcher durch die ständige, monotone Bewegung mit der Computermaus benannt wurde.

Unterarmschmerzen zeigen sich meist als stechender, ziehender oder reißender Schmerz, der durch Belastung und die Bewegungsausführung des Arms auftritt. Als Ursachen für die Schmerzen kommen verschiedene Möglichkeiten in Frage. Zum Beispiel können Verkürzungen und Versteifungen im Bindegewebe, den Muskeln, Sehnen und Faszien dafür verantwortlich sein. Die Schmerzen können aber auch durch Prellungen, Zerrungen, Verstauchungen, Sehnenscheidenentzündungen oder Muskelfaserrisse entstehen. Auf Verschleißerscheinungen deuten häufig chronische Schmerzen im Unterarm hin.

Mit einem TENS Gerät ist es möglich, den Schmerz zu lindern. Wir zeigen Ihnen wie Sie die Elektroden-Pads für die Anwendung auf dem Unterarm anbringen und welches Programm wir Ihnen bei Unterarmschmerzen empfehlen.

Die elektrischen Impulse des Reizstromgeräts unterbrechen die Weiterleitung des Schmerzes über die Nerven an das Gehirn, wodurch eine Schmerzlinderung an der betroffenen Stelle des Unterarms entstehen kann. Des weiteren kann die TENS Elektrotherapie die Ausschüttung von Endorphinen[1], einem körpereigenen Schmerzhemmer, unterstützen und zuätzlich die Durchblutung fördern[2].

TENS Elektrodenplatzierung bei Unterarmschmerzen

Für die Schmerzlinderung bei Unterarmschmerzen empfehlen wir Ihnen unser TENS EMS Kombigerät STIM-PRO X9, das über mehr als 35 vorinstallierte Programme und über 4 Kanäle verfügt.

Platzieren Sie die Elektroden wie in der Abbildung angezeigt auf Ihrem Unterarm. Wir empfehlen dafür die 5x5cm-Elektroden, die universell für eine Vielzahl von TENS und EMS Anwendungen eingesetzt werden können.

Zur passenden Elektrode
  • Diese Anleitung dient der Orientierung und ersetzt nicht die Betreuung durch den Arzt oder Therapeuten. Beachten Sie die Warn- und Sicherheitshinweise Ihres
    Gerätes. Änderungen und Irrtümer vorbehalten.

  • Zahl innerhalb des Kreis: Nummer des Kanals

    Farbe des Kreis: Rot = Elektrode 1, Schwarz = Elektrode 2

Bitte beachten Sie bei der Anwendung von TENS:

Die Stromstärke sollte so eingestellt sein, dass Sie als angenehmes Kribbeln empfunden wird. Die Dauer der Anwendung sollte ca. 40 Minuten betragen, um eine anhaltende Schmerzreduktion erzielen zu können. Es ist auch sinnvoll, die Programme hin und wieder zu wechseln.

Videoanleitung zur TENS Anwendung bei Unterarmschmerzen

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  • Von überall

    Die TENS Therapie können Sie überall anwenden. Egal ob gemütlich auf dem Sofa oder im Büro.

  • Medikamentenfrei

    Die TENS Schmerztherapie ist eine Alternative zur medikamentösen Schmerzbehandlung

  • Jederzeit

    Sie können TENS flexibel und jederzeit anwenden. Bereits nach der ersten Behandlung können Erfolge erzielt werden

  • Nebenwirkungsfrei

    Bei korrekter Anwendung hat die Schmerzbehandlung mit TENS praktisch keine Nebenwirkungen

Studien und wissenschaftliche Quellen

[1] Ortu, E., Pietropaoli, D., Mazzei, G., Cattaneo, R., Giannoni, M., & Monaco, A. (2015). TENS effects on salivary stress markers: A pilot study. International Journal of Immunopathology and Pharmacology, 114–118. https://doi.org/10.1177/0394632015572072

[2] Cramp, Gilsenan, Lowe & Walsh. (2000). The effect of high- and low-frequency transcutaneous electrical nerve stimulation upon cutaneous blood flow and skin temperature in healthy subjects. Clinical Physiology, 20(2), 150–157. https://doi.org/10.1046/j.1365-2281.2000.00240.x

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