TENS Anwendung bei Fersenschmerzen

Mann hält sich den Fuß im Bereich der Ferse, da er unter Schmerzen leidet. fersenschmerzen können mit einem TENS Gerät behandelt werden

Fersenschmerzen können sehr unangenehm sein, denn jeder Schritt tut beim Auftreten weh. Die Ferse bzw. das Fersenbein sind sowohl mit der Achillessehne als auch mit der Plantarfaszie verbunden. Meistens liegen die Schmerzen im Bereich der Fußsohle, können aber auch seitlich oder hinten an der Ferse auftreten.

Die Ursachen können ebenfalls vielseitig sein, von einem Fersensporn mit Plantarfasziitis bis zu einer Schleimbeutelentzündung an der Ferse. Gegen die Schmerzen in der Ferse kann Ihnen ein TENS Gerät helfen.

Durch ein TENS Gerät werden elektrische Impulse über Elektroden auf die Haut übertragen, wodurch sich zwei Effekte feststellen lassen. Zum einen können die elektrischen Impulse die Schmerzweiterleitung an das Gehirn blockieren, wodurch der Schmerz unter Umständen dann nicht mehr wahrgenommen wird. Zum anderen kann die TENS Anwendung den natürlichen Schmerzkontrollmechanismus unseres Körpers unterstützen, damit eigene schmerzstillende Stoffe, die sogenannten Endorphine[1], freigesetzt werden. TENS kann außerdem die Durchblutung[2] fördern.

TENS Elektrodenplatzierung bei Fersenschmerzen

Für die TENS Anwendung bei Fersenschmerzen sind die passenden und qualitativ hochwertigen Elektroden essentiell. Wir empfehlen Ihnen unsere 5x5 cm Elektroden oder die großen 10x5 cm Elektroden. Sie können die jeweiligen Elektroden auch universell für fast alle Anwendungen nutzen.

Zur passenden Elektrode

  • Diese Anleitung dient der Orientierung und ersetzt nicht die Betreuung durch den Arzt oder Therapeuten. Beachten Sie die Warn- und Sicherheitshinweise Ihres
    Gerätes. Änderungen und Irrtümer vorbehalten.

  • Zahl innerhalb des Kreis: Nummer des Kanals

    Farbe des Kreis: Rot = Elektrode 1, Schwarz = Elektrode 2

Die empfohlenen Programme für axion TENS Geräte

Bitte beachten Sie bei der Anwendung von TENS:

Die Stromstärke sollte so eingestellt sein, dass Sie als angenehmes Kribbeln empfunden wird. Die Dauer der Anwendung sollte ca. 40 Minuten betragen, um eine anhaltende Schmerzreduktion erzielen zu können. Es ist auch sinnvoll, die Programme hin und wieder zu wechseln.

Ursachen und Symptome von Fersenschmerzen

Die Symptome für Fersenschmerzen treten sehr vielfältig auf. Oftmals stehen die Schmerzen im Zusammenhang mit einer Belastung, beispielsweise beim Laufen oder Treppensteigen bzw. generell beim Auftreten auf dem Boden. Einige Betroffene klagen auch über morgendliche Fersenschmerzen nach dem Aufstehen, welche sich dann tagsüber mindern und bei einigen Personen treten die Schmerzen in der Ferse am Tagesanfang nur sporadisch auf und verschlimmern sich über den ganzen Tag. Doch woher können diese Symptome für Fersenschmerzen kommen?

Durch die umliegende Achillessehne, Plantarfaszie und auch einen Schleimbeutel (dieser befindet sich am Übergang von der Achillessehne und dem Fersenbein) ist die Ferse anfällig für Verletzungen und Schmerzen. Die mit Abstand häufigste Ursache ist eine Minder- oder Fehlbelastung des Fußes bei der alltäglichen Bewegung. Die meisten Menschen Sitzen und Stehen viel zu lange, meistens ist das durch den Beruf bedingt wie z.B. die Arbeit vor dem Computer. Auch wenn wir uns danach bewegen, tragen wir meist Schuhe und laufen eher auf ebenem und glatten Untergrund, wodurch die vielen verschiedenen Sehnen, Muskeln und Nerven der Ferse nicht gedehnt, trainiert und bewegt werden.

Eine häufige Ursache ist der Fersensporn, bei dem ein knöcherner Auswuchs entsteht der äußerlich meist nicht zu sehen ist. Dieser führt aber oftmals zu einer Plantarfasziitis, also einer Entzündung der Sehnenplatte im Bereich der Fußsohle. Auch Probleme mit der Achillessehne oder eine Schleimbeutelentzündung zwischen Fersenbein und Achillessehne kann Fersenschmerzen verursachen.

Die Vorteile einer Schmerzbehandlung mit TENS

  • Von überall

    Die TENS Therapie können Sie überall anwenden. Egal ob gemütlich auf dem Sofa oder im Büro.

  • Medikamentenfrei

    Die TENS Schmerztherapie ist eine Alternative zur medikamentösen Schmerzbehandlung

  • Jederzeit

    Sie können TENS flexibel und jederzeit anwenden. Bereits nach der ersten Behandlung können Erfolge erzielt werden

  • Nebenwirkungsfrei

    Bei korrekter Anwendung hat die Schmerzbehandlung mit TENS praktisch keine Nebenwirkungen

Trustpilot

Studien und wissenschaftliche Quellen

[1] Ortu, E., Pietropaoli, D., Mazzei, G., Cattaneo, R., Giannoni, M., & Monaco, A. (2015). TENS effects on salivary stress markers: A pilot study. International Journal of Immunopathology and Pharmacology, 114–118. https://doi.org/10.1177/0394632015572072

[2] Cramp, Gilsenan, Lowe & Walsh. (2000). The effect of high- and low-frequency transcutaneous electrical nerve stimulation upon cutaneous blood flow and skin temperature in healthy subjects. Clinical Physiology, 20(2), 150–157. https://doi.org/10.1046/j.1365-2281.2000.00240.x

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