TENS Anwendung bei Nackenschmerzen
Nackenschmerzen zählen zu den häufigen Beschwerden des Oberkörper- bzw. Kopfbereichs. Eine falsche Bewegung oder ein ungünstiger Luftzug reicht um eine Nackenverspannung auszulösen. Zu den Beschwerden zählen oft Bewegungseinschränkungen und eine verhärtete Nackenmuskulatur, häufig wird von einem steifen Nacken gesprochen. Es können jedoch durch rheumatische Erkrankungen, Entzündungen oder Unfälle chronische Nackenschmerzen verursacht werden.
Verspüren wir Nackenschmerzen nehmen wir meist eine Schonhaltung ein, bei der die Beschwerden nicht allzu schlimm sind. Dies ist aber meist eine Fehlhaltung und kann die Schmerzen langfristig verschlimmern. Eine Möglichkeit der Schmerzlinderung bei Entzündungen und Nackenverspannungen neben der Wärmetherapie, ist die Verwendung von einem TENS Gerät[1].
Durch ein TENS Gerät werden Stromimpulse über Elektroden auf die Haut abgegeben, welche zwei Effekte zur Schmerzlinderung bewirken. Zum einen können die elektrischen Impulse die Schmerzweiterleitung des Nackens an das Gehirn blockieren, wodurch die Nackenschmerzen unter Umständen dann nicht mehr wahrgenommen werden. Zum anderen kann die Reizstromtherapie den natürlichen Schmerzkontrollmechanismus unseres Körpers unterstützen, damit eigene schmerzstillende Botenstoffe, die sogenannten Endorphine[2], freigesetzt werden. Die Durchblutung kann bei einer TENS Behandlung außerdem ebenfalls gefördert werden[3], was gerade bei Nackenverspannungen hilfreich sein kann.
-
Diese Anleitung dient der Orientierung und ersetzt nicht die Betreuung durch den Arzt oder Therapeuten. Beachten Sie die Warn- und Sicherheitshinweise Ihres
Gerätes. Änderungen und Irrtümer vorbehalten. -
Zahl innerhalb des Kreis: Nummer des Kanals
Farbe des Kreis: Rot = Elektrode 1, Schwarz = Elektrode 2
Die empfohlenen Programme für axion TENS Geräte
-
-
STIM-PRO T400
P07
-
Bitte beachten Sie bei der Anwendung von TENS:
Die Stromstärke sollte so eingestellt sein, dass Sie als angenehmes Kribbeln empfunden wird. Die Dauer der Anwendung sollte ca. 40 Minuten betragen, um eine anhaltende Schmerzreduktion erzielen zu können. Es ist auch sinnvoll, die Programme hin und wieder zu wechseln.
Was sind die Ursachen von Nackenschmerzen und wie kann ich sie behandeln?
Videoanleitung zur TENS Anwendung bei Nackenschmerzen
Die Vorteile einer Schmerzbehandlung mit TENS
-
Von überall
Die TENS Therapie können Sie überall anwenden. Egal ob gemütlich auf dem Sofa oder im Büro.
-
Medikamentenfrei
Die TENS Schmerztherapie ist eine Alternative zur medikamentösen Schmerzbehandlung
-
Jederzeit
Sie können TENS flexibel und jederzeit anwenden. Bereits nach der ersten Behandlung können Erfolge erzielt werden
-
Nebenwirkungsfrei
Bei korrekter Anwendung hat die Schmerzbehandlung mit TENS praktisch keine Nebenwirkungen
Studien und wissenschaftliche Quellen