EMS Training für die Gesäßmuskeln

Ein runder und knackiger Po gilt unabhängig vom Geschlecht als ein Schönheitsideal, von dem viele Menschen träumen. Keiner ist mit mit einem sexy Hintern geboren, ein Knack-Po erfordert Training. Die Gesäßmuskeln, die für einen knackigen Po verantwortlich sind, setzen sich aus dem Gluteus maximus, Gluteus medius und Gluteus minimus zusammen. Neben den ästhetischen Vorzügen haben die Gesäßmuskeln auch eine wichtige Funktion. Sie sind für die Hüftstreckung, die essentiell für einen aufrechten Gang ist, verantwortlich und halten die Oberschenkel in Position, damit der Oberkörper nicht nach vorne abkippt.

Wir möchten Ihnen hier zeigen, wie Sie Ihren Po mit EMS in Kombination mit herkömmlichen Übungen trainieren können. Dafür haben wir für Sie eine spezielle Übung ausgesucht, die Sie sowohl ohne als auch in Kombination mit EMS ausführen können. Mit einem axion EMS Gerät können Sie das Training des Hinterns mit elektrischer Muskelstimulation unterstützen.