TENS Anwendung bei Armschmerzen

Mann mit Armschmerzen, welche mit einem TENS Gerät behandelt werden können

Eine Behandlung des Arms mit einem TENS Gerät führt in den meisten Fällen zu einer schnellen Schmerzreduzierung. Verspannungen der Muskulatur oder eine schlechte Durchblutung lassen sich dadurch oft verbessern[1]. Bei kontinuierlicher Anwendung kann auch bei chronischen Schmerzen eine Schmerzfreiheit erzielt werden.

Durch Stimulation des Nervengewebes mittels TENS Reizstrom wird der Schmerzreiz nicht mehr weitergeleitet. Je nach TENS-Behandlungsmethode kann auch eine Ausschüttung der körpereigenen, schmerzlindernden Endorphine zur Schmerzbekämpfung hervorgerufen werden.[2]

 

Elektrodenplatzierung bei Armschmerzen

Platzieren Sie die Elektroden wie auf dem Bild dargestellt. Die Elektroden sollten die schmerzende Stelle eingrenzen. Für die Anwendung empfehlen wir die 5x5 cm Elektroden, die universell für fast alle Schmerzarten eingesetzt werden kann.

Zur passenden Elektrode

  • Diese Anleitung dient der Orientierung und ersetzt nicht die Betreuung durch den Arzt oder Therapeuten. Beachten Sie die Warn- und Sicherheitshinweise Ihres
    Gerätes. Änderungen und Irrtümer vorbehalten.

  • Zahl innerhalb des Kreis: Nummer des Kanals

    Farbe des Kreis: Rot = Elektrode 1, Schwarz = Elektrode 2

Die empfohlenen Programme für axion TENS Geräte

*Das STIM-PRO Eco ist ein manuelles TENS Gerät. Sollten Ihnen keine Vorgaben zur Einstellung der Parameter seitens des Therapeuten vorliegen, wenden Sie für die Frequenz bitte den Bereich zwischen 70 und 120 Hz (Burst-Modus 2 Hz) und für die Pulsweite den Bereich zwischen 150 µs und 200 µs an.

Bitte beachten Sie bei der Anwendung von TENS:

Die Stromstärke sollte so eingestellt sein, dass Sie als angenehmes Kribbeln empfunden wird. Die Dauer der Anwendung sollte ca. 40 Minuten betragen, um eine anhaltende Schmerzreduktion erzielen zu können. Es ist auch sinnvoll, die Programme hin und wieder zu wechseln.

Ursachen von Armschmerzen

Zu beachten ist, dass Armschmerzen oft auf Grund von Verspannungen im Nacken entstehen können. Der sogenannte "Mausarm" entsteht durch die Arbeit am PC, mit sich wiederholenden Armbewegungen und dem Klicken der Maus.

Auch die Benutzung des Smartphones oder Tablets kann durch monotone Bewegungsabläufe dazu führen. Betroffen sind die Finger, die Hand und das Handgelenk, der Arm, die Schulter und häufig auch der Nacken. Daher ist es zu empfehlen, den HWS-Bereich eventuell in die Behandlung miteinzubeziehen. Hier empfiehlt sich die Nackenelektrode.

Videoanleitung zur TENS Anwendung bei Armschmerzen

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Die Vorteile einer Schmerzbehandlung mit TENS

  • Von überall

    Die TENS Therapie können Sie überall anwenden. Egal ob gemütlich auf dem Sofa oder im Büro.

  • Medikamentenfrei

    Die TENS Schmerztherapie ist eine Alternative zur medikamentösen Schmerzbehandlung

  • Jederzeit

    Sie können TENS flexibel und jederzeit anwenden. Bereits nach der ersten Behandlung können Erfolge erzielt werden

  • Nebenwirkungsfrei

    Bei korrekter Anwendung hat die Schmerzbehandlung mit TENS praktisch keine Nebenwirkungen

Studien und wissenschaftliche Quellen

[1] Cramp, Gilsenan, Lowe & Walsh. (2000). The effect of high- and low-frequency transcutaneous electrical nerve stimulation upon cutaneous blood flow and skin temperature in healthy subjects. Clinical Physiology, 20(2), 150–157. https://doi.org/10.1046/j.1365-2281.2000.00240.x

[2] Ortu, E., Pietropaoli, D., Mazzei, G., Cattaneo, R., Giannoni, M., & Monaco, A. (2015). TENS effects on salivary stress markers: A pilot study. International Journal of Immunopathology and Pharmacology, 114–118. https://doi.org/10.1177/0394632015572072

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