Vendaje de la espalda con cinta kinesiológica
En la actualidad, una gran parte de la población trabaja varias horas al día delante de un ordenador, es decir, es mayoritariamente sedentaria. La falta de movimiento y la postura monótona pueden provocar tensiones en la columna lumbar y en la parte baja de la espalda, dificultando la flexión y limitando la movilidad.
La elasticidad de la Cinta Kinesiológica puede dar a la espalda la estabilidad necesaria sin restringir demasiado la movilidad, por ejemplo para practicar su pasión por el deporte o para proporcionar una sensación más cómoda en caso de tensión en la vida cotidiana. Nota: En caso de dolor de espalda agudo, siempre es aconsejable consultar a un médico que pueda determinar la causa de la lesión o el dolor en la zona lumbar.
Instrucciones paso a paso para el vendaje con cinta kinesiológica
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Necesita estos tipos de cinta para la aplicación
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0 Y-Vendaje
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3 I-Vendaje
Consejos para el uso de la cinta kinesiológica
Esquinas redondeadas
Redondee los bordes con unas tijeras antes de pegar la cinta para que las esquinas no se despeguen tan rápidamente. No es necesario hacerlo con las cintas de kinesiología precortadas, ya que las esquinas ya están redondeadas.
Frote sobre la cinta varias veces
Después de aplicar la cinta, frótala varias veces para activar el adhesivo.
Piel limpia
Asegúrese de que la piel alrededor del pie está seca y limpia antes de aplicar la cinta.
También se recomienda afeitar la zona antes de la aplicación si tiene mucho vello, para que la cinta kinesiológica se sujete mejor y sea más cómoda de retirar tras la aplicación.
Las arrugas en las cintas durante la aplicación son normales
Es normal y también intencionado que puedan formarse ondas en la cinta tras su aplicación durante la relajación muscular. Éstas son incluso intencionadas y se denominan convoluciones.
Para asegurarte de que la cinta kinesiológica es compatible con tu piel, le recomendamos que pruebes antes un pequeño trozo de cinta en su piel y la deje durante unos 30 minutos.
Si experimentas picor o una reacción alérgica, retira la cinta kinesiológica y deje de usarla.
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