¿Cómo usar TENS para el codo de golfista?

Mann hält sich die Innenseite des Ellenbogens vor Schmerzen. Bei Beschwerden in der Ellenbogeninnenseite spricht man von einem Golferellenbogen oder Golfarm, welche mit einem TENS Gerät behandelt werden können.

El codo de golfista, o codo de golfista, afecta la parte interna del codo y es muy similar al codo de tenista, donde duele la parte externa del codo. El codo de golfista es una forma de tendinitis que causa dolor. Puede aliviar este dolor con un aparato TENS.

Un aparato TENS transmite impulsos eléctricos a la piel a través de electrodos, lo que tiene dos efectos. Por un lado, los impulsos eléctricos pueden bloquear la transmisión del dolor al cerebro, lo que significa que es posible que ya no se perciba el dolor. Por otro lado, la aplicación TENS puede apoyar el mecanismo natural de control del dolor de nuestro cuerpo para que se liberen sus propias sustancias analgésicas, las llamadas endorfinas [1]. TENS también promueve la circulación sanguínea[2].

Colocación de electrodos TENS para codo de golfista

Coloque los electrodos en la parte interior del codo como se muestra en la imagen para que los electrodos limiten el dolor. Para la aplicación recomendamos los electrodos de 5x5 cm, que puede utilizar universalmente para la mayoría de los tipos de dolor.

Ver electrodos compatibles

  • Esta guía es para orientación y no reemplaza la supervisión de un médico o terapeuta. Por favor, siga las advertencias e indicaciones de seguridad de su dispositivo. Los cambios y errores están sujetos a cambios.

  • Número dentro del círculo: Número del canal

    Color del círculo: Rojo = Electrodo 1, Negro = Electrodo 2

Los programas recomendados para los aparatos axion TENS

*El STIM-PRO Eco es un dispositivo TENS manual. Si no ha recibido indicaciones sobre los parámetros por parte de su terapeuta, utilice un rango de frecuencia entre 70 y 120 Hz (modo ráfaga 2 Hz) y un rango de ancho de pulso entre 150 µs y 200 µs.

Tenga en cuenta al usar TENS:

El amperaje debe ajustarse para que se sienta como una agradable sensación de hormigueo. La duración de la aplicación debe ser de aproximadamente 40 minutos para poder lograr una reducción duradera del dolor. También se recomienda cambiar de programa de vez en cuando.

¿Qué causa el dolor de codo de golfista?

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Las ventajas del tratamiento del dolor con TENS

  • Desde cualquier sitio

    Puede usar la terapia TENS en cualquier lugar. No importa si está sentado cómodamente en el sofá o en la oficina.

  • Libre de fármacos

    La terapia del dolor TENS es una alternativa al tratamiento del dolor con medicamentos

  • En cualquier momento

    Puede utilizar TENS de forma flexible y en cualquier momento. El éxito ya se puede lograr después del primer tratamiento

  • Sin efectos de secundarios

    Cuando se usa correctamente, el tratamiento del dolor con TENS prácticamente no tiene efectos secundarios

Estudios y fuentes científicas

[1] Ortu, E., Pietropaoli, D., Mazzei, G., Cattaneo, R., Giannoni, M., & Monaco, A. (2015). TENS effects on salivary stress markers: A pilot study. International Journal of Immunopathology and Pharmacology, 114–118. https://doi.org/10.1177/0394632015572072

[2] Cramp, Gilsenan, Lowe & Walsh. (2000). The effect of high- and low-frequency transcutaneous electrical nerve stimulation upon cutaneous blood flow and skin temperature in healthy subjects. Clinical Physiology, 20(2), 150–157. https://doi.org/10.1046/j.1365-2281.2000.00240.x

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