¿Cómo usar TENS para el dolor de cuello?

Frau zuhause im Schlafzimmer hält sich den Nacken aufgrund von Verspannungen und Schmerzen. Diese Schmerzen können mit einem TENS Gerät behandelt werden

El dolor de cuello es una de las dolencias más comunes de la parte superior del cuerpo o de la cabeza. Un movimiento incorrecto o una corriente de aire desfavorable bastan para desencadenar la tensión cervical. Las molestias suelen incluir restricción de movimientos y endurecimiento de los músculos del cuello, lo que suele denominarse tortícolis. Sin embargo, el dolor de cuello crónico puede estar causado por enfermedades reumáticas, inflamaciones o accidentes.

Cuando sentimos dolor de cuello, solemos adoptar una postura protectora en la que la molestia no es demasiado grave. Sin embargo, ésta suele ser una mala postura y puede empeorar el dolor a largo plazo. Una forma de aliviar el dolor de la inflamación y la tensión del cuello, además de la terapia de calor, es utilizar un dispositivo TENS [1].

Un aparato TENS suministra impulsos eléctricos a la piel a través de electrodos, que tienen dos efectos en el alivio del dolor. En primer lugar, los impulsos eléctricos pueden bloquear la transmisión del dolor del cuello al cerebro, lo que significa que el dolor de cuello puede dejar de sentirse. En segundo lugar, la terapia de corriente de estimulación puede apoyar el mecanismo natural de control del dolor de nuestro cuerpo, de modo que se liberan nuestras propias sustancias mensajeras que alivian el dolor, las llamadas endorfinas[2]. Durante un tratamiento con TENS también puede fomentarse la circulación sanguínea[3], lo que puede ser especialmente útil para la tensión cervical.

Colocación de electrodos TENS para el dolor de cuello

Para el dolor de cuello, recomendamos el electrodo especial para cuello. Lo hemos desarrollado para que se adapte perfectamente a la zona del cuello, optimice la conductividad y sea fácil de aplicar sin ayuda externa.

Ver electrodos compatibles

Colocación alternativa de electrodos para el dolor de cuello

Alternativamente, también puede utilizar los electrodos de 5x5 cm para dolencias de la columna cervical o tensión muscular en la zona del cuello. Estos electrodos también son universalmente adecuados para una variedad de aplicaciones TENS y EMS.

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  • Esta guía es para orientación y no reemplaza la supervisión de un médico o terapeuta. Por favor, siga las advertencias e indicaciones de seguridad de su dispositivo. Los cambios y errores están sujetos a cambios.

  • Número dentro del círculo: Número del canal

    Color del círculo: Rojo = Electrodo 1, Negro = Electrodo 2

Los programas recomendados para los aparatos axion TENS

Tenga en cuenta al usar TENS:

El amperaje debe ajustarse para que se sienta como una agradable sensación de hormigueo. La duración de la aplicación debe ser de aproximadamente 40 minutos para poder lograr una reducción duradera del dolor. También se recomienda cambiar de programa de vez en cuando.

¿Cuáles son las causas del dolor de cuello y cómo puedo tratarlo?

El dolor de cuello puede tener muchas causas diferentes. Puede ser un dolor desencadenado mecánicamente (por ejemplo, tensión en el cuello, lesiones, malas posturas), un dolor desencadenado no mecánicamente (por ejemplo, reumatismo), un dolor de transferencia (por ejemplo, propagación del dolor al cuello debido a músculos tensos en otras partes del cuerpo, como la columna vertebral) o un dolor desencadenado psicológicamente (por ejemplo, estrés).

El dolor desencadenado mecánicamente es el más frecuente. Este puede ser el caso, por ejemplo, cuando se trabaja en el ordenador durante mucho tiempo y, en general, durante actividades sedentarias. Un aparato TENS puede ayudar a relajar los músculos del cuello y aliviar el dolor cervical.

Ayuda rápida para el dolor de cuello
Existen varias alternativas para combatir el dolor de cuello. Si se ha lesionado durante un movimiento torpe, la regla PECH (reposo, hielo, compresión, elevación) le ayudará primero antes de tomar medidas específicas.

Si los músculos del cuello se han endurecido, el calor es una buena opción de tratamiento, por ejemplo con una almohada para el cuello. Sin embargo, aún mejor es la prevención, para que no llegue tan lejos en primer lugar. Eficaz contra el dolor de cuello es el uso de una unidad TENS, que estimula los nervios de tal forma que el dolor se recubre de endorfinas.

Para obtener la mejor terapia posible contra el dolor de cuello, debería utilizar nuestros electrodos especiales para el cuello. Estos electrodos son óptimos para contrarrestar o eliminar la tensión en la zona del cuello. Su forma está adaptada con precisión a la zona del cuello y son muy fáciles de aplicar, incluso sin ayuda. Gracias a la capa de gel, los electrodos se adhieren bien a la piel y pueden utilizarse una y otra vez. Con la ayuda de la película de carbono de los electrodos, la corriente se transmite de forma segura y eficaz.

Vídeo guía de ¿Cómo usar TENS para el dolor de cuello?

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Las ventajas del tratamiento del dolor con TENS

  • Desde cualquier sitio

    Puede usar la terapia TENS en cualquier lugar. No importa si está sentado cómodamente en el sofá o en la oficina.

  • Libre de fármacos

    La terapia del dolor TENS es una alternativa al tratamiento del dolor con medicamentos

  • En cualquier momento

    Puede utilizar TENS de forma flexible y en cualquier momento. El éxito ya se puede lograr después del primer tratamiento

  • Sin efectos secundarios

    Cuando se usa correctamente, el tratamiento del dolor con TENS prácticamente no tiene efectos secundarios

Estudios y fuentes científicas

[1] Maayah, M. (2010). Evaluation of Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation as a Treatment of Neck Pain due to Musculoskeletal Disorders. Journal of Clinical Medicine Research, 127–136. https://doi.org/10.4021/jocmr2010.06.370e

[2] Ortu, E., Pietropaoli, D., Mazzei, G., Cattaneo, R., Giannoni, M., & Monaco, A. (2015). TENS effects on salivary stress markers: A pilot study. International Journal of Immunopathology and Pharmacology, 114–118. https://doi.org/10.1177/0394632015572072

[3] Cramp, Gilsenan, Lowe & Walsh. (2000). The effect of high- and low-frequency transcutaneous electrical nerve stimulation upon cutaneous blood flow and skin temperature in healthy subjects. Clinical Physiology, 20(2), 150–157. https://doi.org/10.1046/j.1365-2281.2000.00240.x

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