¿Cómo usar TENS para el dolor de tobillo?

Frau hält sich das Sprunggelenk aufgrund von Schmerzen, es ist auch bandagiert. Diese Schmerzen können Sie mit einem TENS Gerät behandeln.

Un aparato TENS puede aliviar rápidamente el dolor de tobillo. Incluso en la vida cotidiana, a veces se producen lesiones de tobillo, a menudo debido a la torsión de los pies. Dado que la articulación superior del tobillo está formada por la tibia, el peroné y el astrágalo, el dolor se irradia del pie a la pierna. Se producen lesiones de ligamentos, contusiones, hinchazones, esguinces o distensiones, que mejoran rápidamente con el tratamiento TENS. La TENS también puede aliviar el dolor crónico de tobillo [1].


Mediante un dispositivo TENS, se transmiten impulsos eléctricos a la piel a través de electrodos, lo que provoca la liberación de endorfinas analgésicas propias del organismo [2] y bloquea la transmisión del dolor al cerebro. Además, el tratamiento con TENS favorece la circulación sanguínea[3].

Colocación de electrodos TENS para el dolor de tobillo

Para aliviar el dolor de tobillo, puede aplicar el parche de electrodos de punto doloroso como se muestra en la ilustración. Para esta aplicación necesita un dispositivo TENS con al menos dos canales.

Ver electrodos compatibles

  • Esta guía es para orientación y no reemplaza la supervisión de un médico o terapeuta. Por favor, siga las advertencias e indicaciones de seguridad de su dispositivo. Los cambios y errores están sujetos a cambios.

  • Número dentro del círculo: Número del canal

    Color del círculo: Rojo = Electrodo 1, Negro = Electrodo 2

Los programas recomendados para los aparatos axion TENS

Tenga en cuenta al usar TENS:

El amperaje debe ajustarse para que se sienta como una agradable sensación de hormigueo. La duración de la aplicación debe ser de aproximadamente 40 minutos para poder lograr una reducción duradera del dolor. También se recomienda cambiar de programa de vez en cuando.

Las ventajas del tratamiento del dolor con TENS

  • Desde cualquier sitio

    Puede usar la terapia TENS en cualquier lugar. No importa si estás sentado cómodamente en el sofá o en la oficina.

  • Libre fármacos

    La terapia del dolor TENS es una alternativa al tratamiento del dolor con medicamentos

  • En cualquier momento

    Puede utilizar TENS de forma flexible y en cualquier momento. El éxito ya se puede lograr después del primer tratamiento

  • Sin efectos secundarios

    Cuando se usa correctamente, el tratamiento del dolor con TENS prácticamente no tiene efectos secundarios

Estudios y fuentes científicas

[1] Bachmann, J. & Pothmann, R. (2010). TENS. Transkutane elektrische Nervenstimulation in der Schmerztherapie (4. Aufl.). Karl F. Haug Verlag.

[2] Ortu, E., Pietropaoli, D., Mazzei, G., Cattaneo, R., Giannoni, M., & Monaco, A. (2015). TENS effects on salivary stress markers: A pilot study. International Journal of Immunopathology and Pharmacology, 114–118. https://doi.org/10.1177/0394632015572072

[3] Cramp, Gilsenan, Lowe & Walsh. (2000). The effect of high- and low-frequency transcutaneous electrical nerve stimulation upon cutaneous blood flow and skin temperature in healthy subjects. Clinical Physiology, 20(2), 150–157. https://doi.org/10.1046/j.1365-2281.2000.00240.x

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