¿Cómo usar TENS para la tendinitis?

El desencadenante de la inflamación de las vainas tendinosas suelen ser los movimientos desacostumbrados o, a menudo, repetitivos y monótonos. La tensión puede hacer que las vainas tendinosas o los tendones se inflamen y también se hinchen. Esto provoca más fricción durante los movimientos, lo que puede desencadenar dolor. Un esfuerzo incorrecto, por ejemplo durante la práctica deportiva, también puede provocar a largo plazo la inflamación de los tendones.


La tendinitis suele aparecer en brazos, pies y manos o en la muñeca. Un desencadenante frecuente de la tendovaginitis en el antebrazo es el trabajo con el ordenador, especialmente con el ratón. Dado que este movimiento se realiza innumerables veces, puede provocar una inflamación en la muñeca, lo que se denomina brazo de ratón. La tendovaginitis en la zona de los dedos suele dar lugar a un dedo en chasquido o dedo en ayunas (tendovaginitis estenosante) o pulgar de ama de casa. Mientras tanto, la tendovaginitis alrededor de la articulación del pulgar también es cada vez más frecuente debido al tecleo en un smartphone. Si se inflama el tendón o la vaina tendinosa de la muñeca y el dolor se siente en el lado del pulgar de la muñeca, se habla médicamente de tendovaginitis estenosante de Quervain. Este cuadro clínico fue descubierto por primera vez por el médico Fritz de Quervain.

La causa de las tendinitis no siempre está clara. Ocurren con más frecuencia en la mediana edad y la vejez, pero a veces también se desencadenan por un esfuerzo incorrecto y un uso excesivo. Una parte del cuerpo en la que suelen producirse tendinitis es el hombro. El movimiento frecuente de los brazos por encima de la cabeza, por ejemplo durante la práctica de deportes como la natación, el tenis y el voleibol, puede desencadenar una tendinitis del manguito rotador.


La terapia, las causas y los síntomas de la tendinitis y la tendinitis son en gran medida idénticos. En la mayoría de los casos, basta con dejar descansar la zona afectada hasta que el dolor y la inflamación hayan remitido. Si la tendinitis o la tendopatía insercional se desencadena por una mala postura o una carga incorrecta, deberá tratarse adicionalmente para evitar una inflamación crónica. El dolor puede aliviarse con electroterapia, como TENS, o con aplicaciones de frío o inyecciones de cortisona. Las posibilidades de recuperación se consideran buenas, a menos que se trate de una enfermedad crónica o una inflamación de las articulaciones. En este caso, un dispositivo TENS también puede ser adecuado para la terapia.