¿Cómo usar TENS para el dolor de hombro?

El hombro tiene una estructura bastante compleja y muy a menudo se ve afectado por una gran variedad de dolores. Esto se debe a que esta articulación está en constante movimiento. El síndrome de pinzamiento es una forma muy común de dolor de hombro, y también existe el hombro congelado, el hombro calcificado y muchos otros cuadros clínicos en los que el hombro se ve especialmente afectado por el dolor.
La mayoría de las veces, el dolor de hombro está causado por un sobreesfuerzo, tensión o estiramiento excesivo de los músculos y fascias que rodean las articulaciones del hombro. Esto, a su vez, suele estar causado por permanecer sentado durante horas frente al ordenador o la televisión. Como resultado, el sistema musculoesquelético se ve sometido a tensiones unilaterales para las que nuestro cuerpo no está hecho.

Dolor en el manguito de los rotadores
Los tendones y músculos que rodean la cabeza del húmero se denominan manguito de los rotadores. Estos también son susceptibles de sufrir esfuerzos y tensiones, por un lado debido a las actividades deportivas, pero también debido a los signos de desgaste de la vejez. Si el tendón se desgarra, se habla de rotura del manguito rotador, que sin duda debe ser tratada por un médico. En caso de dolor en la zona del manguito de los rotadores debido a irritación y sobreesfuerzo, un dispositivo TENS también puede aliviar el dolor. Dado que los tendones del manguito de los rotadores van desde la cabeza del húmero hasta el acromion, se recomienda una colocación ligeramente diferente de los electrodos.

¿Qué se puede hacer para el dolor de hombro?
El dolor de hombro puede hacer la vida imposible a quienes lo padecen. Hay muchas formas de controlar el dolor. Aparte de los analgésicos, que siempre tienen efectos secundarios, tiene sentido fortalecer los músculos de la espalda, el cuello y la zona del hombro. Para ello es adecuada la estimulación muscular eléctrica (EMS), que también puede realizar con nuestro aparato combinado STIM-PRO X9. Encontrará información sobre cómo fortalecer los músculos de los hombros en la página de entrenamiento EMS para hombros. Además, muchos médicos prescriben fisioterapia para los problemas de hombro de larga duración. En algunos casos, la osteopatía o la terapia manual también pueden ayudar.

Un dispositivo TENS también es muy útil para el dolor de hombro y no tiene efectos secundarios si se utiliza correctamente. Con los electrodos adecuados para el hombro, la corriente de estimulación se envía específicamente a los nervios, lo que detiene el estímulo del dolor. Al mismo tiempo, se estimula la producción de endorfinas propias del cuerpo, que a su vez detienen el dolor. Se trata de un método sencillo y eficaz, sin efectos secundarios si se utiliza correctamente.

La inmovilización completa de la zona del hombro o de la articulación del hombro no suele ser eficaz y puede agravar aún más los problemas debido a la atrofia muscular. Por lo tanto, es aconsejable reducir los movimientos dolorosos, que es donde la cinta kinesiológica puede ayudar. Después de vendar el hombro, las propiedades elásticas permiten limitar los movimientos dolorosos sin restringir la movilidad completa.