¿Cómo usar TENS para el dolor de rodilla?

 

Frau hält sich das Knie aufgrund von Knieschmerzen, welche mit einem TENS Gerät behandelt werden können

Ya se trate de una rotura del ligamento cruzado, una bursitis del tendón rotuliano o una lesión del cartílago. Puede tratar el dolor de rodilla con una unidad TENS y los electrodos adecuados.

Con la ayuda de los impulsos eléctricos de un aparato TENS, los nervios ya no pueden transmitir el dolor, se bloquea la transmisión del dolor al cerebro y el dolor disminuye rápidamente. Otro efecto de la terapia TENS es la liberación de endorfinas [1]. Se trata de hormonas propias del cuerpo que mitigan el dolor. La terapia con corriente de estimulación también favorece la circulación sanguínea[2].

El alivio del dolor con la ayuda de una unidad TENS es, por tanto, tan sencillo como eficaz. Con la ayuda de los electrodos adecuados, se pueden conseguir muy buenos efectos en la rodilla. Puede tratar su rodilla dolorida en casa sin tomar medicamentos y sin visitas frecuentes al médico.

Colocación de electrodos TENS para el dolor de rodilla

El electrodo de rodilla especialmente desarrollado se adapta perfectamente a la forma de la rodilla y facilita notablemente la aplicación de TENS para el dolor de rodilla.

Ver electrodos compatibles

Colocación alternativa de electrodos para el dolor de rodilla

Trate eficazmente el dolor de rodilla con los electrodos de 5x5 cm, que también puede utilizar universalmente para muchas otras aplicaciones y que se incluyen en los aparatos TENS.

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  • Esta guía es para orientación y no reemplaza la supervisión de un médico o terapeuta. Por favor, siga las advertencias e indicaciones de seguridad de su dispositivo. Los cambios y errores están sujetos a cambios.

  • Número dentro del círculo: Número del canal

    Color del círculo: Rojo = Electrodo 1, Negro = Electrodo 2

Los programas recomendados para los aparatos axion TENS

Tenga en cuenta al usar TENS:

El amperaje debe ajustarse para que se sienta como una agradable sensación de hormigueo. La duración de la aplicación debe ser de aproximadamente 40 minutos para poder lograr una reducción duradera del dolor. También se recomienda cambiar de programa de vez en cuando.

¿Cuáles son las causas del dolor de rodilla y cómo puedo tratarlo?

El dolor en las rodillas, la rótula o la parte posterior de la rodilla puede tener muchas causas. El dolor de rodilla suele afectar tanto a la parte superior como a la inferior de la pierna, que también pueden beneficiarse del tratamiento con TENS[3]. El dolor de rodilla puede deberse a una sobrecarga, a un calzado inadecuado, a un calentamiento insuficiente antes de practicar deporte, a un reumatismo, a una artrosis, pero también simplemente al sobrepeso o al desgaste. Nuestras rodillas tienen que soportar un gran esfuerzo diario, por lo que la rodilla es la articulación que con más frecuencia causa problemas. Los accidentes durante la práctica deportiva también pueden hacer que la rodilla duela y que el dolor no desaparezca. Son muchas las personas que padecen dolor crónico de rodilla y se ven enormemente afectadas por él.

Hay que distinguir entre el dolor repentino de rodilla, el dolor agudo de rodilla y el dolor que sólo se produce durante el esfuerzo. Si el dolor es permanente, puede tratarse de un dolor crónico. Esto es cuando el dolor dura 3 meses o más.

¿Cómo puedo tratar el dolor de rodilla?

Si se trata de un dolor agudo en la rodilla o tras una lesión contusa, se aplica la regla PECH: reposo, hielo, compresas y elevación. Si se sospecha una lesión, hay que consultar al médico. Si el dolor de rodilla se produce con regularidad, también es aconsejable consultar al médico. Éste utilizará un procedimiento de diagnóstico exhaustivo, que incluye ecografía, radiografía, tomografía computarizada o resonancia magnética, y quizás incluso una endoscopia articular, para averiguar cuál es el problema. Sólo entonces podrá decidir cómo tratar el dolor. En primer lugar, lo ideal es un tratamiento conservador, que intente retrasar lo más posible la operación de rodilla.

Existen tantas opciones de tratamiento para el dolor de rodilla como causas lo provocan. Los tratamientos más prometedores para el dolor de rodilla son
- Terapia TENS
- Fisioterapia
- Masajes
- Acupuntura
- Medicamentos antiinflamatorios
- Vendajes
- Calor o frío

Una forma sencilla y eficaz de deshacerse del dolor de rodilla de forma permanente es utilizar una unidad TENS en casa. Se puede utilizar para tratar eficazmente el dolor de rodilla y a menudo se consigue el éxito tras una aplicación breve y constante. La ventaja: si se utiliza correctamente, no hay efectos secundarios de los que preocuparse y se puede tratar el dolor de rodilla sin medicación.

Vídeo guía de ¿Cómo usar TENS para el dolor de rodilla?

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Las ventajas del tratamiento del dolor con TENS

  • Desde cualquier sitio

    Puede usar la terapia TENS en cualquier lugar. No importa si está sentado cómodamente en el sofá o en la oficina.

  • Libre de fármacos

    La terapia del dolor TENS es una alternativa al tratamiento del dolor con medicamentos

  • En cualquier momento

    Puede utilizar TENS de forma flexible y en cualquier momento. El éxito ya se puede lograr después del primer tratamiento

  • Sin efectos secundarios

    Cuando se usa correctamente, el tratamiento del dolor con TENS prácticamente no tiene efectos secundarios

Estudios y fuentes científicas

[1] Ortu, E., Pietropaoli, D., Mazzei, G., Cattaneo, R., Giannoni, M., & Monaco, A. (2015). TENS effects on salivary stress markers: A pilot study. International Journal of Immunopathology and Pharmacology, 114–118. https://doi.org/10.1177/0394632015572072

[2] Cramp, Gilsenan, Lowe & Walsh. (2000). The effect of high- and low-frequency transcutaneous electrical nerve stimulation upon cutaneous blood flow and skin temperature in healthy subjects. Clinical Physiology, 20(2), 150–157. https://doi.org/10.1046/j.1365-2281.2000.00240.x

[3] Bello, A. I., Crankson, S. & Adegoke, B. O. A. (2014). Comparative Tratment Outcomes of Pre and Post-exercise TENS Application on Knee Osteoarthritits: A Preliminary Report. Rehabilitation Process and Outcome 3, 4. https://doi.org/10.4137/rpo.s13794.

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