¿Cómo usar TENS para un ligamento desgarrado?

Män hält sich beim Laufen bzw. Joggen das Knie vor Schmerzen. Es könnte sich um einen Bänderriss handeln, welcher mit einem TENS Gerät behandelt werden kann.

Los ligamentos son una parte esencial del sistema musculoesquelético humano. Su función es apoyar la correcta ejecución del movimiento, evitar el estiramiento excesivo de las articulaciones y proteger las cápsulas. En la mayoría de los casos, basta un mal movimiento para que los ligamentos se vean afectados. Puede tratarse de un ligamento estirado, un desgarro parcial o incluso una rotura de ligamentos. Los síntomas típicos son hinchazón, debilidad y dolor intenso.

Si te lesionas los ligamentos, por ejemplo torciéndote el tobillo mientras haces footing, lo primero que debes hacer es seguir la regla PECH (reposo, hielo, compresión, elevación). Si las molestias persisten al cabo de un tiempo, debes consultar a un médico que pueda darte un diagnóstico preciso. Algunas roturas de ligamentos pueden tratarse de forma conservadora, pero otras requieren cirugía. Una unidad TENS para aliviar el dolor puede ayudarle con el tratamiento conservador.

Un aparato TENS transmite impulsos eléctricos a la piel a través de electrodos, lo que puede tener dos efectos. En primer lugar, los impulsos pueden bloquear la transmisión del dolor que se envía desde los ligamentos afectados al cerebro, lo que puede significar que el dolor deje de sentirse. Por otro lado, el uso de TENS puede apoyar el mecanismo natural de control del dolor de nuestro cuerpo, de modo que se liberen sus propias sustancias analgésicas, las llamadas endorfinas[1]. El tratamiento con TENS también puede favorecer la circulación sanguínea[2].

Colocación de electrodos TENS para un ligamento desgarrado

Dado que un ligamento desgarrado puede ocurrir en diferentes partes del cuerpo, existen colocaciones de electrodos para cada aplicación específica. En general, recomendamos nuestro electrodo especial, que fue especialmente desarrollado para el tratamiento TENS de las articulaciones. Aquí hay un ejemplo de la colocación correcta en la rodilla.

Ver electrodos compatibles

Colocación alternativa de electrodos para ligamento roto

Para aliviar el dolor de tobillo, puede aplicar el parche de electrodo de punto de dolor como se muestra en la imagen. Para esta aplicación necesita un dispositivo TENS con al menos dos canales.

Ver electrodos compatibles

  • Esta guía es para orientación y no reemplaza la supervisión de un médico o terapeuta. Por favor, siga las advertencias e indicaciones de seguridad de su dispositivo. Los cambios y errores están sujetos a cambios.

  • Número dentro del círculo: Número del canal

    Color del círculo: Rojo = Electrodo 1, Negro = Electrodo 2

Los programas recomendados para los aparatos axion TENS

Tenga en cuenta al usar TENS:

El amperaje debe ajustarse para que se sienta como una agradable sensación de hormigueo. La duración de la aplicación debe ser de aproximadamente 40 minutos para poder lograr una reducción duradera del dolor. También se recomienda cambiar de programa de vez en cuando.

Preservación muscular con EMS en caso de rotura de ligamento

Los ligamentos se ubican cerca de las articulaciones para garantizar su movilidad. Un ligamento desgarrado limita la movilidad del área afectada, lo que significa que los músculos circundantes también están menos estresados ​​y la masa muscular se reduce. Después de una fase predominantemente de inmovilización, la rehabilitación comienza después de un tiempo. A menudo se sugiere la electroestimulación (EMS) como una forma de hacer entrenamiento de fuerza durante esta fase. Entonces, ¿cómo puede contribuir EMS a un entrenamiento suave para las articulaciones?

Un aparato EMS transmite impulsos eléctricos a la piel, lo que provoca espasmos musculares. Varios impulsos seguidos hacen que el músculo se contraiga por completo. Dado que solo se usan frecuencias bajas y medias, es seguro usarlo si se usa correctamente. En el entrenamiento clásico, la contracción muscular se desencadena al trabajar contra una resistencia, por ejemplo, pesas. Debido a la corriente de estimulación, EMS no requiere pesos adicionales, por lo que las articulaciones se pueden proteger con esta forma de entrenamiento. Por lo tanto, puede ser especialmente útil para personas con dolor en las articulaciones o enfermedades como la artrosis o el reumatismo para entrenar con EMS. Nuestro dispositivo EMS STIM-PRO X9 ofrece una variedad de programas preinstalados y se puede configurar manualmente para que puedas adaptar el entrenamiento a tus necesidades.

Las ventajas del tratamiento del dolor con TENS

  • Desde cualquier sitio

    Puede usar la terapia TENS en cualquier lugar. No importa si está sentado cómodamente en el sofá o en la oficina.

  • Libre de fármacos

    La terapia del dolor TENS es una alternativa al tratamiento del dolor con medicamentos

  • En cualquier momento

    Puede utilizar TENS de forma flexible y en cualquier momento. El éxito ya se puede lograr después del primer tratamiento

  • Sin efectos secundarios

    Cuando se usa correctamente, el tratamiento del dolor con TENS prácticamente no tiene efectos secundarios

Estudios y fuentes científicas

[1] Ortu, E., Pietropaoli, D., Mazzei, G., Cattaneo, R., Giannoni, M., & Monaco, A. (2015). TENS effects on salivary stress markers: A pilot study. International Journal of Immunopathology and Pharmacology, 114–118. https://doi.org/10.1177/0394632015572072

[2] Cramp, Gilsenan, Lowe & Walsh. (2000). The effect of high- and low-frequency transcutaneous electrical nerve stimulation upon cutaneous blood flow and skin temperature in healthy subjects. Clinical Physiology, 20(2), 150–157. https://doi.org/10.1046/j.1365-2281.2000.00240.x

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