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Einstellung Ihres TENS Gerätes: Darauf sollten Sie achten

Die transkutane elektrische Nervenstimulation  verspricht, Schmerzen ohne weiteren Einsatz von Schmerzmitteln und Medikamenten den Kampf anzusagen . Natürlich ist die Wirkungsweise bei jedem...

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Die transkutane elektrische Nervenstimulation verspricht, Schmerzen ohne weiteren Einsatz von Schmerzmitteln und Medikamenten den Kampf anzusagen. Natürlich ist die Wirkungsweise bei jedem Mensch aber eine andere. 

Deshalb beachten Sie diese Schritte

  1. Vor der TENS die zu behandelnden Hautstellen reinigen
  2. Platzieren Sie die Elektroden so, dass sie fest sitzen (Tipps). Die Elektroden sollten immer um die Schmerzursache herum angebracht werden.
  3. Wählen Sie das korrekte Reizstrom-Programm für Ihren Anwendungsbereich aus – tasten Sie sich hier mit etwas Experimentiergeist heran, um herauszufinden, was Ihnen hilft und sich ebenso angenehm anfühlt
  4. Wenden Sie TENS immer mindestens 30-40 Minuten an und bei Bedarf noch länger, um das beste Resultat herauszuholen und Ihre Schmerzen zu lindern. 

Wenn Sie danach mit der Nervenstimulation starten, spüren Sie normalerweise ein leichtes und pulsierendes sowie angenehmes Kribbeln auf der Haut. Und ab dato wissen Sie, dass die Lockerheit, die Entspannung sowie der Genuss ins Leben zurückkommen. Im Idealfall lassen die Schmerzen für einen Zeitraum von mehreren Stunden nach. Am Ende schalten Sie das Gerät ab und entfernen Sie die Elektroden.

Unser Tipp: Stellen Sie eine Behandlungsdauer von mindestens 40 Minuten ein, damit Ihr Körper Endorphine ausschütten kann. Sie verstärken den Effekt der schwächeren oder fehlenden Schmerzen noch einmal mehr. 

Die TENS ersetzt keinen gesunden Lebensstil mit ausreichender Bewegung – und die brauchen Sie, um erst überhaupt keine Schmerzen zu bekommen. Fühlen Sie sich aber doch einmal unwohl oder haben Sie in diesem Moment bereits einschränkende Schmerzen, dann könnte ein TENS-Gerät Ihr Schlüssel zum Glück – also zu einem schmerzfreieren Leben – sein.

Sehen Sie sich die verschiedenen TENS Geräte aus dem Hause axion an.

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