TENS Elektrodenplatzierung bei Sprunggelenkschmerzen
TENS Geräte und Elektroden Empfehlungen
Wie Ihnen ein TENS Gerät bei Sprunggelenkschmerzen helfen kann
Ein TENS Gerät kann bei Schmerzen im Sprunggelenk eine schnelle Linderung herbeiführen. Selbst im Alltag kommt es manchmal zu Verletzungen der Sprunggelenke, häufig durch Umknicken der Füße. Da das obere Sprunggelenk aus dem Schienbein, Wadenbein und Sprungbein besteht, strahlt der Schmerz vom Fuß in das Bein aus. Es entstehen Bandverletzungen, Blutergüsse, Schwellungen, Verstauchungen oder Zerrungen, die durch eine TENS-Behandlung rasche Besserung erfahren. Auch bei chronischen Schmerzen des Sprunggelenks kann TENS die Schmerzen lindern [1].
Durch ein TENS Gerät werden elektrische Impulse über Elektroden auf die Haut übertragen, was zu einer Ausschüttung von körpereigenen, schmerzstillenden Endorphinen führt[2] und die Schmerzweiterleitung ans Gehirn blockiert. Außerdem fördert die TENS Behandlung die Durchblutung[3].
Sollten Sie noch weitere Fragen bezüglich der Wirkung von TENS bei Sprunggelenkschmerzen haben, können Sie gerne unsere geschulten TENS-Fachberater unter der Mailadresse service@axion.shop oder unter der Rufnummer +49 7152 - 353 911 - 0 kontaktieren.
Die richtige Anwendung von TENS bei Spannungskopfschmerzen
Um Ihre Schmerzen an den Sprunggelenken zu lindern, können Sie das Schmerzpunkt-Elektrodenpflaster wie in der Abbildung dargestellt, anwenden. Für diese Anwendung benötigen Sie ein TENS Gerät mit mindestens zwei Kanälen.
Die Vorteile der TENS Behandlung
Bitte beachten Sie:
Die Stromstärke sollte so eingestellt sein, dass Sie als angenehmes Kribbeln empfunden wird. Die Dauer der Anwendung sollte ca. 40 Minuten betragen, um eine anhaltende Schmerzreduktion erzielen zu können. Es ist auch sinnvoll, die Programme hin und wieder zu wechseln.
TENS Geräte und Elektroden Empfehlungen
Das optimale TENS Gerät für Ihren Anwendungsfall – Empfehlung der Programme
Bei TENS EMS Geräten aus dem Hause axion empfehlen wir nachfolgende Programme für die Schmerztherapie.
TENS EMS Kombi Gerät STIM-PRO X9
Hier wird in der Regel das Programm P01 oder P05 verwendet.
Zum Gerät: TENS-EMS-Kombigerät STIM-PRO X9
TENS Gerät STIM-PRO T-400
Hier wird in der Regel das Programm P01, P04 oder P05 verwendet.
Zum Gerät: TENS-Gerät STIM-PRO T-400
TENS-Gerät STIM-PRO COMFORT
Hier wird in der Regel das Programm P09 verwendet.
Zum Gerät: TENS-Gerät STIM-PRO COMFORT
TENS in Kombination mit Wärmetherapie
Mit der Wärmetherapie können Sie den Effekt Ihrer TENS Behandlung bei Sprunggelenkschmerzen verstärken. Eine Wärmetherapie fördert die Durchblutung und lockert die Muskeln. Der Einsatz von Wärme eignet sich besonders für muskuläre Verspannungen.
Moorkissen: Durch die Füllung aus Naturmoor können diese Wärmekissen die Wärme länger speichern und gleichmäßiger abgeben als andere Wärmekissen, z.B. Kirschkernkissen.
Wärmflasche: Die Wärmflasche ist der Klassiker, der durch seine einfache Befüllung mit warmem Wasser heraussticht. Die Wärmflaschen sind außerdem mit einer Vielzahl an unterschiedlichen Stoffbezügen erhältlich.
Die TENS Anwendung bei Sprunggelenk-Schmerzen mit dem speziellen Schmerzpunkt-Elektrodenpflaster.
Die TENS Welt von axion
Wir beraten Sie gerne
Sie haben noch Fragen zur korrekten Anwendung bei Sprunggelenkschmerzen? Unsere Fachberater sind für Sie da!
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Literaturverzeichnis
[1] Bachmann, J. & Pothmann, R. (2010). TENS. Transkutane elektrische Nervenstimulation in der Schmerztherapie (4. Aufl.). Karl F. Haug Verlag.
[2] Ortu, E., Pietropaoli, D., Mazzei, G., Cattaneo, R., Giannoni, M., & Monaco, A. (2015). TENS effects on salivary stress markers: A pilot study. International Journal of Immunopathology and Pharmacology, 114–118. https://doi.org/10.1177/0394632015572072
[3] Cramp, Gilsenan, Lowe & Walsh. (2000). The effect of high- and low-frequency transcutaneous electrical nerve stimulation upon cutaneous blood flow and skin temperature in healthy subjects. Clinical Physiology, 20(2), 150–157. https://doi.org/10.1046/j.1365-2281.2000.00240.x
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