TENS Anwendung bei Schulterschmerzen

Frau beim Physiotherapeut lässt sich aufgrund von Schulterschmerzen behandeln. Diese Schmerzen können ebenfalls mit einem TENS Gerät behandelt werden.

Das Schultergelenk ist aufgrund seiner Funktionen sehr komplex aufgebaut und leider kommt es im Alltag nicht selten zu Schmerzen und Verspannungen. Eine Möglichkeit um Schulterschmerzen und Schulterverspannungen ohne Schmerzmittel zu lindern ist ein TENS Gerät.

Bei chronischen Schulterschmerzen, die beispielsweise bei rheumatischen Erkrankungen auftreten können, hat sich die regelmäßige Nutzung eines TENS-Geräts bewährt[1]. Die elektrischen Impulse eine Nervenstimulators bewirken eine Unterbrechung der Schmerzweiterleitung durch die Nerven an das Gehirn. Dadurch kommt es meist sehr schnell zur Schmerzfreiheit. Mit der TENS-Therapie können Sie Schultergelenkschmerzen, Frozen Shoulder, Schulterentzündungen und Schulterschmerzen behandeln[2][3]. Ebenfalls kann die Behandlung mit einem TENS-Gerät Ihnen bei postoperativen Schulterschmerzen helfen[4]. Die TENS Behandlung regt zudem die Durchblutung[5] an, was Ihnen bei Verspannungen oder Muskelverhärtungen helfen kann.

TENS Elektrodenplatzierung bei Schulterschmerzen

Für die Anwendung der TENS Reizstromtherapie bei Schulterschmerzen empfehlen wir Ihnen das TENS EMS Kombigerät STIM-PRO X9, welches neben Programmen zur Schmerzlinderung auch EMS Programme für das Training der Schultermuskulatur und Massageprogramme bietet.

Die speziell entwickelten Schulter-Elektroden passen sich der Form Ihrer Schulter ideal an und erleichtern die TENS-Anwendung bei Schulterschmerzen spürbar.

Zur passenden Elektrode

Alternative Elektrodenplatzierung bei Schulterschmerzen

Bringen Sie die Elektroden 5 x 5 cm so wie in der Abbildung an, um Ihre Schmerzen zu lindern. Alternativ können Sie auch das Schmerzpunkt-Elektrodenpflaster anwenden. Für diese Anwendung benötigen Sie ein TENS-Gerät mit mindestens zwei Kanälen.

Zur passenden Elektrode
  • Diese Anleitung dient der Orientierung und ersetzt nicht die Betreuung durch den Arzt oder Therapeuten. Beachten Sie die Warn- und Sicherheitshinweise Ihres
    Gerätes. Änderungen und Irrtümer vorbehalten.

  • Zahl innerhalb des Kreis: Nummer des Kanals

    Farbe des Kreis: Rot = Elektrode 1, Schwarz = Elektrode 2

Bitte beachten Sie bei der Anwendung von TENS:

Die Stromstärke sollte so eingestellt sein, dass Sie als angenehmes Kribbeln empfunden wird. Die Dauer der Anwendung sollte ca. 40 Minuten betragen, um eine anhaltende Schmerzreduktion erzielen zu können. Es ist auch sinnvoll, die Programme hin und wieder zu wechseln.

Woher kommen Schulterschmerzen?

Die Schulter ist ziemlich komplex gebaut und sehr häufig von den unterschiedlichsten Schmerzen betroffen. Das liegt daran, dass dieses Gelenk permanent in Bewegung ist. Als Schmerz in der Schulter tritt sehr häufig das Impingement Syndrom auf, weiterhin gibt es die Frozen Shoulder, die Kalkschulter und etliche weitere Krankheitsbilder, bei denen vor allem die Schulter von Schmerzen betroffen ist.
Meistens liegen Schmerzen in der Schulter an einer Überbelastung, an verspannten oder überspannten Muskeln und Faszien, die sich rund um die Schultergelenke befinden. Die Ursache hierin liegt wiederum meistens am stundenlangen Arbeiten im Sitzen vor dem Computer oder vor dem Fernseher. Dadurch wirken auf den Bewegungsapparat einseitige Belastungen ein, für die unser Körper eigentlich gar nicht gemacht ist.

<h2>Schmerzen in der Rotatorenmanschette</h2>
Die Sehnen und Muskeln die sich um den Oberarmkopf herum befinden, werden als Rotatorenmanschette bezeichnet. Diese sind ebenfalls anfällig für Veletzungen und Verspannungen, einerseits durch sportliche Tätigkeiten oder aber auch durch Verschleißerscheinungen im Alter. Entsteht ein Riss der Sehne spricht man von einer Rotatorenmanschettenruptur, welche unbedingt ärztlich behandelt werden sollte. Bei Schmerzen im Bereich der Rotatorenmanschette durch Reizungen und Überlastungen kann Ihnen auch ein TENS Gerät Schmerzlinderung verschaffen. Da die Sehnen der Rotatorenmanschette vom Oberarmkopf zum Schulterdach verlaufen, ist eine leicht veränderte Elektrodenplatzierung empfehlenswert.

Was können Sie gegen Schulterschmerzen tun?
Schulterschmerzen können den Betroffenen das Leben zur Hölle machen. Möglichkeiten, um die Schmerzen in den Griff zu bekommen, gibt es viele. Abgesehen von Schmerztabletten, die immer auch Nebenwirkungen haben, ist es sinnvoll, die Muskeln im Rücken-, Nacken- und Schulterbereich zu kräftigen. Dafür eignet sich die elektrische Muskelstimulation (EMS), welche sie mit unserem Kombigerät STIM-PRO X9 ebenfalls ausführen können. Wie Sie Ihre Schultermuskulatur stärken können, erfahren Sie auf der EMS-Schultertrainingsseite. Außerdem verschreiben viele Ärzte bei länger anhaltenden Schulterproblemen Physiotherapie. In manchen Fällen hilft auch der Osteopathie oder eine manuelle Therapie.

Ebenfalls sehr hilfreich und bei korrekter Anwendung ohne Nebenwirkungen ist das ist ein TENS Gerät bei Schmerzen in der Schulter. Mit den passenden Elektroden für die Schulter wird hier ganz gezielt auf die Nerven Reizstrom ausgesendet, der den Schmerzreiz unterbindet. Zugleich wird die Produktion von körpereigenen Endorphinen angeregt, die wiederum den Schmerz unterbinden. Eine einfache und effektive Methode und das ganz ohne Nebenwirkungen, wenn es richtig angewendet wird.

Eine komplette Ruhigstellung der Schulterpartie bzw. des Schultergelenks ist häufig nicht zielführend und kann die Probleme aufgrund von Muskelabbau noch verschlimmern. Deshalb empfiehlt es sich schmerzhafte Bewegungen zu reduzieren, wo bei Ihnen Kinesiologie Tape helfen kann. Die elastischen Eigenschaften erlauben es Ihnen nach dem Tapen der Schulter, die schmerzhaften Bewegungen einzugrenzen ohne die komplette Beweglichkeit einzuschränken.

Videoanleitung zur TENS Anwendung bei Schulterschmerzen

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  • Von überall

    Die TENS Therapie können Sie überall anwenden. Egal ob gemütlich auf dem Sofa oder im Büro.

  • Medikamentenfrei

    Die TENS Schmerztherapie ist eine Alternative zur medikamentösen Schmerzbehandlung

  • Jederzeit

    Sie können TENS flexibel und jederzeit anwenden. Bereits nach der ersten Behandlung können Erfolge erzielt werden

  • Nebenwirkungsfrei

    Bei korrekter Anwendung hat die Schmerzbehandlung mit TENS praktisch keine Nebenwirkungen

Studien und wissenschaftliche Quellen

[1] Bachmann, J. & Pothmann, R. (2010). TENS. Transkutane elektrische Nervenstimulation in der Schmerztherapie (4. Aufl.). Karl F. Haug Verlag.

[2] Yang, H. (2015). Observation on therapeutic effect of half puncture plus transcutaneous acupoint electric stimulation for infantile facial paralysis. Journal of Acupuncture and Tuina Science, 13(3), 156–159. https://doi.org/10.1007/s11726-015-0841-y

[3] Frozen Shoulder. (2021). DRK Kliniken Berlin. https://www.drk-kliniken-berlin.de/unfallchirurgie-orthopaedie-koepenick/leistungen/frozen-shoulder

[4] Likar, R., Molnar, M., Pipam, W., Koppert, W., Quantschnigg, B., Disselhoff, B. & Sittl, R. (2001). Postoperative transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS). Der Schmerz, 15(3), 158–163. https://doi.org/10.1007/s004820170017

[5] Cramp, Gilsenan, Lowe & Walsh. (2000). The effect of high- and low-frequency transcutaneous electrical nerve stimulation upon cutaneous blood flow and skin temperature in healthy subjects. Clinical Physiology, 20(2), 150–157. https://doi.org/10.1046/j.1365-2281.2000.00240.x

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