TENS bei Menstruationsschmerzen
Welche Ursachen gibt es für Menstruationsschmerzen?
Viele Mädchen und Frauen leiden vor und während der Monatsblutung an Unterleibsschmerzen. Sie können so stark sein, dass Medikamente mit Nebenwirkungen eingenommen werden. Die Regelbeschwerden entstehen durch das Zusammenziehen der Gebärmutter. Manchmal strahlen die Kontraktionen bis in den Rücken aus.
TENS Geräte und Elektroden Empfehlungen
Wie Ihnen ein TENS Gerät bei Menstruationschmerzen helfen kann
Es ist möglich, durch die Anwendung der sanften Elektromassage mit einem TENS Gerät ganz auf Medikamente während der Periode zu verzichten und schmerzhafte Krämpfe zu lindern. Dass TENS zur Schmerzlinderung bei mittleren und starken Regelschmerzen führen kann, zeigen auch unabhängige Tests.[1]
Durch ein TENS Gerät werden elektrische Impulse über Elektroden auf die Haut übertragen, welche die Schmerzweiterleitung der Nerven an das Gehirn blockieren und den Körper dazu anregen, Endorphone auszuschütten[2]. Endorphine sind körpereigene, schmerzstillende Hormone. Zudem fördert die TENS Behandlung auch die Durchblutung[3].
Sollten Sie noch weitere Fragen bezüglich der Wirkung von TENS bei Regelschmerzen haben, können Sie gerne unsere geschulten TENS-Fachberater unter der Mailadresse service@axion.shop oder unter der Rufnummer +49 7152 - 353 911 - 0 kontaktieren.
Die richtige Anwendung von TENS bei Menstruationsschmerzen
Bei TENS EMS Geräten aus dem Hause axion empfehlen wir nachfolgende Programme für die Schmerztherapie.
TENS EMS Kombi Gerät STIM-PRO X9
Hier werden die Programme P04 und P08 verwendet. Zusätzlich können die Massageprogramme P31 und P32 angewendet werden.
Zum Gerät: TENS-EMS-Kombigerät STIM-PRO X9
TENS Gerät STIM-PRO T-400
Hier wird in der Regel das Programm P08 verwendet.
Zum Gerät: TENS-Gerät STIM-PRO T-400
TENS-Gerät STIM-PRO COMFORT
Hier wird in der Regel das Programm P02 oder P03 verwendet.
Zum Gerät: TENS-Gerät STIM-PRO COMFORT
Die Vorteile der TENS Behandlung
Bitte beachten Sie:
Die Stromstärke sollte so eingestellt sein, dass Sie als angenehmes Kribbeln empfunden wird. Die Dauer der Anwendung sollte ca. 40 Minuten betragen, um eine anhaltende Schmerzreduktion erzielen zu können. Es ist auch sinnvoll, die Programme hin und wieder zu wechseln.
TENS Geräte und Elektroden Empfehlungen
TENS in Kombination mit Wärmetherapie
Mit der Wärmetherapie können Sie den Effekt Ihrer TENS Behandlung gegen Menstruationsbeschwerden verstärken. Eine Wärmetherapie fördert die Durchblutung und lockert die Muskeln. Der Einsatz von Wärme eignet sich besonders für muskuläre Verspannungen.
Moorkissen: Durch die Füllung aus Naturmoor können diese Wärmekissen die Wärme länger speichern und gleichmäßiger abgeben als andere Wärmekissen, z.B. Kirschkernkissen.
Wärmflasche: Die Wärmflasche ist der Klassiker, der durch seine einfache Befüllung mit warmem Wasser heraussticht. Die Wärmflaschen sind außerdem mit einer Vielzahl an unterschiedlichen Stoffbezügen erhältlich.
Mestruationsschmerzen können Sie mit einem TENS Gerät und unseren 5x5 cm Elektroden, die sich außerdem für eine Vielzahl an weiteren Anwendungen nutzen lassen, lindern.
Die TENS Welt von axion
Wir beraten Sie gerne
Sie haben noch Fragen zur korrekten Anwendung bei Menstruationsschmerzen? Unsere Fachberater sind für Sie da!
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Literaturverzeichnis
[1] Föhr, R, (2019, November 22).TENS Geräte: Regelschmerzen stoppen - Märchen oder Möglichkeit? DER SPIEGEL https://www.spiegel.de/gesundheit/diagnose/tens-geraete-regelschmerzen-stoppen-maerchen-oder-moeglichkeit-a-12994799.html
[2] Ortu, E., Pietropaoli, D., Mazzei, G., Cattaneo, R., Giannoni, M., & Monaco, A. (2015). TENS effects on salivary stress markers: A pilot study. International Journal of Immunopathology and Pharmacology, 114–118. https://doi.org/10.1177/0394632015572072
[3] Cramp, Gilsenan, Lowe & Walsh. (2000). The effect of high- and low-frequency transcutaneous electrical nerve stimulation upon cutaneous blood flow and skin temperature in healthy subjects. Clinical Physiology, 20(2), 150–157. https://doi.org/10.1046/j.1365-2281.2000.00240.x
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