TENS Elektrodenplatzierung bei Kniegelenk-Schmerzen
Welche Ursachen gibt es für Schmerzen am Kniegelenk?
Belastungen an der Außenseite und Innenseite des Kniegelenks oder ein Meniskusriss können zu Schmerzen der Gelenkkapsel und Gelenkknorpel führen. Für ein stabiles Knie sorgen eine Reihe von Muskeln und deren Bänder.
TENS Geräte und Elektroden Empfehlungen
So kann Ihnen TENS bei Schmerzen am Kniegelenk helfen
Durch eine gezielte Stimulation mit TENS können diese Muskeln angeregt und die Durchblutung gesteigert[1] werden, um so Kniegelenkschmerzen zu lindern[2]. Eine bessere Durchblutung und Stärkung der gesamten Beinmuskulatur kommen dem Kniegelenk zugute und unterstützen beschwerdefreie Bewegungsabläufe. Wenn Sie zusätzlich zu der TENS-Therapie noch die Beinmuskulatur mit EMS stärken, dann können Sie auch Ihre Kniescheibe und das Kniescheibenband stabilisieren.
Die richtige Anwendung von TENS beim Kniegelenk
Speziell entwickelte Knie-Elektroden passen sich der Form Ihres Knies ideal an und erleichtern die Anbringung spürbar. Hier sehen Sie die richtige Elektrodenplatzierung für die TENS Schmerztherapie. Für diese Anwendung benötigen Sie ein TENS-Gerät mit zwei Kanälen.
TENS EMS Kombi Gerät STIM-PRO X9
Hier wird in der Regel das Programm P02, P08 oder P09 verwendet.
Zum Gerät: TENS-EMS-Kombigerät STIM-PRO X9
TENS Gerät STIM-PRO T-400
Hier wird in der Regel das Programm P07 verwendet.
Zum Gerät: TENS-Gerät STIM-PRO T-400
TENS-Gerät STIM-PRO COMFORT
Hier wird in der Regel das Programm P02 oder P03 verwendet.
Zum Gerät: TENS-Gerät STIM-PRO COMFORT
Die Vorteile der TENS Behandlung
Bitte beachten Sie:
Die Stromstärke sollte so eingestellt sein, dass Sie als angenehmes Kribbeln empfunden wird. Die Dauer der Anwendung sollte ca. 40 Minuten betragen, um eine anhaltende Schmerzreduktion erzielen zu können. Es ist auch sinnvoll, die Programme hin und wieder zu wechseln.
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Video-Anleitung zur Behandlung von Kniegelenken mit TENS
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Literaturverzeichnis
- [1] Cramp, Gilsenan, Lowe & Walsh. (2000). The effect of high- and low-frequency transcutaneous electrical nerve stimulation upon cutaneous blood flow and skin temperature in healthy subjects. Clinical Physiology, 20(2), 150–157. https://doi.org/10.1046/j.1365-2281.2000.00240.x
- [2] Stralka, S. W., Jackson, J. A. & Lewis, A. R. (1998). Treatment of Hand and Wrist Pain. AAOHN Journal, 46(5), 233–236. https://doi.org/10.1177/216507999804600502
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