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TENS bei einem Tennisarm

Bei einem Tennisarm oder Tennisellenbogen ist die Außenseite des Ellenbogens entzündet. An den Sehnenansätzen entstehen Schwellungen. Betroffene können das Ellenbogengelenk nicht mehr komplett strecken und es tritt ein Schwächegefühl im Handgelenk ein. Die Kraft in der Hand wird geringer und das Heben von Gegenständen oder das Greifen lösen Schmerzen aus. Der Tennisarm oder Tennisellenbogen wird auch als Epicondylitis bezeichnet. Um sich vor Überlastungen der Unterarmmuskulatur zu schützen, können Sie mit dem EMS-Training die Muskeln stärken.

Schmerzlinderung durch TENS-Anwendung

TENS bei einem Tennisarm kann Ihnen dabei helfen, die Schmerzen zu lindern. Die Hautelektroden übertragen die Reizstromimpulse an die Nerven. Dadurch werden die Nerven daran gehindert, den Schmerzreiz an das Gehirn weiterzuleiten. Zusätzlich kann die Durchblutung gesteigert werden.

So platzieren Sie die TENS-Elektroden bei einem Tennisarm oder Tennisellenbogen

Für die Behandlung des Tennisarms empfehlen wir die Elektrode rund 5 cm oder die Elektrode 5x5 cm. Die Elektroden eignen sich auch für das EMS-Muskeltraining. Als Alternative können Sie unser spezielles Schmerzpunkt-Elektrodenpflaster verwenden. Bringen Sie die Elektroden wie auf der Abbildung an.

TENS-Elektrodenplatzierung-bei-Tennisarm

Wie wenden Sie die TENS-Reizstromtherapie bei einem Tennisarm oder einem Tennisellenbogen an?

Die richtige Elektrodenplatzierung und Anwendung sehen Sie in dem Video.

 

Das optimale TENS Gerät für Ihren Anwendungsfall – Empfehlung der Programme

Bei TENS EMS Geräten aus dem Hause axion empfehlen wir nachfolgende Programme für die Schmerztherapie.

TENS EMS Kombi Gerät STIM-PRO X9

Hier werden in der Regel abwechselnd die Programme P01, P03 oder P10 verwendet.

Zum Gerät: TENS EMS Kombi Gerät STIM-PRO X9

TENS Gerät STIM-PRO T-400

Hier werden in der Regel abwechselnd die Programme P01, P03 oder P10 verwendet.

Zum Gerät: TENS Gerät STIM-PRO T-400

TENS-Gerät STIM-PRO COMFORT

Hier wird in der Regel das Programm P07 verwendet.

Zum Gerät: TENS-Gerät STIM-PRO COMFORT

Bitte beachten Sie: Die Stromstärke sollte so eingestellt sein, dass Sie als angenehmes Kribbeln empfunden wird. Die Dauer der Anwendung sollte ca. 40 Minuten betragen, um eine anhaltende Schmerzreduktion erzielen zu können. Es ist auch sinnvoll, die Programme hin und wieder zu wechseln.

Die Muskeln lockern mit EMS

Lockern Sie Ihre Muskultur nach der TENS-Behandlung mit den EMS Programme P29 und P30. Sie haben die Intensität richtig eingestellt, wenn Sie leichte Muskelzuckungen spüren. Wenden Sie die Lockerungen 10 bis 20 Minuten an.

Sie haben noch Fragen zur korrekten Elektrodenplatzierung bei einem Tennisarm oder Tennisellenbogen?

TENS Beratung am Telefon: +49 (0) 7152 – 353 911 – 0 oder schreiben Sie uns.

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