Ställa in din TENS-apparat
Så här ställer du in din TENS-apparat korrekt
Den transkutana elektriska nervstimuleringen hjälper dig att bekämpa smärta utan ytterligare användning av smärtstillande medel eller medicinering. Handlingssättet påverkar dock varje person på olika sätt.
Följ därför dessa steg:
- Rengör hudområdena som ska behandlas innan du använder TENS. Du kan använda vår kontaktspray för detta.
- Placera elektroderna så att de sitter ordentligt. Elektroderna ska alltid placeras runt smärtkällan.
- Välj rätt stimuleringsprogram för din behandling - känn dig här med lite experiment för att ta reda på vad som hjälper dig och känns lika trevlig
- Använd alltid TENS i minst 30-40 minuter och längre om det behövs för att få bästa resultat och för att lindra smärtan.
När du sedan börjar med elektrisk stimulering kommer du normalt att känna en lätt, pulserande och behaglig känsla på huden. Helst varar smärtlindring i flera timmar. Stäng av enheten och ta bort elektroderna i slutet.
Vårt tips: Ställ in en behandlingstid på cirka 40 minuter. Din kropp släpper ut endorfiner när du använder TENS [1]. De förstärker effekten av den svagare eller frånvarande smärtan ännu mer.
Om du har några frågor om hur du går vidare, tveka inte att kontakta oss. Våra experter på medicintekniska produkter hjälper gärna till. Ring oss på +49 7152 - 353911 - 0 eller skriv till oss.
Hitta rätt TENS-apparaten för din användning
Hos oss hittar du olika elektriska stimuleringsapparater för behandling av akut eller kronisk smärta, samt kombinationsapparater för TENS-smärtbehandling, EMS-muskelstimulering och bäckenbottenträning. Alla apparater har ett stort urval av program och är lämpliga för nybörjare och avancerade användare. Läs mer om våra tre rekommendationer på vår TENS-apparater handbok sidan. Här hittar du översikter över alla TENS-apparater.
TENS apparater rekommendationer
Vi är stolta över vår kundtillfredsställelse. Övertyga dig själv
Två viktiga regler för korrekt strömstyrka i TENS-behandlingar
- Hög frekvens (80-100 Hz) + låg, måttlig intensitet = snabb effekt
- Lågfrekvens (2-5Hz) + hög intensitet = effekt varar längre
Tips: Om du märker att effekten avtar, ändra parametrarna av din apparat och placeringen av elektroderna. Observera också att avståndet mellan elektroderna bör vara minst 2 cm. Ju större område där smärta uppstår, desto större bör elektroderna vara. Här hittar du en översikt över alla TENS-elektroder. Filtrera helt enkelt där enligt din användning och apparatens märke för att hitta 100% lämpliga elektroder för dina behov.
I vår elektrodhandbok hittar du allt att göra med TENS & EMS-elektroder.
TENS världen från axion
Lämpliga elektroder för din TENS-apparat
Fördelarna av en TENS-behandling
Vi hjälper gärna till
Har du fortfarande frågor? Vi är där för dig!
Bibliografi och vetenskapliga studier
[1] Ortu, E., Pietropaoli, D., Mazzei, G., Cattaneo, R., Giannoni, M., & Monaco, A. (2015). TENS effects on salivary stress markers: A pilot study. International Journal of Immunopathology and Pharmacology, 114–118. https://doi.org/10.1177/0394632015572072
Det är vad våra kunder säger