TENS i samband med EMS - en bra kombination
TENS i samband med EMS-träning?
TENS-behandlingen kan hjälpa dig att främja blodcirkulationen[1] och lindra smärta i någon del av kroppen[2]. Detta hjälper dig med permanenta besvär och skyddar dig förebyggande från smärta. En efterföljande EMS-träning har ytterligare en positiv effekt på musklerna och arbetar förebyggande mot utveckling av symtom. Dina muskler får en förbättrad muskelton genom den permanenta impulsen och impulspausen. Stressade ligament kan därmed lindras och få möjlighet att lugna ner igen på grund av den ökande muskulära stabiliteten.
TENS EMS-apparat med lämpliga elektroder
Exempel på ryggont
Ofta tar kroppen omedvetet en onaturlig hållning på grund av ryggsmärtor för att lindra det smärtsamma området.
Denna hållning kan i sin tur leda till spänning och utlösa nya besvär. TENS-terapi kan hjälpa till att lindra ryggsmärtor [3]. EMS kan i sin tur hjälpa dig att förhindra dessa spänningar och att lindra befintliga. Avstånded mellan virvlarna har möjlighet att förstora igen och att optimalt försörja sig med näringsämnen. EMS-träningen i samband med TENS-terapi kan hjälpa dig i förväg att motverka ryggsmärtor eller att bli av med ryggsmärtor på lång sikt.
Muskulös obalans på grund av ensidig belastning, en operation eller skada från tävlingsidrott ... och nu?
Muskulös obalans kan orsaka betydande obehag. Med tiden ökar dessa mer och mer. Vanligtvis är dessa ojämlikheter inte omedelbart igenkännliga. Först efter en tid manifesterar sig de första besvär och indikerar därmed ett problem. En EMS-träning i kombination med TENS elektrisk stimulering kan hjälpa dig att eliminera en muskulös obalans. Du kan fästa elektroderna direkt på de drabbade musklerna. Detta system gör att de drabbade musklerna kan adresseras direkt och tränas på ett riktat sätt. Det rekommenderas dock att stimulera på båda sidor om det finns en obalans. Kroppen fungerar naturligt helhetsgrepp och kan därmed anpassa sig snabbare.
Med TENS-behandling aktiveras dina muskler först och tränas sedan med EMS-träning. Till skillnad från konventionell träning, där endast en del av muskelfibrerna aktiveras, stimulerar EMS-träning alla fibrer i din muskel. Detta leder till en effektiv och snabb förstärkning. Eftersom musklerna i alla muskelskikt kan nås genom träning med EMS kan obalanser balanseras försiktigt och målmedvetet.
Om du har några frågor om att använda TENS & EMS kan du kontakta oss när som helst. Vi hjälper dig och svarar på dina frågor. Ring oss på +49 7152 - 353911 - 0 eller skicka ett mail till service@axion.shop.
TENS världen från axion
Fördelarna av en TENS-behandling
Vi är stolta över vår kundtillfredsställelse. Övertyga dig själv
TENS EMS-apparat med lämpliga elektroder
Vi hjälper gärna till
Har du fortfarande frågor? Vi är där för dig!
Bibliografi och vetenskapliga studier
[1] Cramp, Gilsenan, Lowe & Walsh. (2000). The effect of high- and low-frequency transcutaneous electrical nerve stimulation upon cutaneous blood flow and skin temperature in healthy subjects. Clinical Physiology, 20(2), 150–157. https://doi.org/10.1046/j.1365-2281.2000.00240.x
[2] Bachmann, J. & Pothmann, R. (2010). TENS. Transkutane elektrische Nervenstimulation in der Schmerztherapie (4. Aufl.). Karl F. Haug Verlag.
TENS och EMS erfarenhetsrapporter