TENS elektrodplacering vid handledssmärta
Vad är orsakerna för handledssmärta?
Smärta i handleden kan ha många olika orsaker. Den vanligaste orsaken till smärta i handleden är överdriven eller felaktig stress på leden med konstanta rörelser. Förr eller senare leder detta till inflammatoriska processer, till exempel tendonit. Ett bra exempel på detta är den så kallade 'mushanden'. Det uppstår från timmar av arbete på datorn med alltid samma monotona rörelsessekvenser när du styr och klickar med musen, använder smarttelefonen eller surfplatta. Frakturer, påfrestningar eller kontusioner förar till smärta i handleden. Kroniska sjukdomar som artros, gikt eller karpaltunnelsyndrom är också ofta ansvariga för smärta i handleden.
Rekommendationer om TENS-apparater och elektroder
Hur en TENS-apparat kan hjälpa dig vid handledssmärta
En snabb förbättring av handledssmärta kan uppnås med TENS.[1] Lossa de härdade musklerna och effekten av ökat blodflöde [2] av en TENS-användning på handleds-, hand- och underarmsmusklerna kan leda till betydande smärtlindring efter kort tid [3]. Behandlingen orsakar ett avbrott i överföringen av smärtstimuli genom de involverade nerverna. Om smärtstimuli inte överförs till hjärnan känns inte smärta längre.
Rätt användning av TENS vid handledssmärta
Bekämpa din smärta med TENS-terapi. För att göra detta, fäst elektroderna enligt bilden. Vi rekommenderar att du använder smärtpunktselektrod-plåster eller 4 x 4 cm elektroder. Ibland kan elektrodplaceringen på händerna vara svår, då är elektroduppsättningen för fingrar och handled idealisk för TENS-behandling på handen. Alternativt kan du också använda vår speciella silikonelektrod för att lindra smärta. För den här användingen behöver du en TENS-apparat med minst två kanaler.
Fördelarna av en TENS-behandling
Beakta:
Strömstyrkan bör ställas in så att du får en trevlig känsla. Behandlingens varaktighet bör vara ungefär 40 minuter för att uppnå en varaktig minskning av smärta. Det är också vettigt att byta program då och då.
Rekommendationer om TENS-apparater och elektroder
Den optimala TENS-apparaten för din behandling - rekommendation av programmen
För TENS EMS-apparater från axion rekommenderar vi följande program för smärtbehandling.
TENS EMS kombinationsapparat STIM-PRO X9
Programmet P10 eller P16 används vanligtvis här.
Om apparaten: TENS-EMS-kombinationsapparat STIM-PRO X9
TENS-apparat STIM-PRO T-400
Program P01 eller P10 används vanligtvis här.
Om apparaten: TENS-apparat STIM-PRO T-400
TENS-apparat STIM-PRO COMFORT
Program P02 används vanligtvis här.
Om apparaten: TENS-apparat STIM-PRO COMFORT
Video om behandling av handledsmärta med TENS
TENS världen från axion
Vi hjälper gärna till
Har du fortfarande frågor om rätt användning vid handledssmärta? Vi är där för dig!
Senast sedd
Bibliografi
- [1] Bachmann, J. & Pothmann, R. (2010). TENS. Transkutane elektrische Nervenstimulation in der Schmerztherapie (4. Aufl.). Karl F. Haug Verlag.
Det är vad våra kunder säger