TENS elektrodplacering för golfarmen
Vad är orsakerna för en golfarm?
Golfarmen eller golfspelarens armbåge orsakas av överansträngning av senaninsättningen på armbågen, som styr musklerna i underarmen, och är också känd som epikondylit. Om armbågen böjs om och om igen under en lång tid uppstår en överbelastning. Ensidiga och repetitiva rörelser som att lyfta tunga laster eller vrida och skruva rörelser kan leda till detta. Detta orsakar smärta på muskelbasen på insidan av armbågen, särskilt på flexormusklerna. Irritation av senor uppstår. Smärtan kan stråla till underarmen och överarmen eller till handen. Metaboliska sjukdomar såsom diabetes kan främja utvecklingen av en golfarm eftersom senorens metabolism förändras negativt.
Avkopplingsövningar (cirkla handlederna, sprida fingrarna och skaka ut armar och händer) slappnar av senor och muskler i vardagen. Vilaperioder under fysiska aktiviteter eller i sport är också till hjälp.
Rekommendationer om TENS-apparater och elektroder
Hur en TENS-apparat kan hjälpa dig vid golfarm
Med TENS smärtbehandling ansluter du självhäftande elektroder till en stimuleringsapparat. TENS-apparaten skickar impulser som överförs till nerverna via elektroderna. Denna nervstimulering förhindrar att smärtstimulansen överförs till hjärnan. Impulserna ökar också metabolisk aktivitet. Vår stimuleringsapparat STIM PRO X9 erbjuder flera program för tillämpning av TENS-stimuleringsterapi på golfarmen.
Rätt användning av TENS vid golfarmen
Fäst elektroden rund Ø 5cm eller elektroden 5x5 cm som på bilden. Du kan också göra EMS-muskelträning med dessa elektroder. För TENS-behandling kan du använda smärtpunkt-elektrodplåsteret som alternativ.
Fördelarna av en TENS-behandling
Beakta:
Strömstyrkan bör ställas in så att du får en trevlig känsla. Behandlingens varaktighet bör vara ungefär 40 minuter för att uppnå en varaktig minskning av smärta. Det är också vettigt att byta program då och då.
Rekommendationer om TENS-apparater och elektroder
Den optimala TENS-apparaten för din behandling - rekommendation av programmen
För TENS EMS-apparater från axion rekommenderar vi följande program för smärtbehandling.
TENS EMS kombinationsapparat STIM-PRO X9
Program P01, P03 eller P10 kan växelvis användas här.
Om apparaten: TENS EMS kombinationsapparat STIM-PRO X9
TENS-apparat STIM-PRO T-400
Program P01, P03 eller P10 kan växelvis användas här.
Om apparaten: TENS-apparat STIM-PRO T-400
TENS-apparat STIM-PRO COMFORT
Program P07 används vanligtvis här.
Om apparaten: TENS-apparat STIM-PRO COMFORT
Video om behandling av en golfarmbåge med TENS
TENS världen från axion
Vi hjälper gärna till
Har du fortfarande frågor om rätt användning vid golfarm? Vi är där för dig!
Det är vad våra kunder säger