TENS elektrodplacering på en tennisarmbåge
Rekommendationer om TENS-apparater och elektroder
Hur en TENS-apparat kan hjälpa dig på en tennisarmbåge
Med en tennisarm eller tennisarmbåge, är utsidan av armbågen inflammerad. Svullnad uppträder vid senan fästen. Berörda människor kan inte längre förlänga armbågens led och det finns en känsla av svaghet i handleden. Styrkan i handen minskas och att lyfta eller greppa föremål orsakar smärta. Tennisarm eller tennisarmbåge är också känd som epikondylit. För att skydda dig från att överbelasta underarmsmusklerna kan du stärka musklerna med EMS-träning.
TENS vid tennisarmbågen kan hjälpa dig att lindra smärtan. Hudelektroderna överför strömimpulser till nerverna. Detta förhindrar nerverna från att överföra smärtstimulans till hjärnan. Dessutom kan blodcirkulationen ökas.
Rätt användning av TENS vid en tennisarmbåge
För behandling av tennisarmbåge rekommenderar vi elektroden rund 5 cm eller elektroden 5x5 cm. Elektroderna är också lämpliga för EMS-muskelträning. Du kan använda vår speciella smärtpunkt-elektrodplåster som alternativ. Fäst elektroderna som visas på bilden.
Fördelarna av en TENS-behandling
Beakta:
Strömstyrkan bör ställas in så att du får en behaglig känsla. Behandlingens varaktighet bör vara ungefär 40 minuter för att uppnå en varaktig minskning av smärta. Det är också vettigt att byta program då och då.
Rekommendationer om TENS-apparater och elektroder
Den optimala TENS-apparaten för din behandling - rekommendation av programmen
För TENS EMS-apparater från axion rekommenderar vi följande program för smärtbehandling.
TENS EMS kombi-apparat STIM-PRO X9
Program P01, P03 eller P10 används vanligtvis växelvis här.
Om apparaten: TENS EMS kombinationsapparat STIM-PRO X9
TENS-apparaten STIM-PRO T-400
Program P01, P03 eller P10 används vanligtvis växelvis här.
Om apparaten: TENS-apparat STIM-PRO T-400
TENS-apparat STIM-PRO COMFORT
Program P07 används vanligtvis här.
Om apparaten: TENS-apparat STIM-PRO COMFORT
EMS lossar också musklerna
Efter TENS-behandlingen kan du använda EMS-programmen P29 eller P30 för att lossa nackmusklerna för att lindra spänningen. Justera intensiteten så att du känner lätt muskelryckningar. Använd programmet i 10 till 20 minuter.
Video om behandling av en tennisarmbåge med TENS
TENS världen från axion
Vi hjälper gärna till
Har du fortfarande frågor om rätt användning vid en tennisarmbåge? Vi är där för dig!
Det är vad våra kunder säger