Med en tennisarm eller tennisarmbåge, är utsidan av armbågen inflammerad. Svullnad uppträder vid senan fästen. Berörda människor kan inte längre förlänga armbågens led och det finns en känsla av svaghet i handleden. Styrkan i handen minskas och att lyfta eller greppa föremål orsakar smärta. Tennisarm eller tennisalbågen är också känd som epikondylit.
TENS smärta terapi
Med TENS-stimuleringsströmterapi kan du lindra smärtan. Överföringen av smärtan är blockerad. Du behöver bara en TENS-apparat och lämpliga elektroder. Under den transkutana elektriska nervstimuleringen frigörs dessutom kroppens egna budbärarämnen, endorfinerna. Vid korrekt användning är behandling med TENS-terapi utan biverkningar.
Orsaken till en tennisarmbåge
Anledningen till tennisarmen är en överbelastning av underarmens muskler, vilket leder till irritation i senorna. Ensidiga rörelser som att arbeta på datorn eller göra hantverk kan skada senor och fibrös brosk. Plötsliga ökningar av stress, till exempel under sport, kan orsaka tårar i vävnaden. Smärtan strålar ofta in i överarmen eller underarmen. Tidigare sjukdomar som har lossat de yttre ligamenten kan också utlösa en tennisarmbåge. Med ökande ålder försvinner senelasticiteten, vilket gynnar tennisarmbågen. Svaga underarmsmuskler kan också leda till en tennisarmbåge. Med EMS-träningen och TENS / EMS-kombinationsapparaten STIM PRO X9 kan du träna musklerna och därmed förhindra en tennisarmbåge. Apparaten skickar elektriska impulser till hudelektroderna. De är anslutna till musklerna. Under träningen samlas musklerna och slappnar av igen.
Symtom på en tennisarm
Vilka är symtomen på en tennisarm?
- En tät muskel i underarmen
- Smärta i armbågen
- Maktlösa händer
- Rörelsesmärta
- svaghet i handleden
- skakande hand
- Lite känslighetsstörningar
- Armbågen kan inte längre sträckas
Smärtlindring genom TENS-behandling
TENS smärtbehandling kan hjälpa till att lindra smärta. Hudelektroderna överför stimuleringsströmimpulserna till nerverna. Detta förhindrar nerverna från att överföra smärtstimulatet till hjärnan. Dessutom kan blodcirkulationen ökas.
Hur man placerar elektroderna
För behandling av tennisarmen rekommenderar vi elektroden rund 5 cm eller elektroden 5x5 cm. Elektroderna är också lämpliga för EMS-muskelträning. Du kan använda vår speciella smärtpunkt-elektrodplåster som alternativ. Fäst elektroderna som visas på bilden.
Den optimala TENS-apparaten för din behandling - rekommendation av programmen
För TENS EMS-apparater från axion rekommenderar vi följande program för smärtbehandling.
TENS EMS kombi-apparat STIM-PRO X9
Program P01, P03 eller P10 används vanligtvis växelvis här.
Om apparaten: TENS EMS kombinationsapparat STIM-PRO X9
TENS-apparaten STIM-PRO T-400
Program P01, P03 eller P10 används vanligtvis växelvis här.
Om apparaten: TENS-apparat STIM-PRO T-400
TENS-apparat STIM-PRO COMFORT
Program P07 används vanligtvis här.
Om apparaten: TENS-apparat STIM-PRO COMFORT
Om strömmen känns som en trevlig stickande känsla, ställs den in korrekt. Behandlingen varaktighet bör vara cirka 30-45 minuter för att uppnå en varaktig minskning av smärta. Det är också vettigt att byta program då och då för att öka effekten av TENS-behandlingen på grund av olika stimulanser för kroppen.
Musklerna slappnar av med EMS
Koppla av din muskulatur efter TENS-behandlingen med EMS-programmen P29 och P30. Du har justerat intensiteten korrekt när du känner lätt muskel ryckningar. Applicera lossningen i 10 till 20 minuter.
Har du fortfarande frågor om rätt elektrodplacering på en tennisbåge?
TENS råd i telefon: +49 (0) 7152 - 353 911 - 0 eller skriv till oss.
