Under livet förlorar de intervertebrala diskarna mer och mer vätska. På detta sätt krymper de permanent bit för bit. Muskelspänningen minskar och det finns smärta.
Akuta ryggsmärta i ländryggen har vanligtvis en ofarlig orsak. De uppstår till följd av muskelspänning orsakad av felaktig hållning, brist på träning eller ensidiga laster. Muskelspänningen förvandlas ofta till att musklerna härdar, vilket i sin tur leder till ökad känslighet för smärta. Smärtframkallande sjukdomar i detta område inkluderar till exempel diskbråck, ischias-syndromet, reumatiska sjukdomar, artros och ryggskotten med en smärtsam tvångshållning och stor rörelsebegränsning. En TENS-behandling kan medföra en tidig förbättring, särskilt i alla spänningsrelaterade smärtstillstånd. Det främjar blodcirkulationen och därmed syretillförseln till näringsämnen. Detta kan snabbt minska smärta. Även profylaktisk användning av TENS kan förhindra spänningar. När det gäller kronisk smärta förhindrar TENS-apparatens elektroniska impulser smärtstimuli från att överföras till hjärnan via nerverna. Blockering av överföring av smärtstimuli resulterar vanligtvis i snabb smärtlindring. En annan parameterinställning främjar frisläppandet av kroppens egna hormoner, endorfinerna. Dessa uppnår en smärtlindrande effekt.
Elektroder som vidhäftar väl och har låg resistens är viktiga för TENS-behandlingar på baksidan. De elektriska stimuli kan överföras jämnt över hela ryggens längd. Detta adresserar också ryggförlängningsmusklerna (erector spinae muscle).
Hur man placerar TENS-elektroderna på ländryggen vid smärta
Musklerna i ländryggen krymper ofta under kontorsarbete. Med stimulering av elektromuskulatur hjälper du att stärka dessa muskler och lindra eller förhindra smärta. Vi rekommenderar den ryggelektroden 20 x 12 cm eller elektroderna 5 x 5 cm för ländryggen. Här kan du se rätt elektrodplacering med 5 x 5 cm elektroder för smärtbehandling med en TENS-apparat med två kanaler.
Alternativ med elektroden 33 x 4 cm
Elektroder som vidhäftar väl och har låg resistens är viktiga för TENS-behandlingar på baksidan. De elektriska stimuli kan överföras jämnt över hela ryggens längd. Elektroden 33 x 4 cm är mycket lämplig för att adressera ryggförlängningsmusklerna (Muscle erector spinae).
Andra alternativet med elektroderna på ryggen och ryggraden
En annan variant är användningen av TENS - rygg & ryggradelektroder. Prova vilken variant som passar bäst för dig.
Hur använder du elektrisk stimuleringsterapi för att lindra smärta efter en ryggskott?
Här kan du se rätt elektrodplacering med elektroderna 5 x 5 cm och elektroderna 33 x 4 cm. I videon hittar du också korrekt programet.
Den optimala TENS-apparaten för din behandling - rekommendation av programmen
För TENS EMS-apparater från axion rekommenderar vi följande program för smärtbehandling.
TENS EMS kombinationsapparat STIM-PRO X9
Program P07 används vanligtvis här.
Om apparaten: TENS-EMS-kombinationsapparat STIM-PRO X9
TENS-apparat STIM-PRO T-400
Program P07 används vanligtvis här.
Om apparaten: TENS-apparat STIM-PRO T-400
TENS-apparat STIM-PRO COMFORT
Program P02 eller P03 används vanligtvis här.
Om apparaten: TENS-apparat STIM-PRO COMFORT
Beakta: Strömstyrkan bör ställas in så att du upplever en trevlig stickande känsla. Behandlingens varaktighet bör vara ungefär 40 minuter för att uppnå en varaktig minskning av smärta. Det är också förnuftigt att byta program då och då för att öka effekten av TENS-behandlingen på grund av den andra stimulansen för kroppen.
Har du fortfarande frågor om korrekt placering av elektroder?
TENS kundrådgivning i telefon: +49 (0) 7152 – 353 911 – 0 eller skriv oss.
