Personlig kundrådgivning Leveranstid: 3-10 arbetsdagar

EMS träning triceps överarm

Triceps är bicepsens stora motståndare. Många nybörjare försummar tricepsträning och tenderar att fokusera på bicepsmuskeln. Muskelvolymen för ett fullt utvecklat triceps utgör ungefär två tredjedelar av hela överarmsmusklerna. Triceps huvudfunktionen är att sträcka armen. Med EMS-utbildning kan du intensivt stärka dina triceps och träna dem på ett riktat sätt.

EMS-tr-ning-triceps

(på bilden kan du se elektroderna 5 x 5 cm)

Hur du placerar elektroderna för din triceps-träning

Här är ett exempel på hur elektroderna är anslutna under EMS-träning av triceps och vilka program du kan välja för styrketräning, uthållighetsträning och för muskelmassa. Prova elektroderna 5 x 5 cm för den här behandlingen.

Det optimala programmet för din ansökan:

Eftersom målen i EMS-träning är mycket individuella har vi satt ihop en översikt med olika behov för dig. Anslut bara och anslut elektroder, välj ett program och börja träna:

Alla program finns i vår TENS/EMS-kombinationsapparat STIM-PRO X9.

Styrketräning:

Nybörjare: Här rekommenderar vi program P17.

Vältränade person: Här rekommenderar vi program P19.

Muskelbyggnad:

Nybörjare: Här rekommenderar vi P21-programmet.

Vältränade person: Här rekommenderar vi P23-programmet.

Uthållighetsträning:

Nybörjare: Här rekommenderar vi P25-programmet.

Vältränade person: Här rekommenderar vi P27-programmet.

Har du några frågor om korrekt elektrodplacering under tricepsträning?

Personliga rådgivning på telefon: +49 (0) 7152 - 353 911 - 0 eller skriv till oss.

Senast betraktad