Celluliter med EMS
Rekommendationer för EMS-apparater och elektroder
EMS-träning mot cellulit
Cellulit drabbar de flesta kvinnor oavsett silhuett, ålder och kroppsmassaindex (BMI). För majoriteten är det ett problem med självkänsla, men tack vare användningen av elektrostimulering kan detta problem lindras eller till och med elimineras. Förutom krämer, kirurgiska och massageapparater med palpation är elektrostimulatorer placerade som mycket effektiva anticellulit som har haft positiva resultat för tusentals kvinnor. Den så kallade apelsinshud skapas av en grupp mättade fettceller som lagras under huden och orsakar deformationer. Regelbunden användning av elektrisk stimulering med en lämplig anordning kan hjälpa till att minska celluliter och vid behov till och med hjälpa till att eliminera den. Massage med elektrisk stimulering har en dräneringseffekt och en muskelbyggande effekt. Och elektrisk stimulering hjälper till att minska fettceller. Förutom effektiviteten har den flera fördelar: Den är praktiskt taget smärtfri och kan lätt användas hemma. För mer information om celluliter, läs vår bloggartikel "Anti-Aging EMS" i vår axion blogg.
Hur man placerar EMS-elektroder vid cellulit
På bilden kan du se 12x7 cm elektroder mot celluliter.
Massage med elektrostimulering: anticellulitdräneringseffekt
Den mest effektiva metoden mot celluliter är att förbättra blodcirkulationen och lymfatisk dränering genom massage. Dränering stimulerar inte bara blod och lymfatisk cirkulation, utan bryter också ner fettcellerna som orsakar celluliter.
Dräneringsmassage kan utföras med en TENS eller EMS elektrostimulator. De flesta enheter erbjuder elektrostimuleringsmassage, som främst är avsedda för avkoppling efter ett träningspass. Genom att placera elektroderna i de kritiska områdena (speciellt på höfterna och skinkorna) och välja massageprogrammet med lämplig intensitet och frekvens, drar användaren nytta av en anticelluliteffekt med en progressiv verkan.
Tips: Parametrarna för elektrostimulatorn anges generellt. Användaren kan anpassa dem till sina behov: De elektriska stimuli ska aldrig vara obekväma, så du måste hitta rätt inställningar för att känna en behaglig känsla.
Fördelarna av EMS träning
Rekommendationer för EMS-apparater och elektroder
Det optimala programmet för din användning
Eftersom målen i EMS-träning är mycket individuella har vi sammanställt en översikt med olika behov för dig. Anslut bara elektroderna, välj ett program och börja träna:
Alla program finns i vår TENS-EMS-kombinationsapparat STIM-PRO X9.
Krafttraining
Anfänger: Hier empfehlen wir Ihnen das Programm P18.
Austrainierte: Hier empfehlen wir Ihnen das Programm P20.
Muskelaufbau
Anfänger: Hier empfehlen wir Ihnen das Programm P22.
Austrainierte: Hier empfehlen wir Ihnen das Programm P24.
Uthållighetsträning
Nybörjare: Vi rekommenderar programmet P26 här.
Tränad: Vi rekommenderar programmet P28 här.
Effekterna av elektrisk stimulering på apelsinshuden
Ett annat sätt att effektivt bekämpa celluliter är muskelutveckling. Under utvecklingen tar muskeln plats för fettceller som gradvis försvinner. Förutom en konturerad silhuett får huden ett fast och smidigt utseende.
Muskelelektrostimulering (EMS) möjliggör muskelträning utan ansträngning och begränsningar. Den elektriska stimulatorn kan användas var som helst och ger ofta snabbt synliga effekter. Cellulitelektroderna med 12 x 7 cm är lämpliga för användning.
För snabba resultat rekommenderas anti-celluliter elektrostimulering, massage och muskelstärkande åtgärder vid 1 till 2 sessioner per vecka i två månader. Hur som helst beror effektiviteten på användning av celluliter på metabolism och uthållighet av träningen och kräver långvarig vård.
En annan avgörande faktor för effektiviteten av elektrisk stimulering är livsstil. För att uppnå en snabbare effekt rekommenderas att användningen av elektrostimulatorn förknippas med traditionell idrottsutövning och en adekvat, saltfattig, sockerfri och mager näring, åtföljd av ett rikligt vattenintag. Enligt dessa riktlinjer betyder resultaten av elektrostimulering en framgångsrik och snabb behandling mot celluliter: "bucklar" kan minska och till och med försvinna.
EMS världen från axion
Vi hjälper gärna till
Har du fortfarande frågor om rätt EMS träningen vid cellulit? Våra kundtjänst finns där för dig!
Det är vad våra kunder säger