Telefoniczna konsultacja: +49 7152 - 353 911 - 0

Trening EMS na triceps

Triceps to antagonista mięśnia trójgłowego ramienia czyli bicepsu. Szczególnie osoby, które dopiero zaczynają trening, koncentrują się na rozbudowaniu bicepsu i nie poświęcają treningowi...

czytaj więcej Pokaż mniej tekstu

Triceps to antagonista mięśnia trójgłowego ramienia czyli bicepsu.

Szczególnie osoby, które dopiero zaczynają trening, koncentrują się na rozbudowaniu bicepsu i nie poświęcają treningowi tricepsa zbyt dużej uwagi. A jest to znaczny błąd ponieważ dobrze rozbudowany triceps może stanowić dwie trzecie całkowitej muskulatury ramienia.

Z poniższego filmu dowiecie się w jaki sposób możecie umocować i jak należy rozmieścić elektrody w treningu EMS mięśnia trizepsu za pomocą elektrostymulatora.

Wyświetlony