Osobiste doradztwo dla klientów 30 dni gwarancji zwrotu pieniędzy

Poradnik do TENS - Czym jest elektrostymulacja?

Terapia przeciwbólowa TENS – zdrowa alternatywa dla leków przeciwbólowych.

Każdy z nas zna uczucie bezsilności, gdy zmagając się z bólem sięgamy po kolejną tabletkę przeciwbólową, zdając sobie sprawę, iż jest to rozwiązanie na krótką metę. Środki przeciwbólowe są skuteczne i szybko działają, ale ze względu na ich chemiczny skład, wyniszczają żołądek.

Skuteczną alternatywą jest tutaj TENS (elektryczna stymulacja nerwowo-mięśniowa), który działa podobnie do leków przeciwbólowych, i dzięki temu jego zastosowanie umożliwia skuteczną, ale równocześnie niefarmakologiczną i nieinwazyjną walkę z bólem. 

Doskwiera wam ból pleców, szyi, głowy bądź barków? Pragniecie znowu prowadzić aktywny styl życia, i odzyskać dobry humor? Jeżeli tak, to musicie koniecznie zapoznać się z terapią przeciwbólową TENS. Terapia może stać się doskonałym rozwiązaniem problem.

  • Sposób działania i możliwości zastosowania terapii TENS 
  • Jakie zalety ma terapia TENS? 
  • Czy TENS jest niebezpieczny? Jakie skutki uboczne, ryzyko oraz przeciwwskazania są powiązane ze stosowaniem TENS?
  • Nasze rekomendacje: Elektrostymulatory TENS i elektrody.
  • Terapia TENS: Ustawienie, zastosowanie i przebieg terapii.

Sposób działania i możliwości zastosowania terapii TENS i EMS

TENS to nieinwazyjna niefarmakologiczna metoda łagodzenia bólu za pomocą elektrostymulacji. Zasady działania opisuje opracowana przez Melzacka i Walla teoria bramki Kontrolnej. Według tej teorii specjalne impulsy elektryczne wytwarzane przez elektrostymulator TENS, przenoszone za pomocą specjalnych elektrod umieszczonych na skórze, hamują sygnał bólowy i poprzez to nie dociera on do mózgu. Stymulacja nerwów łagodzi ból, i dzięki temu umożliwia częściowe lub całkowite odstawienie środków przeciwbólowych. Tyle odnośnie teorii. 

W praktyce rozróżnia się między bólem ostrym i przewlekłym. W obu przypadków od terapii TENS nie należy oczekiwać cudów, ale efekty mogą was z całą pewnością zadziwić. 

Przy nagłym bólu terapię prądami TENS, w razie konieczności, należy stosować kilka razy dziennie. Przyjemne mrowienie spowodowane elektrostymulacją pomaga również w rozluźnieniu. Elektrostymulację należy stosować zawsze wtedy, gdy ból pojawi się ponownie. 

Również przy bólu przewlekłym stosowanie TENS może przynieść efekt rozluźniający oraz przeciwbólowy. Zalecany czas jednorazowego zastosowania wynosi od 30 do 40 minut, w razie konieczności, elektrostymulację można zastosować również dłużej. 

Elektrostymulację można również zastosować do treningu mięśni. W takim wypadku zamiast prądów TENS stosowane są prądy EMS. Elektrostymulacja mięśniowa EMS służy przede wszystkim do efektywnego trenowania oddzielnych grup mięśniowych, jako alternatywa do tradycyjnego treningu na siłowni. EMS stosuje się również jako uzupełnienie do TENS. Dzięki temu można nie tylko uzyskać efekt przeciwbólowy, ale również zwalczyć przyczynę bólu, którą często jest osłabiona muskulatura. 

Przykłady na stosowanie TENS. 

  • Dolegliwości bólowe pleców: w szczególności spowodowane wypadnięciem dysku, pracą fizyczną lub nieprawidłową postawą ciała w czasie siedzenia lub stania. 
  • Artroza i bóle stawów: Dolegliwości spowodowane zużywaniem się stawów, które prowadzą do bólu kolan lub pleców. 
  • Reumatoidalne zapalenie stawów. Elektrostymulacja TENS może również przynieść ulgę przy zapaleniach stawów. 
  • Bóle menstruacyjne: Również przy bólach spowodowanych okresem, zastosowanie TENS może przynieść ulgę. 
  • Bóle nadgarstków lub palców: Również przy bólach rąk oraz palców, spowodowanych codzienną pracą przy komputerze elektrostymulacja TENS może być pomocną bronią w walce z bólem. 
  • Rozluźniające działanie przy bólach napięciowych: Niektóre silne bóle głowy spowodowane są napięciem mięśni szyi lub karku. Zastanówcie się, może lepiej zastosować TENS i zwalczyć przyczynę bólu niż sięgać po kolejną tabletkę przeciwbólową? 

Dalsze informacje znajdziecie państwo w rodzajach bólów. 

Aby w pełni wykorzystać obiecujące możliwości elektroterapii, należy zawsze zwracać uwagę na jej prawidłowe stosowanie. Przede wszystkim prawidłowe rozmieszczenie elektrod oraz postępowanie zgodnie z instrukcją obsługi elektrostymulatora odgrywają szczególną rolę, aby uniknąć niepożądanych skutków ubocznych.

Ponadto należy zawsze zwracać uwagę na nienaganny stan elektrod. Aby zapewnić optymalne funkcjonowanie elektrod nie należy ich przycinać ani w jakikolwiek inny sposób zmieniać.

W wypadku gdy warstwa klejąca elektrod nie działa prawidłowo lub gdy nie przewodzą już one odpowiednio prądu, należy je wymienić. Również stosowanie żelu i sprayu czyszczącego pomaga przedłużyć długość stosowania elektrod. Elektrody należy z powodów higienicznych i ochrony zdrowia, stosować tylko przez jedną i tą samą osobę. 

Ogólnie ujmując TENS ceniony jest w kręgach fachowych jako wyjątkowo skuteczna metoda do terapii różnego rodzaju bólów oraz innych dolegliwości. Jak także terapia TENS ma również granice, i należy w tym punkcie podkreślić, iż przy niektórych chorobach TENS nie może być w ogóle stosowany. 

Dlatego podkreślamy, iż przed zastosowaniem TENS zawsze należy zasięgnąć rady lekarza lub terapeuty i omówić z nim, czy elektrostymulacja może być stosowana. 

Jakie zalety ma terapia TENS? 

Oczywiście, środki przeciwbólowe działają i łagodzą ból. Ale często tylko z efektami ubocznymi. Przezskórna stymulacja nerwów nie ma prawie żadnych skutków ubocznych, a ponad to wiele zalet. Poniżej znajdzie Państwo kilka ważnych powodów, dlaczego opłaca się zastąpić środki przeciwbólowe elektrostymulacją TENS.

  • Niewielkie skutki uboczne: W przeciwieństwie do farmakologicznych środków przeciwbólowych, terapia tens z reguły nie ma prawie żadnych środków ubocznych. 
  • Natychmiastowa walka z bólem: Odczuwacie Państwo ostry ból, a na wizytę u lekarza trzeba jeszcze długo czekać? Z odpowiednim elektrostymulatorem TENS możecie z powodzeniem zastosować elektrostymulację w domu. I działa natychmiast. 
  • Mocny efekt: Większość stosujących elektrostymulację jest zachwyconych działaniem TENS i zapewnia o wielkich sukcesach w walce z bólem i napięciach mięśni. Ale niestety nie ma gwarancji, że elektrostymulacja zadziała u każdego 
  • Możliwość połączenia: Jeśli nie możesz żyć bez leków, zwłaszcza w przypadku chronicznego bólu, to nie ma to znaczenia. Zabiegi TENS można wspaniale łączyć z terapiami farmakologicznymi i w ten sposób uzyskać maksymalny efekt leczenia bez zwiększania ryzyka wystąpienia skutków ubocznych.
  • Również dla początkujących: Aby korzystać z urządzenia niepotrzebna jest żadna wcześniejsza fachowa wiedza. 

Czy TENS jest niebezpieczny? Jakie skutki uboczne, ryzyko oraz przeciwwskazania są powiązane ze stosowaniem TENS?

Z reguły terapia przeciwbólowa TENS jest bezpieczna i prawie bez żadnych skutków przeciwbólowych. 

Jednakże po długim czasie stosowania, organizm może przyzwyczaić się do elektrostymulacji i efekt działania może się nieznacznie zmniejszyć. Aby zapobiec efektowi przyzwyczajenia, należy zawsze stosować różne parametry oraz różne programy do elektrostymulacji.

Wspomnieć należy również iż w wypadku skóry wrażliwej może dojść do jej podrażnień. Zjawisko to można przede wszystkim zaobserwować w wypadku długoterminowego stosowania elektrostymulacji w tym samym miejscu i zanika ono również z reguły po krótkim czasie. W razie gdy podrażnienie skóry nie znika, należy niezwłocznie skontaktować się z lekarzem lub terapeutą. Może rozwiązaniem byłby zakup elektrod do skóry wrażliwej?

Jednakże również do stosowania TENS (jak i EMS) istnieją przeciwwskazania. W wypadku niektórych chorób TENS należy stosować tylko i wyłącznie pod nadzorem lekarza lub terapeuty lub nie należy stosować wcale. 

Poniżej prezentujemy najczęstsze powody w których prądy TENS nie mogą być stosowane. W każdym wypadku przed zastosowaniem elektrostymulatora należy koniecznie zapoznać się z instrukcją obsługi oraz upewnić się, że żadne z przeciwskazań tam zawartych Państwa nie dotyczy. 

  • Osoby posiadające rozruszniki serca nie mogą stosować elektrostymulacji. 
  • Elektrostymulacji nie należy stosować gdy cierpią Państwo na choroby serca, zaburzenie rytmu serca lub epilepsję. 
  • Kobiety będące w ciąży mogą stosować elektrostymulację tylko pod nadzorem lekarza. 
  • Również w wypadku zachorowania na raka TENS można stosować tylko z zalecenia lekarza.
  • Osoby, które mają wbudowane metalowe implanty- również miedziane spirale- muszą przed zastosowaniem elektrostymulacji skontaktować się z lekarzem

Prawidłowe ustawienie elektrostymulatora 

Przezskórna elektryczna stymulacja nerwów obiecuje możliwość walki z bólem bez konieczności zastosowania środków przeciwbólowych. Oczywiście elektrostymulacja działa u każdego człowieka inaczej. 

W rozdziale na temat ustawień parametrów bliżej opisujemy na co należy zwrócić uwagę przy zastosowaniu elektrostymulacji i w jaki sposób prawidłowo ustawić parametry. 

Prosimy pamiętać, że zarówno TENS jak i EMS nie jest w stanie zastąpić zdrowego stylu życia oraz aktywności fizycznej. Jednakże TENS może być kluczem do ulgi w bólu, jeżeli pojawi się on nagle.

Nasze rekomendacje: Elektrostymulatory TENS i elektrody. 

Nosicie się Państwo z myślą zakupu elektrostymulatora do terapii przeciwbólowej, ale nie wiecie jakie urządzenie by do was pasowało? 

Elektrostymulatory różnią się przede wszystkim pod względem programów i różnorodnych funkcji. Przy wyborze elektrostymulatora istnieje wiele aspektów, które należy wziąć pod uwagę. Poniżej krótki przegląd tych najważniejszych. 

Praktyczny i niedrogi elektrostymulator dla początkujących 

Elektrostymulator STIM-PRO COMFORT to doskonały wybór dla początkujących, którzy szukają niedrogiego i łatwego w obsłudze urządzenia do terapii przeciwbólowej. Elektrostymulator przekonuje swoimi 9 programami, dzięki którym obsługa urządzenia jest dziecinnie prosta, oraz możliwością jednoczesnego zastosowania do czterech elektrod na dwóch niezależnych kanałach. 

Łatwy w obsłudze elektrostymulator do kompletnego spektrum TENS

Cyfrowy elektrostymulator STIM-PRO T-400 to odpowiedź na najczęściej występujące rodzaje bólów. Elektrostymulator posiada 5 manualnych trybów oraz 12 łatwych w obsłudze programów, które zapewnią Państwu natychmiastową ulgę w bólu. Urządzenie daje możliwość równoczesnego zastosowania 4 elektrod na 2 różnych kanałach. 

Kombi elektrostymulator TENS EMS- maksymalna funkcjonalność oraz komfort. 

Poszukujecie Państwo elektrostymulatora, który nie tylko uśmierzy ból, ale również pomoże wyrzeźbić mięśnie, a po treningu posłuży jako osobisty masażysta?

Elektrostymulator STIM-PRO X9 to dobry wybór zarówno do terapii prądami TENS jak i do treningu EMS. Urządzenie oferuje wam 37 programów do wyboru. Oczywiście macie też możliwość ręcznego ustawienia wszystkich parametrów. 4 oddzielnie regulowane kanały z możliwością jednoczesnego zastosowania do 8 elektrod to gwarancja na skuteczną terapię tens jak i efektywny trening ems.

Jeszcze jednym plusem, który oferuje wam ten wielofunkcyjny elektrostymulator to łatwa obsługa zarówno dla początkujących jak i dla zaawansowanych. A gdyby wystąpiły jakieś problemy, wszystkie informacje odnośnie obsługi urządzenia znajdziecie oczywiście w ilustrowanej obszernej instrukcji obsługi. 

Elektrody 

Do skutecznej terapii przeciwbólowej za pomocą prądów tens potrzebne są odpowiednie elektrody. Dobór odpowiednich elektrod zależny jest od miejsca ich zastosowania. Podstawową elektrodę TENS o wymiarach 5 x 5 cm możecie zastosować prawie do każdej terapii elektrostymulacyjnej. Zakupująć elektrostymulator w firmie axion, elektrody są oczywiście zawarte w zestawie. 

Wyjątek od tej reguły stanowi np. terapia przeciwbólowa rąk, nadgarstków lub palców. W takim wypadku zaleca się zastosowanie elektrody silikonowej- uchwytu ze specjalnej przewodzącej gumy. Elektrody tekstylne, takie jak rękawiczki nadają się w szczególności do delikatnego masażu dłoni jak i do poprawy krążenia w dłoniach. W wypadku bólów szyi sprawdza się najlepiej elektroda “motylek”.

Bóle pleców nie dają wam wytchnienia? W takim wypadku zalecamy nasze elektrody na ból kręgosłupa. Wyjątkowo długie elektrody, o wymiarze 20 x 12cm, bez problemu, również bez pomocy z zewnątrz umocujecie na bolących plecach.

Elektrody o kształcie półksiężyca sprawdzają się najlepiej przy bólach stawów, ten kształt zalecany jest przede wszystkich przy bólach kolan lub ramion. Do innych bólów stawów zalecamy elektrody w formie plastra- krzyża. 

Nie jesteście Państwo pewni jakie elektrody się najlepiej sprawdzą w waszej terpii TENS? Z przyjemnością doradzimy. 

Wyświetlony