Sie möchten fitness mäßig so richtig durchstarten? Ihnen fehlt aber einfach die Motivation? Dann könnte die 30 Tage Fitness Challenge eine gute Möglichkeit sein, die innere Unlust zu überwinden und einfach mal anzufangen. Die Challenge soll motivieren, herausfordern und vor allem ist sie auch einfach von zuhause aus anwendbar. Es geht darum, den Körper zu stärken, es geht aber auch darum, einen Ausgleich zu schaffen gegen Langeweile, Stress, Druck etc. Und natürlich tun Sie Ihrer Figur damit etwas Gutes.
Bauch, Beine und Po – das sind für viele Menschen Problemzonen, an denen sich das Fett regelrecht festsetzt und so schnell nicht mehr weicht. Die einen haben eher Probleme mit dem Bauch, die anderen mit den Beinen - wo genau sich das Fett absetzt, ist eine Frage der Veranlagung und des Alters.
Das heißt aber nicht, dass man nichts dagegen tun könnte. Es gibt durchaus effektive Übungen, die dabei behilflich sind, das Fett an bestimmten Körperstellen zu reduzieren.
Das heißt aber nicht, dass man nichts dagegen tun könnte. Es gibt durchaus effektive Übungen, die dabei behilflich sind, das Fett an bestimmten Körperstellen zu reduzieren.
Die Hose kneift, der Rock schlägt Wellen: Schuld ist die Problemzone unterer Bauch? Sie fragen sich, wie Sie Ihr Unterbauchfett loswerden sollen? Mit nur einem Ansatz funktioniert das nicht. Dafür ist der menschliche Körper zu sehr aufs Überleben getrimmt. Ein ganzheitliches Umdenken, neue Impulse, eine veränderte Lebensweise hingegen: Damit haben Sie gute Chancen, Ihr Unterbauchfett loszuwerden.
Schnell ein Work-out nach Feierabend oder am Wochenende einbauen? Das geht. Ziemlich unproblematisch sogar! Sportübungen ohne Geräte kommen ganz ohne Anschaffungskosten aus und nutzen das Eigengewicht Ihres Körpers. Die 10 Sportübungen ohne Geräte sind so zusammengestellt, dass sie sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene eignen. Finden Sie Ihre spannenden neuen Sportübungen ohne Geräte!
Ein flacher und trainierter Bauch. Die Bauchmuskulatur ist für viele Menschen nicht nur ästhetisch ansprechend; Eine starke Muskulatur unterstützt zudem die Körperhaltung und hilft, den gesamten Organismus gesund zu erhalten. Der Trend geht in eine unterstützende Richtung durch EMS. Aber, was ist EMS überhaupt und können Sie mithilfe von EMS Ihre Bauchmuskeln schneller und kräftiger trainieren? Wir stellen vor: Mit einem EMS Bauchmuskeltrainer und Übungen zum Sixpack.