Wie das duftet! Riehen Sie mal: Lavendel, Zitrus, Rose und auch Kiefer haben eins gemeinsam: Sie können erfolgreich in einer Aroma-Therapie eingesetzt werden. Aber was kann die Aroma-Therapie eigentlich? Und woher kommt sie? Welche Düfte sich für welche Anwendungen eignen, dass erfahren Sie hier. Und auch, wo die Aroma-Therapie herkommt und in welchen Bereichen sie heutzutage eingesetzt wird.
Anders als zum Beispiel eine Wärmflasche, kann ein Moorkissen Wärme besonders lange speichern. Das ist bei chronischen Schmerzen, bei generellen Verspannungen und auch zur Vorbereitung der Muskulatur auf Massagen äußerst effektiv. Ein spezielles Moorkissen für den Nackenbereich zum Beispiel ist schnell erwärmt und rutscht nicht von den Schultern. Wie lässt sich die Wärme in Kombination mit einer Massage am besten nutzen? Und worauf sollten Sie achten?
Was haben Schreibtischtäter, Sportler und gestresste Menschen gemein? Richtig: Sie leiden oft unter Muskelverspannungen und Blockaden. Die einen bewegen sich nicht ausreichend oder verharren zu lange in einer Position, die anderen möchten gezielt und schnell ein sportliches Ergebnis vorweisen können. Neben einer effektiven Wärmetherapie kann auch eine Massagepistole unterstützend sein. Was sind die Vorteile einer Massagepistole?