Rimedi TENS per dolori alle ginocchia
Quali sono le cause del dolore al ginocchio?
Il dolore al ginocchio può avere cause diverse. Molte di queste sono legate a traumi, come la rottura dei legamenti, tendiniti, atrosi alle ginocchia, fratture, lussazioni ecc. Anche i fattori all´origine di questi traumi sono diversi, ma tutti o quasi, riconducibili a sforzi eccessivi alle ginocchia. Tra questi lo sport, ( soprattutto se praticato a livelli agonistici ) lavori pesanti, l´obesità. In questi casi spesso ci si rifugia nei farmaci, rimedio immediato ma con molte controindicazioni.
Di terapie che millantano di risolvere il problema all´origine e in maniera definitiva ce ne sono molte, ma sono poche quelle che ci riescono davvero. Tra queste, la più efficace e con risultati sul lungo periodo, é senza dubbio la terapia TENS. Studiata proprio per alleviare i dolori articolari e dei nervi, questa cura é un rimedio infallibile anche per il dolore al ginocchio. Attraverso l´elettrostimolazione del muscolo, la circolazione sanguigna migliora e il rilascio di endorfine ( antidolorifici naturali ) alleviano il dolore.
Dispositivi e elettrodi TENS consigliati per dolore alle ginocchia
Come la terapia TENS può essere d'aiuto in caso di dolore alle ginocchia
In caso di legamento crociato strappato, di borsite al tendine rotuleo o di cartilagine danneggiata, è possibile alleviare il dolore in modo naturale con l’elettrostimolazione. Tutto quello che ti serve è un elettrostimolatore con funzione TENS e gli elettrodi corretti.
Come posizionare gli elettrodi per il dolore alle ginocchia
Per una elettrostimolazione del ginocchio efficace consigliamo un elettrodo specifico come quello da immagine. Trattasi di un elettrodo ( acquistabile in una confezione da due ) appositamente studiato per il dolore alle ginocchia e la sua posizione particolarmente delicata.
In alternativa, anche gli elettrodi 5x5 cm se applicati come nell´immagine a seguire, e collegati ad un elettrostimolatore TENS a due canali, riescono ad alleviare il dolore alle ginocchia.
Tutti i Vantaggi del trattamento Tens
Note:
Gli impulsi elettrici dovrebbero essere impostati in modo tale da percepire una piacevole sensazione di formicolio. Consigliamo applicazioni di circa 40 minuti per poter ottenere una riduzione duratura del dolore. È anche utile cambiare i programmi di tanto in tanto.
Dispositivi e elettrodi TENS consigliati
Video tutorial per il trattamento TENS del dolore al ginocchio
Quali programmi TENS scegliere per i dolori al ginocchio?
I programmi adatti per l' elettrostimolazione delle ginocchia variano molto da persona a persona, ce ne sono però alcuni che ci sentiamo di consigliare. Per comodità li abbiamo divisi in base al tipo di elettrostimolatore Tens.
Dispositivo combinato TENS EMS STIM-PRO X9
Con questo dispositivo consigliamo i programmi P02, P08 o P09.
Informazioni sul dispositivo: TENS EMS combinato STIM-PRO X9
Dispositivo TENS STIM-PRO T-400
Con questo dispositivo consigliamo i programmi P05 o P08.
Informazioni sul dispositivo: TENS STIM-PRO T-400
Unità TENS STIM-PRO COMFORT
Con questo dispositivo consigliamo il programma P08.
Informazioni sul dispositivo: TENS STIM-PRO COMFORT
L'amperaggio deve essere impostato in modo da percepire una piacevole sensazione di formicolio. La durata dell'applicazione, per ottenere una riduzione prolungata del dolore, dovrebbe essere di circa 40 minuti. Consigliamo inoltre di cambiare i programmi di tanto in tanto per aumentare l'effetto del trattamento TENS con nuovi impulsi.
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Bibliografia
- [1] Bello, A. I., Crankson, S. & Adegoke, B. O. A. (2014). Comparative Tratment Outcomes of Pre and Post-exercise TENS Application on Knee Osteoarthritits: A Preliminary Report. Rehabilitation Process and Outcome 3, 4. https://doi.org/10.4137/rpo.s13794.
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