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Alleviare il dolore con la TENS e la termoterapia

Sciogliere le tensioni muscolari con il calore e bloccare gli stimoli del dolore con TENS

Abbinare la termoterapia alla TENS produce un maggiore sollievo dal dolore. Sovraffaticamento, movimenti bruschi e posture scorrette, spesso portano a un indurimento dei muscoli nella colonna vertebrale, nella zona della spalla-collo e della cervicale. In alcuni casi questi indurimenti muscolari, se non curati in tempo, possono anche degenerare in lombalgia o ernia del disco. Ecco quindi, che tutte le volte che si presenta il dolore muscolare è importante intervenire immediatamente. Senza utilizzare farmaci, si può intervenire in modo naturale, e alleviare il dolore con la termoterapia e la TENS.

In questo articolo spiegheremo nel dettaglio i benefici nell´utilizzare queste due terapie naturali per alleviare il dolore, e le loro principali differenze. Entrambe le terapie hanno effetti simili, ossia l´aumento della circolazione saguigna, tuttavia i metodi e gli strumenti utilizzati sono completamente diversi. Con la termoterapia infatti, il dolore viene alleviato applicando il cuscino termico o la classica borsa dell'acqua calda sulla parte del corpo dolorante. Il calore favorisce l´aumento della circolazione sanguigna e del metabolismo. La terapia TENS funziona in modo simile. Rilassa la muscolatura, allenta i muscoli contratti e favorisce l´ aumento della circolazione sanguigna¹. Diversamente dalla termoterapia però, oltre ad alleviare il dolore, la TENS ne blocca la trasmissione.

Ciò è garantito dagli impulsi elettrici, che vengono condotti dall´elettrostimolatore, attraverso gli elettrodi ai nervi. Il trattamento termico quindi è ideale per sciogliere la muscolatura, mentre la terapia TENS per bloccare gli stimoli dolorosi. Con la termoterapia, in combinazione con la TENS poi, è possibile curare anche malattie croniche come l'osteoartrite.

TENS in combinazione con la termoterapia

Il dolore al collo è abbastanza frequente. Spesso la ragione è la postura scorretta, e i movimenti ripetitivi al lavoro. Come applicare in questi casi, il trattamento termico e la terapia TENS in combinazione tra loro?

Per prima cosa, consigliamo di rilassare i muscoli con il tepore rilasciato dal cuscino Moor, specifico per curare la parte del collo. Con una dimensione di 20 x 50 cm il cuscino si adatta molto bene alla zona del collo e le spalle, e si riscalda in modo uniforme. Dopo il trattamento con il cuscino Moor, passare alla TENS, utilizzando l´elettrostimolatore e un elettrodo speciale. L´elettrostimolatore completo STIM PRO X9 offre con le opzioni P04, P10, P12 o P14 una varietà di programmi specifici il dolore al collo. Con sessioni regolari di circa 40 minuti ciascuna, la TENS stimola il metabolismo e blocca i segnali di dolore.

cuscino-termico-per-collo

Trattare le lesioni con il freddo e inibire i segnali del dolore con TENS

In alcuni casi la cura ideale contro il dolore è il freddo. La termoterapia infatti, come abbiamo visto, conta applicazioni caldo freddo. Infiammazioni reumatiche alle articolazioni, lesioni, ematomi, contusioni, distorsioni e strappi devono essere immediatamente curati con impacchi freddi. In questi casi, il cuscino Moor puo essere raffreddato in frigo, in alternativa consigliamo l´utilizzo di impacchi freddi riutilizzabili o quelli usa e getta. Come nel caso della terapia termica, anche dopo il trattamento con impacchi freddi si puo passare alla terapia TENS.

TENS in combinazione con la terapia del freddo

In caso di stiramento durante l´attivita sportiva, applicare immediatamente sull´area interessata un Cool Pack. Nel nostro negozio ne troverete di diverse dimensioni, e si possono raffreddare immediatamente, senza doverli mettere in freezer. Come per la terapia termica, anche con il trattamento freddo, la TENS è un valido aiuto per evitare la ricomparsa del dolore. Sempre con l´uso di STIM-Pro X9 è poi  possibile scegliere tra i programmi P02, P12 o P14. Consigliamo di impostare la sessione tens per circa 40 minuti per ogni applicazione.

impacchi-in-gel-terapia-fredda

Effetti dell´azione combinata termoterapia e TENS:

  • rilassamento muscolare,
  • una minore sensazione di dolore,
  • un processo di guarigione accelerato,
  • un sistema immunitario rafforzato.

 

A differenza di farmaci e antidolorifici, gli effetti collaterali sono quasi del tutto assenti. Se desideri sapere di più sulla TENS e sulla termoterapia, ti rinviamo alla nostra guida TENS e la nostra guida alla termoterapia. Se invece desideri passare subito all´azione ti invitiamo a consultare la nostra rassegna di elettrostimolatori TENS e EMS.

Noi di axion restiamo sempre a disposizione per qualsiasi domanda o chiarimento! Chiamaci al numero gratuito Tel. 0800-683800 oppure scrivici una mail all´indirizzo service@axion.shop

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