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Guida alla Termoterapia

Con il termine termoterapia, si intende la cura dei dolori con la terapia del caldo e/o la terapia del freddo, attraverso l´uso di prodotti specifici come le borse d'acqua calda e i cuscinetti freddi. Questi ultimi sono perfetti in caso di distorsioni o contusioni, mentre per sciogliere gli spasmi le borse dell'acqua calda sono lo strumento ideale. Lo scopo della terapia è quello di aumentare ( nel caso della terapia del calore ) o rallentare ( nel caso della terapia fredda ) il flusso sanguigno in una specifica zona del corpo. Attraverso la termoterapia, possono essere trattati con successo, dolori acuti o cronici, infiammazioni muscolari, tendiniti, dolore alle articolazioni e alle ossa. A seconda del tipo di dolore è possibile avvalersi della terapia del caldo o del freddo. In funzione di queste due diverse cure, esistono una serie di prodotti specifici: borse dell'acqua calda, cuscini Moor, impacchi caldi e freddi e impacchi freddi istantanei. La facilità di questo trattamento, consente l´applicazione comodamente da casa, anche senza particolari conoscenze specifiche.

Indice:

Cosa si intende per terapia termica

Attraverso il calore, i muscoli si rilassano e il metabolismo stimolato. Il trasporto di ossigeno e l'assorbimento di sostanze nutritive aumenta considerevolmente, e il dolore un poco alla volta si attenua. Grazie ad un maggiore rilascio di sostanze nutritive, i tessuti lacerati possono guarire più rapidamente. È poi anche possibile rafforzare il sistema immunitario. ¹ Come regola generale, la terapia termica dovrebbe tuttavia, essere utilizzata per i disturbi cronici.

Vettori di calore disponibili per l'uso quotidiano e loro applicazione

Borse d´acqua calda:

Il classico è la borsa d'acqua calda, disponibile in diverse misure e forme, con o senza tappo. È perfetta per alleviare la tensione muscolare o il dolore in caso di crampi. Molto importante sono poi i materiali che le compongono: le borse d'acqua calda, devono essere in gomma naturale senza ftalati.

termoterapia con borsa acqua calda

Cuscino Moor:

I nostri cuscini Moor sono disponibili in diverse misure, specificatamente progettati per la zona del corpo da trattare, come collo, spalla, pancia e schiena. I cuscini sono riempiti con torba naturale che immagazzina il calore anche per lungo tempo. Il materiale viene compresso e ricoperto da uno strato impermeabile, assolutamente compatibile con la pelle. Potete riscaldare il cuscino Moor nel microonde (2 - 3 min. a max. 600 watt) in acqua calda, oppure metterlo nel congelatore per raffreddarlo.

Impacchi caldo-freddo

Le compresse sono adatte sia per il trattamento freddo che caldo. Per il trattamento termico, si può semplicemente riscaldare l'impacco in un bagno d'acqua, in un forno o nel microonde (4 minuti a max. 280W) e poi posizionarlo sulla zona dolorante.

Quando si può usare la terapia del calore?

A seguire una lista completa dei disturbi e dolori che è utile trattare con la terapia del calore:

  • Malattie dell'apparato muscoloscheletrico in fase cronica
  • Artrosi
  • Malattia di Bechterew (malattia infiammatoria cronica)
  • Tensioni muscolari
  • Processi dolorosi o infiammatori cronici
  • Inquietudine e nervosismo
  • Ipertensione
  • Lumbago
  • Alta pressione sanguigna
  • Miogelosi (indurimento della muscolatura - tensione dura)
  • Mialgia (dolore muscolare localizzato)
  • Mal di testa
  • Muscoli tesi
  • Crampi mestruali

Come funziona la terapia del calore?

La terapia del calore contribuisce al rilassamento dei muscoli tesi e al benessere corporeo. Il calore rilasciato dai nostri vettori, stimola la circolazione sanguigna e il metabolismo.

Il trattamento termico:

  •  rilassa e scioglie la muscolatura
  • migliora l'elasticità del tessuto connettivo
  • migliora la circolazione sanguigna
  • abbassa la pressione 
  • aumenta il metabolismo

Cosa si intende per terapia del freddo

Come abbiamo avuto modo di vedere, la termoterapia oltre alla cura del calore comprende anche la terapia fredda, ideale per ridurre il flusso del sangue e rallentare il processo metabolico. La terapia del freddo ha un effetto benefico sulla tensione muscolare. Un´applicazione breve aumenta la tensione muscolare, mentre una più lunga ha un effetto rilassante sulla muscolatura. In caso di infiammazione, i nervi e i recettori del dolore sono temporaneamente bloccati. In questi casi, un'applicazione a freddo può essere particolarmente utile. ²

Quali prodotti sono adatti alla terapia del freddo e come utilizzarli

Impacchi caldi e freddi:

In caso di distorsioni o contusioni, si consiglia l´uso di compresse in gel da raffreddare in frigo o nel congelatore prima dell'uso. Le compresse in gel poi, possono essere utilizzate anche per il trattamento termico.

Cuscini Moor

I nostri cuscini Moor sono un prodotto completamente naturale, ideali sia per la terapia del caldo che del freddo. Grazie al loro contenuto, questi cuscini hanno grandi capacità di immagazzinamento del freddo o del caldo, che viene poi rilasciato in modo graduale. Facili da usare, basta mettere il cuscino Moor nel frigorifero per la terapia del freddo, nel microonde o nel forno per la terapia calda.

Impacchi freddi istantanei:

I compressori di raffreddamento istantaneo sono particolarmente facili da usare. Per alleviare il dolore, basta piegarli e applicarli sulla zona dolorante. Un'applicazione richiede solitamente 20 minuti.

cuscino Moor per terapia freddo

Quando si utilizza la terapia del freddo?

Rallentando il metabolismo, la terapia del freddo è adatta per le seguenti lesioni e malattie:

  • Giramenti di testa
  • Contusioni
  • Schiacciamenti
  • Gonfiore
  • Borsite
  • Tendinite
  • Nella fase infiammatoria delle malattie reumatiche
  • Per diminuire la febbre

 

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