Il tricipite è il più grande antagonista del bicipite. Spesso questo muscolo viene trascurato da chi pratica sport a livello amatoriale, perche ci si concentra maggiormente sui bicipiti. Il tricipite tuttavia riveste un ruolo fondamentale nella muscolatura delle braccia, e necessita di un allenamento costante. Solitamente quando si parla di allenamento si intende quello tradizionale in palestra con i pesi, o esercizi che per il corretto svolgimento necessitano dell´uso dei manubri o dei bilancieri. Esistono tuttavia altri metodi per allenare i muscoli tricipiti, performanti tanto quanto l´allenamento con pesi, ma come vedremo, con significativi vantaggi.
In questo articolo infatti, ti illustreremo tutti i vantaggi dell´allenamento dei tricipiti con un elettrostimolatore EMS.
Come allenare i tricipiti con l´EMS
L´elettrostimolazione è una forma di allenamento innovativa, ottima sia per principianti che per professionisti. Puo essere utilizzata sia in casi di riabilitazione articolare e muscolare, sia come allenamento complementare per chi pratica sport e fitness a livello agonisitico.
