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Allenamento EMS dei polpacci

Ciò che consente alla caviglia di muoversi per camminare / correre è innescato dalla contrazione del muscolo del polpaccio. Per evitare squilibri nella muscolatura del polpaccio è importante...

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Ciò che consente alla caviglia di muoversi per camminare / correre è innescato dalla contrazione del muscolo del polpaccio. Per evitare squilibri nella muscolatura del polpaccio è importante allenare anche l'antagonista (il muscolo tibiale).

Qui potete vedere un esempio di come applicare gli elettrodi per l'allenamento EMS dei polpacci.

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