Gomito del Golfista Rimedi
Cause del dolore da gomito del golfista
Tra i sintomi principali del dolore da gomito del golfista, rigidità articolare, dolore concentrato nella zona del gomito, formicolio alle dita, indebolimento dei polsi e delle mani. In casi più gravi anche infiammazione del gomito e deformità.
Ma come si verificano questi sintomi? In linea di massima sono la causa di un sovraccarico dei muscoli dell´avambraccio, dovuto ad un movimento ripeuto, o ad uno sforzo eccessivo. I movimenti unilaterali e ripetitivi come il sollevamento di carichi pesanti o i movimenti di rotazione e avvitamento infatti, possono essere la causa. Tutto questo si traduce in dolore all'attaccatura del muscolo all'interno del gomito, specialmente ai muscoli flessori, e infine un'irritazione dei tendini. Il dolore può irradiarsi all'avambraccio, al braccio o alla mano.
Elettrostimolatore e elettrodi consigliati
Come alleviare il dolore da gomito del golfista con la TENS
Per un' elettrostimolazione efficace, si collegano gli elettrodi per elettrostimolatore ad un dispositivo specifico per la terapia TENS. L'elettrostimolatore invia impulsi elettrostimolanti, che vengono trasmessi attraverso gli elettrodi ai nervi. Questa stimolazione nervosa impedisce la trasmissione dello stimolo del dolore al cervello ( teoria del gate control ). Gli impulsi aumentano anche l'attività metabolica. Il nostro elettrostimolatore STIM PRO X9 offre alcuni programmi specifici per la terapia TENS del gomito del golfista, e in aggiunta ai più comuni elettrostimolatori offre anche il massaggio EMS, ideale dopo il trattamento TENS.
La corretta applicazione degli elettrodi TENS
Gli elettrodi rivestono un ruolo molto importante nel trattamento tens, ma per il successo della terapia devono essere posizionati nel modo corretto e avere le dimensioni ideali per il tipo di dolore che si desidera curare. Nel caso specifico del gomito del golfista, cosigliamo l´utilizzo di elettrodi di piccole dimensioni, come quelli tondi Ø 5 cm oppure quelli 5x5 cm.
Mentre gli elettrodi Ø 5 cm e quelli 5x5 cm possono andare bene sia per trattamento tens che allenamento ems, gli elettrodi specifici per le articolazioni ( che consigliamo per un elettrostimolazione efficacie del gomito ) sono da utilizzare solo nel primo caso.
Tutti i Vantaggi del trattamento Tens
Note:
Consigliamo di impostare l’intensità della corrente in modo tale da avvertire una piacevole sensazione di formicolio. Per ottenere una riduzione duratura del dolore muscolare, la durata di ogni sessione dovrebbe essere di circa 40 minuti. Consigliamo inoltre di cambiare i programmi di elettrostimolazione, in modo da evitare l’assuefazione agli impulsi.
Dispositivi e elettrodi consigliati
Come scegliere il programma tens ideale
Con i dispositivi TENS EMS axion, per il trattamento del dolore al gomito, consigliamo i seguenti programmi:
Dispositivo TENS EMS STIM-PRO X9 ( elettrostimolatore completo tens e ems )
- In questo caso si possono utilizzare alternativamente i programmi P01, P03 o P10.
Elettrostimolatore TENS STIM-PRO T-400 ( apparecchio tens )
- In questo caso si possono utilizzare alternativamente i programmi P01, P03 o P10.
Elettrostimolatore STIM-PRO COMFORT ( dispositivo tens )
- In questo caso consigliamo Il programma P07
Impostare la corrente elettrostimolante in modo tale da percepire una piacevole sensazione di formicolio. La durata della sessione di allenamento dovrebbe essere di circa 30-45 minuti. È anche utile cambiare i programmi di tanto in tanto, in modo tale da diversificare il trattamento, e non abituare i muscoli alla corrente elettrica.
Video istruzioni per il trattamento del dolore gomito del golfista
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