TENS per il dolore al ginocchio
Quali sono le cause del dolore al ginocchio?
Le ginocchia sono articolazioni particolarmente delicate, in quanto sorreggono tutta la parte superiore del corpo. Proprio per il peso che devono sorreggere quotidianamente, i muscoli e le fasce muscolari che circondano la zona attorno al ginocchio, devono essere ben allenate. Con un elettrostimolatore è possibile allenare e rinforzare i muscoli in modo passivo, senza stressare con pesi eccessivi le articolazioni.
Questo tipo di ginnastica viene definito allenamento Ems, che si differenzia dalla terapia TENS in quanto finalizzata ad allenare o massaggiare il muscolo e non a curare il dolore.
Consigli sui dispositivi TENS e sugli elettrodi
Come la TENS può aiutare in caso di dolore alle ginocchia
Esistono elettrodi che per forma e dimensione, meglio si adattano a zone sensibili come il ginocchio. Nelle immagini e nel video a seguire, ti forniremo una panoramica completa sul corretto posizionemanto degli elettrodi, in modo da trarre il massimo dei benefici dalla elettrostimolazione tens alle ginocchia.
Ancor più degli elettrodi, la differenza vera e propria la fa l´elettrostimolatore, specialmente se provvisto di diversi programmi, sia per l´EMS che per la TENS. In questo modo infatti si possono avere entrambe le funzioni, allenare e costruire i muscoli, oltre a curare il dolore.
Sia nella terapia TENS che EMS la posizione degli elettrodi riveste un ruolo primario.
L´applicazione scorretta infatti può essere considerata tra le pochissime controindicazioni di questo trattamento. Forma degli elettrodi quindi e loro corretta applicazione. Per l´elettrostimolazione delle ginocchia, raccomandiamo gli elettrodi 5x5 cm ( da posizionare come nella figura a seguire ) oppure l´elettrodo speciale che si adatta perfettamente alla forma del ginocchio.
Questi elettrodi sono stati studiati appositamente per la cura Tens del dolore al ginocchio, e oltre ad essere facili da applicare, sono anche estremamente efficaci perchè comprono tutta la zona del ginocchio da massaggiare.
Come usare la TENS per il dolore alle ginocchia
Un´ultima osservazione va fatta sul tipo di programma da utilizzare per una corretta ed efficace elettrostimolazione TENS del ginocchio. L´impostazione naturalmente varia da persona a persona, tuttavia alcuni programmi funzionano per tutti coloro che soffrono di questo problema. A seguire i programmi più indicati suddivisi in base al tipo di elettrostimolatore.
per questo trattamento consigliamo i programmi P02, P08 o P09.
Dispositivo TENS STIM-PRO T-400
Per questo elettrostimolatore viene normalmente utilizzato il programma P07
Con questo dispotivo di solito viene utilizzato il programma P02 o P03.
Tutti i Vantaggi del trattamento Tens
Note:
Consigliamo di impostare l’intensità della corrente in modo tale da avvertire una piacevole sensazione di formicolio. Per ottenere una riduzione duratura del dolore muscolare, la durata di ogni sessione dovrebbe essere di circa 40 minuti. Consigliamo inoltre di cambiare i programmi di elettrostimolazione, in modo da evitare l’assuefazione agli impulsi.
Dispositivi e elettrodi TENS consigliati per dolore al ginocchio
Video tutorial per il trattamento delle articolazioni del ginocchio con TENS
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Bibliografia
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