TENS per il dolore lombare
Quali sono le cause del dolore lombare?
Le cause all´origine dell´atrofizzazione muscolare della zona lombare sono diverse, alcune sono diretta conseguenza di ulteriori malattie muscolari trascurate, altre invece sono il risultato di abitudini posturali scorrette. L'elettrostimolazione tens, oltre a curare il dolore aiuta anche ad allenare e quindi rafforzare la muscolatura.
In caso di allenamento muscolare tuttavia, è necessario l'utilizzo di un elettrostimolatore completo, che oltre alla Tens offra anche programmi Ems.
Dispositivi e elettrodi consigliati per dolore lombare
Elettrostimolazione contro il dolore lombare
Le malattie che causano il dolore lombare sono diverse, dall´ernia del disco, alla sciatica, alle malattie reumatiche come l'artrosi. Il trattamento TENS favorisce un rapido miglioramento, soprattutto se effettuato con le dovute osservazioni. [1] Migliorando la circolazione del sangue, favorisce il rilascio delle endorfine, antidolorifici naturali. [2] In questo articolo spiegheremo nel dettaglio come utilizzare la Tens per il dolore lombare, e tutte le misure da osservare.
Gli impulsi elettrici trasmessi dall'elettrostimolatore agli elettrodi, impediscono che gli stimoli dolorosi vengano trasmessi al cervello attraverso i nervi ( cosiddetta teoria del cancello ). In questo modo il dolore viene bloccato e alleviato.
Programmi TENS per i dolori al tratto lombare
Nell'elettrostimolazione, ci sono alcune precauzioni da osservare per garantirne il successo. Tra queste, la scelta e il posizionamento degli elettrodi ( come nel video a seguire ). Con un elettrostimolatore TENS per il dolore lombare è poi importante la scelta dei programmi. Da questo punto di vista è necessario premettere che la scelta è molto soggettiva, tuttavia alcuni sono consigliati e variano in base al tipo di elettrostimolatore TENS utilizzato.
La maggior parte dei programmi Tens e Ems dei nostri elettrostimolatori sono preimpostati, in modo da agevolare la scelta e l’utilizzo per la zona del corpo che si desidera trattare.
A seguire tutti quelli da noi consigliati per la Tens lombare:
per questo trattamento consigliamo i programmi P01, P05 o P15.
per questo trattamento consigliamo i programmi P01, P04 o P5.
Utilizzo con STIM-PRO COMFORT:
per questo trattamento consigliamo il programma P06.
Tutti i Vantaggi del trattamento Tens
Note:
L'amperaggio deve essere impostato in modo che venga percepita una piacevole sensazione di formicolio. La durata dell'applicazione, per ottenere una riduzione prolungata del dolore, dovrebbe essere di circa 40 minuti ogni seduta. Consigliamo inoltre di cambiare i programmi di tanto in tanto per aumentare l'effetto del trattamento TENS attraverso nuovi stimoli per il corpo.
Raccomandazioni sui dispositivi TENS e sugli elettrodi
Trattamento della colonna lombare con TENS
Allenare i muscoli per prevenire il dolore
Con il nostro Stim-Pro X9+ dopo il trattamento TENS è possibile rilassare i muscoli lombari con i programmi EMS P29 o P30. Consigliamo di regolare l'intensità in modo da sentire lievi contrazioni e massaggiare poi per circa 10-20 minuti.
Come abbiamo accennato, gli impulsi elettrici dei programmi EMS, oltre ad offrire piacevoli massaggi, rafforzano la schiena, diminuendo così la possibilità che i dolori si presentino nuovamente.
A nostro avviso, il metodo più efficace per trarre beneficio da un trattamento EMS è iniziare stimolando il muscolo per 4 minuti, per poi fermarsi e ripartire con una sessione di 6. Ripartire poi nuovamente, utilizzando i programmi P29 e P30 che hanno una durata preimpostata e sono ideali per evitare i dolori muscolari.
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Bibliografia
- [1] Bachmann, J. & Pothmann, R. (2010).TENS. Transkutane elektrische Nervenstimulation in der Schmerztherapie(4. Aufl.). Karl F. Haug Verlag.
- [2] Cramp, Gilsenan, Lowe & Walsh. (2000). Bachmann, J. & Pothmann, R. (2010).The effect of high- and low-frequency transcutaneous electrical nerve stimulation upon cutaneous blood flow and skin temperature in healthy subjects.Clinical Physiology, 20(2), 150-157. https.//doi.org/10.1046/j.1365-2281.20000.00240.x
- [3] Marchand, S., Vharest, J., Li, J., Chenard, J.-R., Lavignolle, B. & Laurencelle, L. (1993).Is TENS purely a placebo effect? A controlled study on chronic low back pain.Pain, 54(1), 99-106. https://doi.org/10.1016/0304-3959(93)90104-w.
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