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Allenamento EMS quadricipiti

Il quadricipite è l'antagonista del bicipite femorale, nonché il nostro muscolo più grande. Spesso si trascura di allenare i muscoli delle gambe e ci si concentra su altre parti del corpo, come gli addominali o i bicipiti. Le gambe tuttavia, e in particolar modo i quadricipiti sono muscoli molto importanti, e non si puo prescindere da un loro corretto allenamento. 

Di esercizi per allenare i quadricipiti ce ne sono molti, alcuni particolarmemente efficaci. Tuttavia, sia per principianti che per professionisti è indicato integrare l´esercizio fisico " tradizionale " con quello EMS ( elettrostimolazione muscolare ) I vantaggi? Un costante allenamento, anche durante parti della giornata dove non sarebbe altrimenti possibile allenarsi. Un´allenamento più mirato; grazie agli elettrodi è infatti possibile stimolare quelle fasce muscolari " trascurate " dal normale allenamento.

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Posizione degli elettrodi per allenamento Ems quadricipiti

Il poter allenarsi ovunque e in qualsiasi parte della giornata è un aspetto apprezzatto da molti " fanatici " del fitness ma anche da chi si avvicina per la prima volta a questa disciplina e non trova mai il tempo per potersi allenare. Con l´EMS basta applicare gli elettrodi all´elettrostimolatore, scegliere il programma adatto, e iniziare ad allenarsi, anche da seduti. Controindicazioni? Nessuna, o quasi: l´unico fattore a cui prestare davvero attenzione è il posizionamento degli elettrodi e il corretto programma di elettrostimolazione. Desideri saperne di più? Il video che ti proproniamo spiegherà in modo più approfondito come posizionare gli elettrodi per un corretto allenamento dei quadricipiti con l´EMS.

Allenamento EMS e Terapia TENS

Oltre agli esercizi di costruzione muscolare con l´ EMS è possibile curare i muscoli con la terapia TENS. Uno strappo, una contusione, uno stiramento, possono creare grossi problemi e tenerti fermo a lungo. Con la terapia TENS è possibile curare il dolore muscolare alleviandolo, fino a farlo scomparire del tutto. Riuscirai a ristabilirti quanto prima e tornare ad allenarti senza alcun dolore. Il prodotto ideale? Scopri il nostro Stim-Pro X9, l´elettrostimolatore completo con terapia TENS e allenamento EMS. Ben 47 programmi e 4 canali, prodotto da axion, azienda certificata CE di prodotti medici altamente professionali.

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