Allenamento EMS quadricipiti
Dispositivi e elettrodi EMS
Allenamento EMS del quadricipite
Il quadricipite è l'antagonista del bicipite femorale, nonché il nostro muscolo più grande. Spesso si trascura di allenare i muscoli delle gambe e ci si concentra su altre parti del corpo, come gli addominali o i bicipiti. Le gambe tuttavia, e in particolar modo i quadricipiti sono muscoli molto importanti, e non si puo prescindere da un loro corretto allenamento.
Di esercizi per allenare i quadricipiti ce ne sono molti, alcuni particolarmemente efficaci. Tuttavia, sia per principianti che per professionisti è indicato integrare l´esercizio fisico " tradizionale " con quello EMS ( elettrostimolazione muscolare ) I vantaggi? Un costante allenamento, anche durante parti della giornata dove non sarebbe altrimenti possibile allenarsi. Un´allenamento più mirato; grazie agli elettrodi è infatti possibile stimolare quelle fasce muscolari " trascurate " dal normale allenamento.
Posizione degli elettrodi per allenamento Ems quadricipiti
Il poter allenarsi ovunque e in qualsiasi parte della giornata è un aspetto apprezzatto da molti " fanatici " del fitness ma anche da chi si avvicina per la prima volta a questa disciplina e non trova mai il tempo per potersi allenare. Con l´EMS basta applicare gli elettrodi all´elettrostimolatore, scegliere il programma adatto, e iniziare ad allenarsi, anche da seduti. Controindicazioni? Nessuna, o quasi: l´unico fattore a cui prestare davvero attenzione è il posizionamento degli elettrodi e il corretto programma di elettrostimolazione. Desideri saperne di più? Il video che ti proproniamo spiegherà in modo più approfondito come posizionare gli elettrodi per un corretto allenamento dei quadricipiti con l´EMS.
Tutti i Vantaggi dell'allenamento EMS
Dispositivi e elettrodi EMS
Video Tutorial
Il programma EMS ideale per i quadricipiti
Dal momento che gli obbiettivi di allenamento e la resistenza allo stress è molto individuale, risulta complicato trovare dei programmi comuni che possano andare bene a tutti. Ciò nonostante ci sentiamo di consigliare i seguenti, esclusivi del nostro elettrostimolatore completo STIM-PRO X9+
Allenamento forza
Principianti: Consigliamo il programma P18.
Esperti: Consigliamo il programma P20.
Allenamento massa
Principianti: Consigliamo il programma P22.
Esperti: Consigliamo il programma P24.
Allenamento forza
Principianti: Consigliamo il programma P26.
Esperti: Consigliamo il programma P28.
Tutto su axion
Il nostro servizio di consulenza
Avete delle domande sull'utilizzo dei nostri prodotti? Il nostro servizio clienti è a Vostra disposizione!
Opinioni dei nostri clienti