Que faut-il prendre en considération avant d'acheter un électrostimulateur TENS ?
Comment un électrostimulateur TENS peut vous aider
La stimulation électrique transcutanée des nerfs - TENS en abrégé - s'est imposée comme une méthode extrêmement efficace pour traiter les douleurs aiguës et chroniques. Un avantage est que vous pouvez également effectuer l'électrostimulation à domicile. Pour cela, il vous suffit d'utiliser un électrostimulateur TENS adapté à vos besoins.
Le TENS peut vous aider, par exemple, à soulager la douleur causée par un lumbago[1], une douleur à la main ou à l'épaule[2] [3]. En plus de ces applications, il en existe beaucoup d'autres. Vous trouverez ici un aperçu de toutes les applications TENS.
Traiter les douleurs avec le TENS est surtout une alternative judicieuse aux médicaments. En outre, il est utile, parallèlement à la thérapie TENS, de renforcer les muscles par une stimulation musculaire électrique (EMS). Cela peut vous aider à prévenir la douleur et à réduire la susceptibilité aux blessures. L'EMS est souvent utilisé avec le TENS pour éliminer les causes des douleurs. Dans notre boutique, vous trouverez des électrostimulateurs TENS et EMS individuels ainsi que des électrostimulateurs combinés pour les deux types d'électrostimulation. Alors que le TENS ne traite que la douleur, l'EMS vise à renforcer les muscles. Tout ce qui concerne l'EMS peut être trouvé dans notre rubrique conseils EMS. Lors de l'achat, faites attention à l'utilité d'un appareil combiné TENS EMS (ex : le STIM PRO X9) ou à celle d'un appareil purement TENS (ex : le STIM PRO T-400), qui supporte uniquement le TENS.
Si vous avez des questions, nos conseillers en produits médicaux formés se feront un plaisir de vous aider. Appelez-nous au +33 (0(1 85 85 49 26 ou écrivez-nous.
Tous les électrostimulateurs TENS en un coup d'œil
Comment fonctionne un électrostimulateur TENS
L'électrostimulation TENS fonctionne selon le principe de la théorie de la barrière de contrôle. En substance, cela signifie que vous ne ressentez la douleur - où qu'elle se trouve - que si les stimuli correspondants sont également transmis au cerveau.
Ainsi fonctionne la thérapie par courant de stimulation :
Pendant la thérapie par courant de stimulation avec un appareil TENS, les électrodes transmettent des impulsions électriques à la partie douloureuse du corps. Cela bloque les voies nerveuses et empêche ainsi la transmission de la douleur au cerveau. Vous ne ressentez qu'une légère et agréable sensation de picotement.
C'est pourquoi vous devriez, si vous souffrez souvent de douleurs intenses, penser à l'achat d'un électrostimulateur TENS. Pour d'autres utilisateurs, l'effet est tel que la douleur peut être sensiblement atténuée et que la vie est ainsi perçue comme beaucoup plus agréable. En outre, vous contrecarrez automatiquement les postures incorrectes auxquelles vous vous êtes habitué en raison de la douleur et qui peuvent entraîner un nouvel inconfort. De plus, la douleur, qui n'est plus aussi intense, a un effet de soulagement et donc aussi un effet psychologique.
Nous répondons à vos questions
Combien de temps faut-il utiliser un électrostimulateur TENS ?
Commencez par une séance de thérapie de 30 minutes. Répétez l'opération si nécessaire pendant 30 minutes supplémentaires, jusqu'à trois fois par jour. Au cours de chaque séance de thérapie, évaluez votre douleur avant et après la séance sur une échelle de 1 (faible) à 20 (élevée) afin de suivre le succès réel du soulagement de la douleur.
Dans quelles conditions savoir si l'on utilise l'électrostimulateur TENS de facon excessive ?
Normalement, les gens ne ressentent pas d'effets secondaires lorsque la thérapie TENS est effectuée correctement. Dans certains cas, cependant, des effets secondaires peuvent survenir si l'appareil est utilisé trop souvent et/ou si l'intensité est réglée trop fort. Ceux-ci peuvent conduire au fait que la partie du corps à traiter est accompagnée d'une gêne, comme si l'on faisait un exercice trop intensif et que l'on avait ainsi des douleurs.
Pour éviter les effets secondaires, vous devez faire une pause toutes les 20 minutes environ pendant les applications prolongées.
Peut-on dormir pendant la thérapie TENS ?
Non. La thérapie par courant de stimulation TENS ne doit être effectuée que lorsque vous êtes pleinement conscient.
Électrostimulateur combiné TENS EMS STIM-PRO X9
Avec l'électostimulateur combiné TENS EMS, vous pouvez choisir parmi un large éventail de fonctions et bénéficier d'une facilité d'utilisation maximale, ce qui est compte tant pour le TENS que pour l'EMS. En outre, vous pouvez vous faire du bien avec les massages courants de stimulation. L'appareil combiné offre un total de 37 programmes pour le traitement de la douleur, la stimulation musculaire, l'entraînement du plancher pelvien et les massages par courant de stimulation. Les quatre canaux vous permettent d'utiliser jusqu'à huit électrodes simultanément.
Avantages d'un électrostimulateur TENS
Trouver le bon électrostimulateur TENS
Vous voulez commencer par une thérapie par courant de stimulation pour le traitement de vos douleurs, mais vous ne savez pas encore quel appareil vous convient ? Les produits diffèrent principalement en termes de gamme de fonctions et de variété de programmes. Et d'autres facteurs jouent également un rôle. Vous trouverez ci-dessous les recommandations suivantes :
STIM-PRO T-400
Le STIM-PRO T-400 est un électrostimulateur TENS numérique et la réponse aux douleurs les plus courantes de la vie quotidienne. La gamme de fonctions s'étend sur 12 programmes différents et faciles à utiliser. Ils peuvent vous aider à traiter un large éventail de problèmes aigus et chroniques. Les cinq modes manuels permettent des applications TENS spéciales et individuelles. L'appareil peut utiliser jusqu'à quatre électrodes simultanément avec deux canaux.
STIM-PRO COMFORT
Le STIM-PRO Comfort est recommandé aux débutants qui recherchent un appareil peu coûteux pour le traitement de la douleur aiguë. L'appareil convainc par sa simplicité d'utilisation, grâce à laquelle les douze programmes peuvent être utilisés sans difficulté. Les deux canaux permettent l'utilisation simultanée d'un maximum de quatre électrodes.
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Sources et études scientifiques
[1] Marchand, S., Charest, J., Li, J., Chenard, J.-R., Lavignolle, B. & Laurencelle, L. (1993). Is TENS purely a placebo effect? A controlled study on chronic low back pain. Pain, 54(1), 99–106. https://doi.org/10.1016/0304-3959(93)90104-w
[2] Stralka, S. W., Jackson, J. A. & Lewis, A. R. (1998). Treatment of Hand and Wrist Pain. AAOHN Journal, 46(5), 233–236. https://doi.org/10.1177/216507999804600502
[3] Likar, R., Molnar, M., Pipam, W., Koppert, W., Quantschnigg, B., Disselhoff, B. & Sittl, R. (2001). Postoperative transkutane elektrische Nervenstimulation (TENS). Der Schmerz, 15(3), 158–163. https://doi.org/10.1007/s004820170017
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