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Optimisez l'utilisation de votre électrostimulateur TENS

La neurostimulation transcutanée permet de soulager ses douleurs sans recourir aux antalgiques et médicaments. Son action varie bien entendu en fonction de chaque personne.

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Suivez par conséquent les étapes suivantes :

  1. Nettoyez les zones cutanées à traiter avant de commencer votre séance TENS
  2. Placez les électrodes de manière à ce qu'elles tiennent bien (conseils). Les électrodes sont toujours posées autour de la zone de la douleur.
  3. Choisissez le bon programme d'électrostimulation pour votre domaine d'application – faites des tests pour trouver ce qui vous soulage ou simplement vous détend.
  4. Effectuez une séance TENS d’environ 30 à 40 minutes, voire plus si nécessaire, pour obtenir le meilleur résultat possible et soulager vos douleurs.

Lors de votre séance d’électrostimulation, vous devez normalement monter l’intensité jusqu’à ressentir un léger picotement pulsatif et agréable sur la peau. Vous ressentirez immédiatement que la sérénité, la décontraction et le plaisir de vivre reviennent. Dans l'idéal, vous oublierez vos douleurs pendant plusieurs heures. A la fin de votre séance, éteignez l’électrostimulateur et retirez les électrodes.

Notre conseil : traiter pendant au moins 40 minutes pour que votre corps ait le temps de fabriquer de l'endorphine. Cela renforce d’autant l’effet anti-douleur à long therme.

L’électrostimulation TENS ne saurait remplacer un mode de vie sain et physiquement actif, indispensable pour ne pas avoir de douleurs. Si par contre vous souffrez ponctuellement ou continuellement de douleurs localisées, un électrostimulateur TENS peut être la clé du bonheur et vous faire retrouver une vie normale. Les différents appareils de chez axion sont là pour ça.

Découvrez les électrostimulateurs TENS anti-douleur de la boutique axion

2 règles de base pour le régalge de l'intensité dans les applications TENS

  • haute fréquence (80-100 Hz) + intensité faible à modérée. Action rapide.
  • basse fréquence (2-5Hz) + haute intensité. L'effet dure plus longtemps.

Conseils : modifiez les paramètres et les positions des électrodes lorsque l'effet s'estompe. Les électrodes sont généralement placées autour de la zone douloureuse. La distance minimum entre deux électrodes doit être d'au moins 2 cm. Plus la zone douloureuse est grande, plus les électrodes sont grandes.

Pour en savoir plus sur les différentes tailles et propriétés des électrodes, consultez notre guide sur les électrodes. Vous trouverez les électrodes adaptées aux appareils d'électrostimulation axion ainsi qu'à d'autres marques sur notre page de présentation des électrodes. Il suffit de filtrer selon votre application et la marque de votre appareil pour trouver des électrodes 100% adaptées à vos besoins.

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