Réglage de votre électrostimulateur TENS: voici ce à quoi vous devez faire attention
Comment régler correctement votre électrostimulateur TENS
La stimulation électrique transcutanée des nerfs vous aide à combattre la douleur sans avoir recours à des analgésiques ou à des médicaments. Cependant, la façon dont il fonctionne affecte chaque personne différemment.
Par conséquent, suivez les étapes suivantes:
- Avant l'application du TENS, nettoyez les zones de la peau à traiter. Vous pouvez utiliser notre spray de contact pour cela.
- Placez les électrodes de manière à ce qu'elles soient fermement fixées (voir conseil). Les électrodes doivent toujours être placées autour de la cause de la douleur.
- Choisissez le programme de courant de stimulation adapté à votre application - tâtonnez en expérimentant un peu pour trouver ce qui vous aide et vous procure une sensation agréable.
- Utilisez toujours le TENS pendant au moins 30 à 40 minutes, et plus longtemps si nécessaire, pour obtenir les meilleurs résultats et soulager votre douleur.
Lorsque vous commencez l'électrostimulation, vous ressentez généralement sur votre peau une légère sensation agréable de picotement, de pulsation. Idéalement, le soulagement de la douleur dure plusieurs heures. A la fin, éteignez l'appareil et retirez les électrodes.
Notre conseil : fixez une durée de traitement d'environ 40 minutes. Votre corps libère des endorphines pendant l'application TENS[1]. Elles permettent encore plusd'attenuer ou enlever la douleur.
Si vous avez des questions sur la procédure, n'hésitez pas à nous contacter. Nos experts en produits médicaux seront heureux de vous aider. Appelez-nous au +33 (0)1.85.85.49.26 ou écrivez-nous.
Trouvez le bon électrostimulateur TENS pour votre pathologie
Nous proposons différents appareils à courant de stimulation pour le traitement de la douleur aiguë ou chronique, ainsi que des appareils combinés pour la thérapie de la douleur TENS, la stimulation musculaire EMS et l'entraînement du plancher pelvien. Tous les appareils disposent d'une large gamme de programmes et conviennent aux débutants et aux utilisateurs avancés. Pour en savoir plus sur nos trois recommandations, consultez notre page de guide des électrostimulateurs TENS. Vous trouverez ici un aperçu de tous les électrostimulateurs TENS.
Recommandations concernant les électrostimulateurs TENS
Nous sommes fiers de la satisfaction de nos clients. Laissez-vous convaincre.
Deux règles générales importantes pour l'intensité correcte du courant pour les applications TENS
- Haute fréquence (80-100 Hz) + intensité faible et modérée = effet rapide
- Basse fréquence (2-5Hz) + haute intensité = effet durable.
Conseil : si vous remarquez que l'effet diminue, modifiez les paramètres de votre appareil à courant de stimulation et le placement des électrodes. Notez également que la distance entre les électrodes doit être d'au moins 2 cm. Plus la zone où se produit la douleur est grande, plus les électrodes doivent être grandes. Vous trouverez ici un aperçu de toutes les électrodes TENS. Il suffit de filtrer en fonction de votre application et de la marque de votre appareil pour trouver des électrodes 100% adaptées à vos besoins.
Dans notre guide des électrodes, vous trouverez tout ce qui concerne les électrodes TENS & EMS.
Électrodes adaptées à votre électrostimulateur TENS
Les avantages du traitement TENS
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Sources et études scientifiques
[1] Ortu, E., Pietropaoli, D., Mazzei, G., Cattaneo, R., Giannoni, M., & Monaco, A. (2015). TENS effects on salivary stress markers: A pilot study. International Journal of Immunopathology and Pharmacology, 114–118. https://doi.org/10.1177/0394632015572072
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