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TENS en cas de douleurs aux hanches

Le trigger des problèmes de hanche est généralement une tension du grand muscle fessier provoquée par une surcharge. Le surmenage et le sous-entraînement des muscles, par exemple en soulevant des charges lourdes ou en adoptant une posture principalement assise, ont un effet défavorable sur les muscles. Il en résulte des tensions douloureuses. Mais les maladies rhumatismales, les névralgies et les maladies métaboliques, par exemple la goutte ou l'arthrose, peuvent également être impliquées dans le développement de la douleur. Une aide rapide pour soulager la tension est offerte par l'utilisation d'un appareil TENS sur la hanche. La stimulation du muscle par les impulsions électriques du traitement TENS permet souvent de réduire rapidement la douleur. L'application est également utile pour les douleurs chroniques. Selon le réglage des paramètres de l'appareil TENS, soit la transmission de la douleur par les cordes nerveuses est interrompue, soit il y a libération d'hormones endogènes, les endorphines, qui soulagent la douleur. En stimulant la circulation sanguine et en calmant les nerfs, vous pouvez agir de manière ciblée contre la douleur.

 Placement des électrodes en cas de douleurs à la hanche

Une thérapie TENS peut vous aider dans certains cas de douleurs des hanches. En favorisant la circulation sanguine et en soulageant les nerfs, vous pouvez agir de manière ciblée contre les douleurs. Demandez conseil à votre thérapeute pour la meilleure marche à suivre. Retrouvez ici comment effectuer correctement votre séance de stimulation anti-douleur avec un appareil TENS et comment placer correctement vos électrodes TENS pour un traitement TENS des douleurs des hanches.

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Nous recommandons un appareil TENS à deux canaux et une électrode de 12 x 7 cm pour l'application.

Quels sont les programmes à utiliser ? recommandations pour chacun de nos électrostimulateurs

Le réglage TENS optimal peut varier d'une personne à l'autre. Testez vous-même pour connaître quel paramètre et quel programme vous convient le mieux.

Utilisation avec l’électrostimulateur STIM-PRO X9 +:

Les programmes  P01, P02 et P13 peuvent être utilisés de manière optimale.

Utilisation avec l’électrostimulateur  STIM-PRO T-400 :

Les programmes  P01, P02, P05 et P08 peuvent être utilisés de manière optimale.

Utilisation avec l’électrostimulateur STIM-PRO COMFORT :

Les programmes P02 et P03 peuvent être utilisés de manière optimale.

L’intensité du courant électrique doit être ajustée de manière à ressentir un léger picotement. Pour un traitement TENS des hanches, l’intensité du courant électrique doit rester faible.  La séance d’électrostimulation doit durer environ 40 minutes pour obtenir une réduction durable de la douleur. Il est également important de varier les programmes afin d'augmenter l'effet du traitement TENS et d'éviter l’effet d'accoutumance.

L’électrostimulation EMS pour détendre encore plus les muscles

Après avoir effectué votre séance de traitement TENS, vous pouvez utiliser les programmes P29 et P30 pour détendre les muscles de vos hanches et ainsi relâcher la tension. Réglez l'intensité de sorte que vous ressentiez des contractions musculaires légères. Vous pouvez utiliser ces programmes durant 10 à 20 minutes.

Vous avez encore des questions concernant le placement optimal des électrodes en cas de douleurs aux hanches?

Conseils TENS par téléphone : 01 85 85 49 26 ou par email Contactez-nous.

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