Le bras ou le coude du golfeur est causé par un surmenage de l'attache du tendon au coude qui contrôle les muscles de l'avant-bras et est également connu sous le nom d'épicondylite. Si le coude est plié à plusieurs reprises sur une longue période, il y a surcharge. Des mouvements unilatéraux et répétitifs tels que le levage de charges lourdes ou des mouvements de rotation et de vissage peuvent y conduire. Il en résulte une douleur au niveau de la fixation musculaire à l'intérieur du coude, en particulier au niveau des muscles fléchisseurs. Il en résulte une irritation des tendons. La douleur peut irradier dans l'avant-bras, le haut du bras ou la main. Les maladies métaboliques telles que le diabète peuvent favoriser le développement d'un coude de golfeur car le métabolisme des tendons change négativement.
Les exercices de relaxation tels que tourner les poignets, écarter les doigts et secouer les bras et les mains détendent les tendons et les muscles dans la vie de tous les jours. Les périodes de repos pendant les activités physiques ou sportives sont également utiles.
Quels sont les symptômes d'un coude du golfeur?
Le coude du golfeur est caractérisé par une douleur de pression locale et lancinante au niveau de la protubérance osseuse de l'articulation du coude. La douleur survient principalement lors de la flexion et de l'étirement de l'avant-bras, lors de la préhension ou lors de mouvements de rotation et de vissage.
Atténuer votre douleur avec TENS
Dans la thérapie de la douleur TENS, vous connectez des électrodes auto-adhésives à un dispositif de courant de stimulation. L'appareil TENS envoie des impulsions de courant de stimulation, qui sont transmises aux nerfs par les électrodes. Cette stimulation nerveuse empêche la transmission du stimulus de la douleur au cerveau. Les impulsions augmentent également l'activité métabolique. Notre appareil de courant de stimulation STIM PRO X9 offre quelques programmes pour l'application de la thérapie de courant de stimulation TENS sur le coude du golfeur.
Fixez l'électrode ronde Ø 5cm ou l'électrode 5x5 cm comme indiqué sur la figure.Vous pouvez également effectuer un entraînement musculaire EMS avec ces électrodes.
Dans cette vidéo, vous pouvez voir le placement correct des électrodes et l'application des dispositifs de courant de stimulation.
Traitement TENS avec l'attelle de coude TENS
Vous pouvez voir ici comment utiliser correctement l'attelle du coude et comment faire fonctionner les appareils à courant de stimulation.
L'unité TENS optimale - recommandation des programmes
Avec les appareils TENS EMS d'axion, nous recommandons les programmes suivants pour la thérapie de la douleur.
Appareil combiné TENS EMS STIM-PRO X9:
Les programmes P01, P03 ou P10 peuvent être utilisés en alternance.
Voir l'appareil combiné TENS EMS: STIM-PRO X9
Appareil TENS STIM-PRO T-400:
Les programmes P01, P03 ou P10 peuvent être utilisés en alternance.
Voir l'appareil TENS: STIM-PRO T-400
Appareil TENS STIM-PRO COMFORT:
Le programme P07 est généralement utilisé.
Voir l'appareil TENS: STIM-PRO COMFORT
Si le courant est perçu comme une agréable sensation de picotement, il est réglé correctement. La durée de l'application doit être d'environ 30 à 45 minutes afin d'obtenir une réduction durable de la douleur. Il est également utile de changer les programmes de temps en temps pour augmenter l'effet du traitement TENS pour le corps.
Détendre les muscles
Après le traitement TENS, vous pouvez utiliser les programmes EMS P29 ou P30 pour détendre les muscles afin de relâcher la tension. Ajustez l'intensité de façon à ressentir de très légères secousses musculaires. Vous pouvez utiliser la relaxation pendant 10 à 20 minutes.
Vous avez encore des questions sur le placement correct des électrodes sur un coude du golfeur ?
Consultation TENS par téléphone : 01.85.85.49.26 ou écrivez-nous.
